Turbostart am 27.12.

[sandra30]

Corinna, wegen dem Sport bin ich jetzt auch mal gespannt. Ich war durch Krankheit und Geb. jetzt auch nimmer beim Power Plate, ab heute ging´s wieder los. Mal sehen wie die Abnahme läuft, hatte auch schon das Gefühl das bei zuviel Sport garnix runter geht... da hast Du Recht

[Sailor65]

Zitat von sandra30 Corinna, wegen dem Sport bin ich jetzt auch mal gespannt. Ich war durch Krankheit und Geb. jetzt auch nimmer beim Power Plate, ab heute ging´s wieder los. Mal sehen wie die Abnahme läuft, hatte auch schon das Gefühl das bei zuviel Sport garnix runter geht... da hast Du Recht

Ich mach ja täglich sport ,daß klappt ganz gut. Nur nicht mehr zu viel.
Beim nächsten duell halte ich mich zurück

[Sheela77]

Hallo Zusammen!

Flöckli: Schön, dass du wieder da bist!!! Das kann ja wohl echt nicht sein, dass du deine Almas immernoch nicht hast. Hab jetzt schon zweimal dort bestellt und jeweils am nächsten Tag die Lieferung bekommen.
Hier ist ja richtig was los ...

Waage... nee, Montags echt nicht.
Motivation... Danke Sandra, aber so diszipliniert war ich wohl echt nur beim ersten mal Alma-diäten.
Dieses Wochenende hab ich mal wieder 5 grade sein lassen.
Hab kein Alma getrunken

Ich hab es echt wieder nicht hinbekommen. Hab viel Obst gegessen und ansonsten kleine Portionen.
Vom Gefühl her hat sich nicht besonders viel getan. Also ich glaub nicht, dass ich wirklich zugenommen hab übers WE, aber ich werd es ja morgen beim wiegen sehen.

Also Sandra, der "große Motivator" müsste das wohl besser können...

[Sheela77]

Sport: Ja und da bin ich wohl ne Pfeiffe. Ich mach leider gar nix. Müsste die vormittage nutzen, wenn die Kids im KiGa sind. Aber bisher hab ich noch nix gemacht.

Bis Freitag mach ich jedenfalls turbo, obwohl es mich davor graut.. aber du bist ja dabei Sandra, stimmts?
Kommt ihr am Mittwoch?

[sandra30]

Jaaaa, ich hoffe das nix dazwischen kommt- wir kommen!

Paßt es bei Dir?

Chris ist diese Woche wieder zuhause, oder?

Ich bin echt froh das ich am WE nicht zu sehr gesündigt habe- Sa. war ja hier die Bude brechend voll- ich kam garnicht zum essen..

Blöd wie ich war hab ich mir dann um 23.30 ein paar Reste reingepfiffen- na ja- das Gewicht konnte sich trotzdem sehen lassen.

Diana, hoffentlich hast Du dann die leckeren Sachen auch genossen bin gespannt auf morgen.

[Sheela77]

Leckere Sachen: ich hab Möhren, Äpfel und Paprika genascht. Abends dann mit Chris leckere Orangen. So richtig "schlimme" Sachen gab es gar nicht. Samstag früh hab ich halt lecker gefrühstückt: Brötchen mit Nutella und Marmelade und natürlich auch Ei. LEGGAAAAAAAAAAA
Ich glaub es hält sich wirklich im Rahmen (hatte unsere Vereinbarung immer im Hinterkopf)

Chris ist die Woche daheim, also er arbeitet in Nbg. Nächste Woche aber schon wieder weg.
Mittwoch klappt bei uns.

Muss jetzt auch schnell vor die Glotze bevor er von seiner Bandprobe heimkommt. Hab noch zwei Serien auf der Festplatte die ich mir anschaun will bevor er wieder da ist .

Morgen vormittag bin ich wieder da.

Schönen abend noch und lass dir dein Makisalz schmecken

bis denn

[Sheela77]

Wollt noch sagen, dass ich stolz auf dich bin! Hast es doch super hinbekommen am Wochenende!! Das musste auch mal gesagt werden!!

[sandra30]

Oh Danke- Dein Lob tut gut, meine Meisterin

Unsere Abmachung hat mir auch sehr geholfen
Dann glaub ich auch nicht das die Waage morgen böse ist, mal sehen wann ich on bin- bin mit Schwiegertiger einkaufen.

Mach´s Dir gemütlich-

Ciao- bin jetzt auch weg

[Sheela77]

Hallöle Sandra

Dann bin ich heute wohl erster...
Mein Gewicht 56,4.. jo, ist ok, aber man sieht, dass das WE doch wieder seine Spuren hinterlassen hat...Morgen will ich 55, sehen, sonst hab ich schlechte Laune. Bin eh schon sauer, weil es heute so kalt draussen ist. Geht eigentlich gar nicht. Bin schon voll auf Frühling programmiert...

Mensch, ehrlich, dass mit dem Abnehmen hat beim ersten mal echt viel besser geklappt. Ich hab schon irgendwie Muffe, dass ich mir mit dem Almazeugs meinen Stoffwechsel versaut habe... Hätt mir da nie nen Kopf drüber gemacht, aber ich hab hier so viel gelesen..

Du hast doch SiS gemacht. Sag mal, darf man da zwischendurch Kaffee oder Capuccino?
Ne Diät bei der man nicht jederzeit Kaffee trkinken darf schliesse ich aus. Super wäre es auch, wenn ich mal so 2 bis 3 Wochen anständig LS hinbekommen würde....
Ich weiss doch auch nicht. Allgemeine Unzufriedenheit.

Wie geht's dir? Was sagt die Waage?

Wär echt super, wenn das mit dem Treffen morgen klappt. Wir sind alle gesund.

[sandra30]

huhu.... meine Waage 62,4kg - ich freu mich drüber

Echt? Du liest darüber das Alma den Stoffwechsel versaut? Ich denke es bringt den Stoffwechsel auf Trab, oder? Stimmt doch.

Ich merke nur das das Power Plate mir unheimlich gut tut. Also ehrlich gesagt, das bringt meinen Stoffwechsel auf Trab. Und ich finde am WE kein Turbo zu machen das bringt auch mehr. Ich meine der Körper braucht ja auch mal wieder Futter um etwas verwerten zu können.

Mensch, ich drück dir die Daumen das es morgen mit der 55kg klappt- nicht das Du die Schnute ziehst wenn wir kommen



Also bei Sis darfst Du jederzeit Kaffee ohne Milch und Zucker trinken. Cappucino also nicht, und wegen dem Süßstoff müßte ich mal meine Schwägerin anrufen. Die hat ja das Buch von mir bekommen.
Das Prinzip von Sis find ich schon sehr gut und auch leicht umsetzbar. Du mußt halt früh soviel Kohlenhydrate essen damit Du auch 5Std. satt bist.
Und abends nur Eiweiß kann man eigentlich auch gut vereinbaren. Mittags ist sogar eine Nachspeise erlaubt.... naja.... es ist bestimmt eine gute Möglichkeit für die Zeit nach Alma.

Bist Du momentan mit Turbo nicht zufrieden? Dann würde ich auch LS machen- hört sich doch total gut mit der Freundin an.

Oh mann! Du schwärmst so von der Nordapo... hoffentlich kommt das Paket heut- sonst muß ich hier in die Apo....

Ich freu mich RIESIG auf Euch!!!!