Turbostart am 27.12.

[Chaya]

Bedeutet LS Lifestyle? Also Lifestyle-Diät mit einer normalen Mahlzeit?

[mairim]

Zitat von Chaya Bedeutet LS Lifestyle? Also Lifestyle-Diät mit einer normalen Mahlzeit?

Ja ich nehme dann mittags eine normale Mahlzeit

wobei ich schon darauf achte viel Gemüse und Salat zu essen

und morgens und mittags einen shake

[Flöckli]

@Sandra
Hey Gratuliere, trotz Schockolade -800g!
Ich denke manchmal verträgt auch sowas, solange es nicht die Regel wird!
Ja lieber LS als turben mit Sünde.
Hm, morgen sollte ich, hoffe ich, das ich mein ticker Gewicht wieder habe. Bei mir will es einfach nicht so schnell gehen.

[sandra30]

Hallooo!

Schön mairim das Du auch da bist

bin aber noch nicht so oft da

Das ist ja überhaupt nicht schlimm, hab ja geschrieben das ich auch meistens nur abends hier sein kann.
Wenn der kleine Mittagschlaf macht hab ich manchmal auch bisl Zeit

Miriam- Du bist ja hier der Profi in LS. Daran kann ich ja sehen das es trotz LS funktioniert.

@Flöcki: Danke Ich hab auch gestaunt, bin mal auf morgen gespannt

[mairim]

Ich freu mich auch Sandra

an alle

dann mal ran an den Speck

Gute Nacht

[sandra30]

Guten Morgen zusammen,

Wie geht es Euch?

@mairim: Hast Du LS geschafft?
@Flöckli: Wie läuft´s bei Dir?

Sicher habt Ihr noch viel zu tun vor Silvester und keine Zeit für PC.

Gestern hat bei mir nicht mal LS geklappt, naja ab 2.1 dann auf jeden Fall.
Werde bis 6.1 kein Turbo durchziehen können weil wir Besuch bekommen.

Wer hat Turbo vor und wer möchte lieber LS machen?

Diana, hoffentlich bist Du bald freigeschaltet

Wünsche Euch allen einen schönen Tag

Liebe Grüße- Sandra

[Flöckli]

Hallo Zusammen

Gestern waren wir in Lörach D einkaufen, wollte die Almseds in den Apotheken leerkaufen, wurde aber nix. Die einzige Apotheke die dort war, hatte nur einen einzigen Almased Dose für 16 Euro ich hab sie trotzdem gekauft, da es in der Schweiz 37,50 fr. pro Dose kostet, das heisst umgerechnet 23 Euro.

Gestern machte ich spontan einen LS Tag, nicht weil ich es nicht ausgehalten hätte, hätte locker den turbotag durchgestanden. Nein, ich machte einen Frischen leckeren Auflauf und davon wollte ich unbedingt essen, hab darauf geachtet, das ich nicht über den hunger esse. Heute morgen war mir sogar die Waage gnedig und zeigte -200g weniger an.

@Sandra
Es läuft eigentlich ganz gut. Nur habe ich das gefühl bei mir läuft es trotz eisernen Wille und durchhalten ohne zu Sündigen extrem langsam... oder habe ich nur das Gefühl?

Wegen Silvester, ich werde morgen einen LS Tag einlegen, da wir zu den Schwiegis gehen und Mini Pizzas im Raclette Grill machen. Werde aber ab 1.1.08 wieder voll turben.... werde aber auch einige LS Tage machen und abwechseln. Aber zuerst 2 Wochen turben und dann abwechseln.

@All
Wieviel nehmt ihr den ab beim Turben pro Tag ca.?

Ach ja, hab mir gestern Lachsölkapseln gekauft und nehme jetzt auch Lachsölkapseln und dazu Basica Tabletten. Macht es sonst noch jemand so.



Ich verliere pro Tag 200g... Max. 400g mehr nie.

[sandra30]

Hallo Flöckli,

also Lachsölkapseln nehme ich nur bei Turbo und Maki Salz auch bei Turbo. Das Salz erst kurz vorm schlafen gehen. Die Basica Tabletten hatte ich noch nicht.

Bei meinem letzten Turbo hatte ich von einem Tag auf den anderen bis zu 900g weniger- meistens aber 300-500g weniger von einem Tag auf den anderen.

Trinkst Du auch wirklich genug? Verteilst Du die Mahlzeiten auf 3 oder 4 mal? Nimmst Du die richtige Menge Pulver? Trinkst Du´s mit Wasser oder Milch?

Laß Deinem Körper etwas Zeit sich an Alma zu gewöhnen. Gib nicht auf!
Wir schaffen das!

Boah! Eure Alma Preise sind der Hammer! Kannst Du nicht online bestellen? Schicken die nicht in die Schweiz?

LG- Sandra

[Flöckli]

@Sandra
Also ich nehme 3 mal am tag und nehme 4 EL, so steht es bei meiner grösse. trinken musste ich auf 2,5l runterschrauben. Ich nehme es mit Milch.
In den 12 Tagen turbo waren es auch manchmal mehr, also meist 400g bis 800g aber seit ich wieder angefangen hab, geht es so in Schnecken Tempo. naja, aber immer noch besser als gar nichts. Nein aufgeben werde ich bestimmt nicht.

Joa, gell extrem teuer. Bin mir gerade am überlegen wie ich das machen soll. Natürlich könnte ich es in Deutschland per online bestellen aber mit dem Porto um es in die Schweiz zu liefern, würde es mir genausoviel kosten als wenn ich es mir hier kaufen würden.

[morjul]

@ flöckli

bitte bitte nicht an den hohen erwartungen scheitern...stell dir mal vor 200 - 400g weißt du wieviele stücken butter das sind?!

8 bis 16 und wenn du dir die auf einem haufen vorstellst...meine nase...das ist total viel!!! sei stolz auf dich!!!

ich habe bei meinem ersten turben in den ersten 3 tagen kein gramm verloren und dann mit einem schlag waren 2 kilo weg und dann ging es ganz gemächlich immer mal hier 200g und da 400g und dann 600g ... das war echt ganz unterschiedlich!!!

für mich ist das turben mehr so eine fastenkur, also gar nicht mal unbedingt als diät zu werten, ich fühl mich einfach besser und leistungsfähiger und ganz nebenbei verliere ich eben ein wenig gewicht! versuche alle halbe jahre eine woche turbo und damit fahre ich seit 2 jahren gut!

bei mir kann man jetzt auch nicht wirklich von gewichtsproblemen reden, aber ich fühle mich momentan eben nicht wohl! wiege bei 1,83m 83,9 kg nach 2 tagen turbo!

also an alle!!! nicht den kopf hängen lassen, denn wichtig ist es, dass man den inneren schweinehund überwindet und etwas tut, und wenn man das eben nur einmal am tag schafft, oder es eben LS wird, egal!!! besser so als gar nicht!!!

und einen heißen tipp habe ich noch!!! klingt doof, ist aber so...sport sport sport...egal was, hauptsache ihr habt spaß!!! treppensteigen, mit dem hund gassi, bissi schneller den kinderwagen schieben und einfach, wenn es die zeit erlaubt ne stunde länger, 20 mal ne wasserflasche hochheben...hauptsache ihr verbraucht energie, und dann klappt das alles kontinuierlich!

ich habe im letzten herbst mit 1 woche turbo, dann nur gesunde ernährung und viel sport innerhalb von 6 wochen 10 kilo abgenommen!!! und bis heute gehalten (mal abgesehen von den 2 *weihnachtskilos*)!!!

also ran an den speck, wir schaffen das!!!