Almased Turbo ab Dienstag, den 08.01.

[Lalis Maus]

hmmm chrissi.. hattest du dich entschieden, zwischendrin halt ab und zu mal was zu essen? deinem magen tut das bestimmt nicht gut, nach 4 tagen alma plötzlich kuchen zu bekommen! der muss erstmal wieder mit leichten sachen (suppe, scheibe toast, apfel) ans essen verdauen gewöhnt werden!

wenn andere leute in meiner gegenwart essen, sag ich mir einfach immer "du nimmst zu und ich nicht" funktioniert ganz gut!

[chrissi-2006]

Das ist das größte Problem: mein Magen verträgt das ohne weiteres!!!

Ich habe mal mit einer ganzen Truppe zwei Wochen gefastet.
Am letzten Tag wurde bei uns der Weihnachtsmarkt eröffnet.
Es duftete sooo herrlich.
Also habe ich nicht einen Apfel, sondern zwei gefüllte Pizzen in mich reingedrückt.
Nichts passierte - nicht mal ein leichtes Grummeln war zu hören.

[fettabernett]

Zitat von chrissi-2006 Obwohl es mir verdammt schwer fiel, gab es immer noch nichts ausser Alma. braaav!!! Meine Gier war so groß, dass ich Magenschmerzen bekam. Tipp: teile Dir Deine Alma-Tagesportion in mehr als 3 Mahlzeiten auf, dann geht so etwas wesentlich besser, weil man eigentlich satt ist. Und... trinken, trinken, trinken. Am Donnerstag oder Freitag bringt die Chefin einen Urlaubs-Kuchen mit, da kann ich dann auch nicht nein sagen. Man will ja den Chef nicht verärgern

Ich sage bei solchen Gelegenheiten: "Vielen Dank, aber ich habe mir den Magen verdorben und bin froh, dass es jetzt einigermaßen gut ist." Dann kannst Du Dir auch hinterher nicht die Blöße geben und doch zulangen. Sozusagen 2 Fliegen mit einer Klappe geschlagen. Die Chefin hat Verständnis und Du greifst auf keinen Fall zu.

Ich habe mir einen eigenen Ticker gebastelt. Morgen probiere ich es besser hinzubekommen.

[Lalis Maus]

Zitat von fettabernett Ich sage bei solchen Gelegenheiten: "Vielen Dank, aber ich habe mir den Magen verdorben und bin froh, dass es jetzt einigermaßen gut ist." Dann kannst Du Dir auch hinterher nicht die Blöße geben und doch zulangen. Sozusagen 2 Fliegen mit einer Klappe geschlagen. Die Chefin hat Verständnis und Du greifst auf keinen Fall zu.

super tipp! so würde ich das wohl auch machen! du wirst so froh sein, wenn du die 2 wochen durchgehalten hast ohne essen! ißt du jetzt donnerstag was, sagst du dir abends wahrscheinlich "jetzt hab ich heut schon gesündigt, dann kann ich auch noch mal was essen" und der ganze erfolg is kaputt! =/

Zitat von fettabernett Ich habe mir einen eigenen Ticker gebastelt. Morgen probiere ich es besser hinzubekommen.

wo hast du den gebastelt?? will auch!!

[chrissi-2006]

Ich nehme fünf Mahlzeiten zu mir. Ich trinke reichlich.

Und eine Magenverstimmung hatte ich noch nie. Das würde mir niemand glauben.

Macht aber nichts.


Ich fange dann am Samstag wieder an

[Lalis Maus]

ich hatte auch noch nie ne ernsthafte magenverstimmung - aber mich würde niemand der lüge bezichtigen, würde ich es behaupten! naja.. muss ja jeder für sich selbst entscheiden!

ich mach mich jetzt mal ans lernen dran.. wünsche allen eine gute nacht!!

[chrissi-2006]

Zitat von Lalis Maus ißt du jetzt donnerstag was, sagst du dir abends wahrscheinlich "jetzt hab ich heut schon gesündigt, dann kann ich auch noch mal was essen" und der ganze erfolg is kaputt! =/

So wird es sein.

Aber dann hänge ich, wenn es passt, eben ein paar Tage dran.

Kommende Woche muss ich die Alma-Zeit auch kurzzeitig unterbrechen.

[chrissi-2006]

Meine Kollegen haben heute schon bemerkt, dass ich heute nichts gegessen habe. Wie gesagt, ich sitze mittendrin.

[Lalis Maus]

aber wieso sagst du denen nicht notfalls einfach, dass du ein bissl abnehmen willst? ist doch nur positiv! meine klasse merkt logischerweise auch, dass ich in den pausen nichts esse (tu ich sonst immer) und wenn jemand fragt, sag ich halt entweder, dass ich abnehmen will oder halt, dass ich einfach grad keinen appetit habe! zum glück leben wir in einem freien land, in welchem mich niemand zum essen zwingen kann!

also.. es ist nicht böse gemeint, aber mir kommt das vor wie ne ausrede!

[fettabernett]

Meine Elli meint, ich habe NIX abgenommen. Gewichtsstand somit immer noch bei

96,9 kg

4,9 kg abgenommen.

Aber ich mache weiter, zurzeit fällt es mir auch eigentlich nicht allzu schwer.

Aber nun habe ich ja heute morgen auch feststellen dürfen, dass ich übersäuert bin und dieser Zustand verhindert meistens auch eine Abnahme.

Ich war gestern in der Apotheke, um mir dieses Indikatorpapier u. gleich ein "Gegenmittelchen" zu kaufen.

In der 1. Apotheke boten sie mir nur "Basica" an. Die Teststreifen für ca. 7,- € u. das Basicapulver für ca 24,- € oder die Kapseln für ca. 29,- €. Da sie aber das Indikatorpapier nicht hatten, bin ich in die nächste Apotheke. Und dort wurde mir, nach einer guten Beratung, von "Sanum" das Produkt "Alkala N" empfohlen. Hier kostet das Paket (150 g. Pulver plus Indikatorpapier) zusammen knappe 8,- €. Das ist doch mal ein Preisunterschied.

Nun habe ich jedenfalls heute morgen das erste mal getestet und habe einen PH-Wert von 6,2. Also sauer. Werde nun regelmäßig morgens und abends messen und immer, wenn notwendig, dieses Pülverchen nehmen. Empfohlen wird die Messung morgens u. abends. Ein ausgeglichenes Säuren-Basen-Verhältnis besteht bei einem Durchschnitts- PH-Wert von 7,0.

Über 7,0 = basisch
unter 7,0 = sauer

Ich werde weiterhin berichten, wie´s läuft.

@Lalis Maus. Ich habe mir den Ticker mit Photoimpact gebastelt. Hast Du das Programm? Sonst könnte ich Dir ein paar machen und sie Dir zusenden. Müsstest ggf. nur ein paar Tage warten können.