Diät Abnehmen - Naschkatzen

dea2710 · #**151** (**permalink**) 12.01.2008, 08:59

mensch ich seh erfolge, bin happy und mir geht es gut!!!
seit Di. sind das jetzt 3,8 kg.
da mein weg noch lang ist....weiter machen....weiter machen...
bei euch sind die ersten pfunde auch schon runter.....
ich bin soo stolz auf uns......

fettabernett · #**152** (**permalink**) 12.01.2008, 09:10

guten morgen,

ganz schnell 97,8 kg. also noch mal 500 g. weniger. Insgesamt = 4,0 kg.

So ich muss mich sputen.

Lalis Maus · #**153** (**permalink**) 12.01.2008, 09:10

- 700 g! ich bin begeistert! lege mich jetzt aber nochmal hin, vielleicht sind dann nachher ja nochmal 200 g weniger.. hihi...

musste gestern nicht aufs klo! argh.. trau mich aber nicht abzuführen.. glaubersalz auf den magen? ich glaub, dass is noch widerlicher.. oh man.. warte heut noch ab und notfalls muss ich heut abend dann was nehmen...

wünsche euch einen angenehmen tag!

bettyblue21 · #**154** (**permalink**) 12.01.2008, 11:35

...meine gemeine waage war heute mal gut zu mir! hatte heute 82.0 kg also -4 kg bisher

aber eigentlich hab ich noch gar nix an mir selbst davon gemerkt... *grummel*
naja, viell. bin ich im gesicht ein bisschen dünner, das ist doch auch schon mal was

gratuliere euch allen zu euren erfolgen - finds super dass wir alle so durchgehalten haben

freu mich schon auf weitere erfolge!

.. ich persönlich fange langsam an der 7 vorne entgegen zu fiebern

lg, bez

Ps: @ fettabernett

wasseragamen sind wie größere eidechsen. sind sehr zahm, lieb und haben kein aggressives verhalten gegenüber menschen. sie lassen sich sogar von hand füttern.. falls du mal lust auf bilder von meinem "zoo" hast: Szene1.at

und ja, leider - kochen ist zur zeit eingestellt

Lalis Maus · #**155** (**permalink**) 12.01.2008, 11:42

@bettyblue: ich glaub, man sieht 4 kilo auch nicht wirklich sofort... ich sehe es halt auch an meinem gesicht und mein bauch is net mehr so aufgeplustert!

alles andere is wohl eher im moment noch ein bildungssache... aaaaber: auch das wird noch kommen!

momo1 · #**156** (**permalink**) 12.01.2008, 14:20

Bei den Erfolgen die ihr hier meldet, kann ich den Montag garnicht mehr abwarten! Wünschte er wär schon da..

Glückwunsch euch allen auf alle Fälle - und Respekt!
Bin heute losgeeilt und hab mir Multan gekauft, erstmal für 10 Tage (mehr hatten die nicht da

)

Also lass es Montag werden

momo1 · #**157** (**permalink**) 12.01.2008, 16:27

Hallo,

hab da mal ne kleine Frage...

wenn man Multan (ist ja das neue von Almased) in 300ml Milch (1,5%)

also gesamt: 100g Multan, 900ml Milch (1,5%) pro Tag einrührt,

dann komm ich ausgerechnet auf 800kcal pro Tag....?!?!?!

ist das nicht viel zu wenig für den Grundbedarf eines Menschen pro Tag???

Bin grad verwirrt - mach ich was falsch oder auf wieviel kcal kommt ihr so am Tag mit Alma?

Quigley · #**158** (**permalink**) 12.01.2008, 17:26

Naja es ist eben eine sehr Kalorienreduzierte Diät. Viel zu wenig ist es aber nicht, so funktioniert halt Diät

Weniger Aufnahmen als man verbraucht. Der Körper verpackt das schon wenn man genug trinkt nebenher.

Lalis Maus · #**159** (**permalink**) 12.01.2008, 17:57

also ich komme auf:

kcal: 503,88
Eiweiß: 98,06g
Kohlenhydrate: 22,58g
Fett: 4,04g

am Tag mit Alma, von daher wird das mit Multan schon richtig sein!

momo1 · #**160** (**permalink**) 12.01.2008, 22:11

ok.. ich denke das soll man ja nur 2 Wochen machen, also wird es wohl ok sein.. und danach isst man ja eine Mahlzeit, dann kommt man wohl auf 1200kcal ungefährt und in der Erhaltungsphase dann auf 1600 oder mehr- wird schon passen

Freue mich schon auf Montag und dass meine Waage ähndlich mal unter 79 kommt