Almased Turbo ab Dienstag, den 08.01.

[fettabernett]

Zitat von dea2710 so, mein sepp hat mir heute erzählt, dass ich 2 kg weniger habe seit dienstag.....! boah....ich fühl mich als wären es 20 kg. ....grins...... herzlichen Glückwunsch, tja, wie Lalis Maus schon schrieb, so kann es weitergehen. Ich hätte nichts dagegen, dass meine Elli jeden morgen weniger anzeigt. Wiegt Ihr Euch eigentlich auch täglich? nur mal so am rande wie ändere ich den meinen ticker ab????

lies mal unter dem Thread "technische Probleme" das Thema "Ticker". Dort steht drin, wie man sich erst einmal behelfen kann. Ich kann es so schlecht erklären.

Zitat von Kitty81 So, den ersten Tag Alma habe ich seeeehr gut hinter mich gebraucht! Und die Waage war auch wiedermal nett zu mir -1,7kg! Klar, Wasser aber es ist doch seeeehr motivierend! Freue mich so auch wiedermal auf die Waage zu stehen. Auch Dir Kitty81 - Ein Supersupersuper Und dir fettabernett: Suuuuupi!!! Wie ist das bei euch? Checkt ihr eurem PH-Wert und nehmt Basepulver zu euch? Und wie ist das mit dem Öl, tut ihr das ab und zu in den Shake?? Wegen dieser evtl. Übersäuerung wollte ich mich noch mal informieren und mir dann ggf. den Teststreifen und dann, wenn erforderlich, das "Gegenmittel" holen. Aber bisher mache ich nichts dergleichen. Hatte vorhin gerade noch meinen Mittagsshake und habe soo keinen Hunger und momentan auch gerade keine Gelüste. Finde ich toll. Ach ja, noch was: ist es schlimm, wenn man wärend Alma 1-2 Gläser Weisswein trinkt? Bin Morgen eingeladen und meine Kollegin und ich gönnen uns immer etwa ein Glässchen. Schau doch mal auf der Alma-Seite http://www.almased.de ich habe gerade keine Zeit zum nachlesen, sitze ja im Büro und muss 4 Wochen Rückstand wieder aufarbeiten (Man sollte eben nicht so lange Urlaub nehmen ).

Ich wünsche Euch allen einen schönen restlichen Tag. Heute abend und evtl. nachher schaue ich bestimmt noch mal rein. Aber jetzt muss ich wieder was tun.

Na ja, weiss es ja eigentlich, dass man kein Alk trinken soll, aber ich dachte mir, wegen einmal, dass man sich was gönnt ...
Habe gedacht, jemand von euch hat vielleicht schon mal eine Erfahrung damit gemacht. Zuviel kann man eh nicht, denn wenn man nichts gegessen hat, fährt es sicherlich sonst gerade ein.

[Lalis Maus]

ich hab jetzt mal gegoogelt.. da steht, dass man theoretisch schon alkohol trinken kann, das aber ganz schön auf den magen schlägt! also ich muss ganz ehrlich sagen, dass ich in der turbo zeit drauf verzichten würde! genehmige mir auch gern mal nen glas wein, aber während der turbodiät ist das für mich halt genauso tabu wie irgendwas zu essen!

[Quigley]

Zumal Alkohol vom Körper beim Abbau in der Leber schlichtweg zu Fett umgewandelt wird. Nicht gerade förderlich für die Diät.

[fettabernett]

So, meine Lieben, der Tag ist zu Ende und mir ging es überwiegend gut heute.

Allerdings hätte ich, als ich vom Fremdsprachenunterricht kam, gut und gerne ein Wildschwein verspeisen können. Kann nicht mal genau sagen, ob es tatsächlich Hunger oder nur Appetit war. Jedenfalls muss ich durch viele U-Bahnhöfe und an jeder Ecke riecht es nach irgendwelchen essbaren Leckereien. Croissants, MC-Doof, Döner und und und.

Als ich dann so gegen 21.00 Uhr zu Hause war, musste ich mich echt zusammenreißen. Bis ich dann aber endlich soweit war, fand ich´s zu spät um noch einen Almashake in meine Figur zu kippen und habe mir 2 Gläser Wasser und einen Lecker-Chai-Tee mit Molkepulver gegönnt. Jetzt trinke ich noch meinen Becher Kaffee aus, trinke noch ein Glas Wasser und dann haue ich mich in die Koje.
Morgen habe ich ja "arbeitsfrei" in der Firma. Muss nur hier zu Hause die Büroarbeit für die Schwimmschule erledigen. Denn am Samstag beginnen unsere neuen Kurse und die letzten Organisationen usw. müssen dringend erledigt werden.

Ich wünsche Euch ein himmlische Nacht und morgen wieder einen erfolgreichen Tag.

Ich bin stolz, dass ich heute wieder durchgehalten habe.
Sagt mal, führt Ihr zwischendurch auch ab?

Guten Morgen
Geht es mir wieder gut, -1,6kg! So macht das Laune und so ist es auch leichter durchzuhalten! In letzter Zeit hatte ich so Mühe, dass ich immer sehr Müde war, aber jetzt seit Alma ist das wieder einwenig verschwunden. Am Morgen könnte ich immer Bäume ausreissen.

Meine Grosse ist schon ganz aufgeregt! Sie geht Heute das erste Mal zu ihrem Schätzi schlafen. Die beiden sind so süss und sooooo verliebt und das mit 7 Jahren!

Muss auch schon wieder, der Haushalt wartet und danach kommen noch die Jungs vorbei, die viellecht zu mir kommen als Tageskinder.

Einen schönen Tag

[Lalis Maus]

morgääääähn! gestern war mal ganz schön horror für mich.. hatte ständig hunger! ja, hunger, nicht appetit! mein magen hat geknurrt - das war nicht mehr schön! naja.. hab trotzdem durchgehalten und bin grad mit -600 gramm belohnt worden! so viel erfolg hatte ich schon lang net mehr mit alma! sehr schön!

was sagen eure waagen?

@fettabernett: ich hab bislang noch nie zwischendrin nochmal abgeführt! aber wenn ich heut nicht auf klo muss, isses diesmal so weit... du solltest alle 3 tage "müssen"!

wünsche euch einen schönen tag! bin ich froh, wenn endlich wochenende ist! bin seit 2 wochen super heftig erkältet.. glaub ich schlaf das wochenende durch!

[fettabernett]

auch von mir einen guen Morgen.

Das läuft hier mit uns ja wunderbar. Ob die anderen, die mitmachen wollten sich auch heute noch melden? Das waren doch eine ganze Menge.

@Kitty81 - die 1,6 kg. hast Du jetzt seit dem Alma-Start abgenommen, oder von gestern auf Heute Egal wie, das ist toll. Es geht abwärts und wir schrumpfen.
Deiner Großen wünsche ich gaaaaanz viel Spaß in ihrer ersten Nacht mit Freund. Geschlafen wird dort bestimmt eher wenig.
Und viel Glück, dass das mit den neuen Tageskindern klappt.

@Lalis Maus - oh, menno. Wo hast Du denn die Erkältung her? Kannst Du sie nicht zurückgeben? Ich wünsche Dir gute Besserung. Und heute wieder 600 g weniger. Na, da hat sich das Durchhalten doch gelohnt. Glaube mir, der Hunger wird täglich weniger. Jedenfalls ist das bei mir so. Aber ab gestern abend hätte ich auch alles essbare in meine Figur schmeißen können.

Meine Elli zeigte mir heute morgen auch, dass es sich lohnt weiterzumachen.

98,3 kg. Also wieder 700 g. weniger und insgesamt habe ich nun - seit dem Almastart 3,5 kg. abgenommen. Das ist toll. Dabei bin ich bewegungstechnisch ja eher auf dem absteigenden Ast. Aber heute abend ist wieder Tanztraining angesagt und nachher gehe ich bestimmt noch auf meine Hometrainer.

Mit dem alle 3 Tage ggf. abführen oder auf´s Klo zu sollen/müssen, dazu werde ich mir nachher noch ein paar Infos ergooglen.

So, nun werde ich noch mein TB aktualisieren und dann "frühstücken". Kaffee steht hier schon und ein Glas Wasser habe ich auch schon getrunken. Aber gleich ist der Shake dran. Morgens immer mit einem kleinem Schluck Multivitaminsaft.

Ich habe jetzt erst 2 Tage Alma hinter mir, am ersten Tag waren es -1,7kg und Heute sind es 1,6kg, also im Gesamten: 3,3kg! Aber ist ja Wasser und dann kommen auch noch zuerst die 4kg die ich über die Festtage "angefressen" habe. Bewege mich jetzt zum Glück wieder etwas mehr! Hüpfe auch wieder auf meinem Trampolin, da ich viel kalt habe und das gibt dann auch wieder warm.

[Drea2106]

Hallo und guten Morgen an alle,

mache nun seit 9.1. mit und habe bisher von 87 auf 83,9 abgenommen. Leider bin ich momentan ein Sportmuffel und werde mal heute abend das Trimmrad erklimmen aber meine 3 Kleinen halten mich so auch auf Trab!!

Muss man eigentlich abführen!! Ihr schreibt am 3. Tage sollte man abführen??