1-2 Mahlzeiten mit Shake ersetzten? oder doch nicht?

[xXxHasixXx]

Hallo,
hab noch nen Bestelltipp: www.nordapo24.de

Da kostet es 11,98, allerdings ist erst ab 40 € versandkostenfrei. Da hab ich letzte Woche mal bestellt, war innerhalb eines Tages da. Haben bloß nicht so viel Auswahl an anderen Artikeln, aber fürs Alma reicht es
Ansonsten ist Apodiscounter echt TOP!!!!!!

[maxxy]

ich hab mich hier in der Apo auch erschreckt 19,99 Euro... die spinnen wohl
ja 4-6 Dosen werd ich dann wohl schon bestellen, die werden sowieso gebraucht...

[Flöckli]

Hallo
Wann möchtest du den starten?
Hab grad gesehen das wir etwa gleich viel wiegen... hab aber heute mit dem Turbo begonnen.
Könnten uns doch zusammen raffen und gemeinsam abnehmen!?

[bärbel]

Hallo zusammen,

habe auch vor zwei Jahren mit alma 12 kg in 10 Wochen abgenommen und zwar ausschliesslich mit LS, d.h. 1 normale, meist WW, Mahlzeit und 2x Shake. Alma ist wirklich das einzige was hilft. Wg des Geschmacks kann ich nur sagen, Zimt dazu, dann schmeckts fast wie Weihnachten .
Aber eines habe ich erfahren, ohne Bewegung und zwar regelmäßig, gehts nicht. Zumindest bei mir nicht. 2-3 mal die Woche 1 Stunde im Ausdauerbereich joggen, strammes Walking usw. ist bei mir notwendig um den Erfolg zu erzielen.

Wie sind eure Erfahrungen? Was macht ihr um nicht ständig ans Essen zu denken?

lg

Bärbel

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[maxxy]

ich Starte Anfang Januar, hatte vor kurzem ne Knie op und muß mich zur Zeit noch etwas schonen.

ich hab damals von 107kg auf 87 kg abgenommen, waren glaub ich 4 Monate habe nur die Turbo gemacht, das Gewicht hab ich auch gut ein Jahr gehalten, aber dann hat sich ein guter Freund das Leben genommen und ich habe nur gefuttert... jetzt die Zeit nach der op kam dann auch noch dazu, jetzt bin ich wieder bei107-108 Kilo...

Ab Anfang Januar wirde meinen Kilos dann der Kampf angesagt...

[Mellimaus]

Ich habe mir heute auch eine neue Boc Alma bestellt. Werde das auch mal ab nächster Woche machen. Allerdings will ich das nur morgends und abends nehmen und Mittasg normal essen, also fettarm und so Und dann eben in den Semesterferien komplett nur Alma. Mal sehen
Ich hab es schon mal probiert, finde es mit Milch angerührt ganz lecker. Es erinnert mich vom Geschmack an was, aber ich weiß nicht an was...

[maxxy]

ja mit Milch finde ich es auch erträglicher, vor 2 Jahren gab es auch auf der Almased internetseite ein Forum, das finde ich jetzt gar nicht mehr...

[Mellimaus]

Ich muss mal schauen, wie es so nach 14 Tagen oder so ist, vermutlich finde ich es dann nicht mehr ganz so lecker. Aber notfalls ein bischen Kakao oder Zimt oder so. Geht schon.
Schade das es das nicht mehr zu geben scheint. Würde mich auch interessieren. Wenn du es nochmal wiederfindest, dann sag mal Bescheid

[mimamumo]

super tip mit dem apodiscount! hab grad 2 dosen bestellt.

ich find alma übrigens sehr lecker. ich mach es mit soja-reis-milch von plus, weil ich milch nicht so vertrage. auch mit öl drin find ichs lecker.

[Mellimaus]

Ja da hab ich meine Dose heute auch gekauft und die voerherige hab ich da glaub ich auch weg. Die sind echt günstig