Diät Abnehmen - Naschkatzen

dickefettekuh · #1 (**permalink**) 11.11.2007, 20:37

Liebe Naschkatzen :'( :'(

Ich wiege derzeit 73kg.

Ich suche einen Ernährungsberater in wien und der mir auch wirklich helfen kann.Ich war mal bei einem und der hat mir überhaupt nich geholfen, habe nur 3 kg in 2 Monaten abgenommen und nach einiger Zeit habe ich wieder zugenommen bitte helft mir ich will unbedingt 63 Kg sein!!!!

mfg dickefettekuh

Käfa · #2 (**permalink**) 11.11.2007, 20:47

Hallihallo

Dickefettekuh will ich Dich eigentlich gar nicht nennen...

Also eine Ernährungsberaterin können wir Dir hier nicht zur Seite stellen... aber wir können Dich motivieren und unterstützen!! Hast Du Dir schon überlegt auf welche Weise Du abnehmen möchtest? Evtl mit Almased, weil Du hier in der "Formula" - Ecke gelandet bist...?

LG, Käfa

susan · #3 (**permalink**) 11.11.2007, 20:51

Hi,
also soviel Gewicht für deine Größe hast du ja nun auch nicht, daß du dich dickefettekuh nennen mußt.

Du bist 1,70m und wiegst 73kg wenn du wirklich abnehmen willst hat dir ja Käfa schon einige Tips gegeben.
Das Gewicht zu halten ist natürlich alleine deine Sache, mal schnell eine Diät machen und danach weiter wie bisher geht natürlich nicht. Man muß schon auch seine Ernährung umstellen oder vermehrt Sport machen um dann sein Gewicht auch zu halten.

dickefettekuh · #4 (**permalink**) 11.11.2007, 20:55

hallo

Ich bin eher faul, will keinen Sport machen

will trotzdem abnehmen .

Ich habe einmal so ein Produkt gekauft welches ermöglicht dass ich abnehme ohne mich zu bewegen vibro shape heißt das Teil von VS Teleshop .Hat aber auch nichts gebracht diese Betrüger am liebsten würde ich denen eine auf die goschen hauen

mfg dickefettekuh

Käfa · #5 (**permalink**) 11.11.2007, 21:02

Es ist natürlich bissl doof, so ganz ohne Sport, aber ich kenne das

Dann vergiss das mal mit dem Sport, wie ist es mit Ernährung, willst Du eine "Diät" machen, oder Ernährung umstellen oder fasten oder oder oder...?

Übrigens, Finger weg von irgendwelchen Wunderpillen!! Die bringen genau so wenig wie Dein "ich muss mich nicht bewegen Sport Gerät"

dickefettekuh · #6 (**permalink**) 11.11.2007, 21:16

Pillen nehme ich eh sicher nicht !!!

Ich kann mich beherrschen, auf süssigkeiten und so kann ich verzichten aber und zu wenn ich darauf lust habe ess ich etwas.

Gibt es Gemüsendiät,Obstdiät oder ähnliches?

Vollkornbrot esse ich auch gerne, am Tag esse ich ungefähr 6 Schnitte

danke für jede antwort

mfg dickefettekuh

Käfa · #7 (**permalink**) 11.11.2007, 21:27

Das klingt doch schon mal ganz vernünftig! Dann versuch doch einfach mal Dich insg. vollwertiger zu ernähren, steige auf Vollkornprodukte um (auch bei Nudeln etc) und vielleicht wäre ja SIS was für Dich. Das heisst morgens Kohlenhydrate (also z.B. Brot mit Konfitüre o.ä.), mittags gemischt, abends Eiweiss Gerichte (mageres Puten oder Hähnchenfleisch, Milchspeisen...) so in etwa...

LG, Käfa

Pupseblume · #8 (**permalink**) 11.11.2007, 21:33

Hallo ...

Von nichts kommt natürlich nichts diese Pulverchen sind ja auch keine Wundermittel , sondern sie unterstützen uns die eigentliche arbeit haben wir , spricht man muss wissen was man will ich kann nicht Almased nehmen esse aber weiter auf das was ich Lust habe und finde das Produkt dann blöd .

Mach dir mal einen Plan in dem du genau aufschreibst was du über den Tag isst ,dann hast du den Überblick drüber und kannst sehen auf was man alles verzichten könnte , und es mit was Gesunden ersetzt !

dickefettekuh · #9 (**permalink**) 11.11.2007, 21:33

Danke für deine Hilfe

ab morgen werde ich beginnen;

wie viel sollte ich von dem essen was du mir grade empfohlen hast?

Nehme ich eig. zu wenn ich viel gesundes esse ??

dickefettekuh · #10 (**permalink**) 11.11.2007, 21:36

Ich habe deine scala gesehn wie hast du so viel abgenommen bzw. wie bist du vorgegangen

mfg dickefettekuh