Alma-Turbo ab 12.11.2007

[Kaffeemaus]

@danii : Mensch, das wird aber hart und ob das dann auch noch gesund ist? Ich mein man sollte ja nicht all zu lang turben, denn der Körper braucht ja auch irgendwann wieder Vitamine, Mineralstoffe und eben auch Fette. Hast du nicht Angst, dass der Körper durch die lange Ernährung über Almased Mangelerscheiungen anzeigt?


Ich würd sagen 2-3 Wochen ist das Maxium, dann sollte man erstmal wenigstens auf LS umsteigen bevor man wieder Turben möchte.

Ich hab übrigens heute meine 20 Minuten gesteppt, bin stolz auf mich, war nämlich eh schon kaputt.

[danii]

schönen guten morgen

@maus: ich hab schon mal 6 wochen die turbo diät gemacht. also ich hab nach 3 wochen auch was gegessen an einem tag und dann halt noch mal 3 wochen dran gehängt weil es gut lief und ich mich auch super gefühlt hab.
damals hab ich 15 kg verloren in der zeit. aber ich hab auch kein sport gemacht. jetzt geh ich ja wenigstens noch ins fitnessstudio
und super mit deinen 20 minuten auf dem stepper. bei meinem ersten mal auf dem stepper war ich nach 5 minuten wieder unten weil ich fix und fertig war *g*
mittlerweile schaff ich 45 minuten ohne mich zu quälen

ich nehm übrigens auch einiges an tabletten. also so vitamintabletten und magnesiumtabletten und so zeugs eben. aber das hab ich schon vor der turbodiät gemacht.

bei meiner letzten turbo hab ich auch alle paar tage mal einen kinder schokoriegel und eine 0,33 cola getrunken damit ich nicht irgendwann super viel lust auf schokolade habe. leider bin ich irgendwie süchtig nach dem zeug
bisher hatte ich noch keine lust auf schoki aber ich werd mir samstag nach dem wiegen auch einen riegel gönnen. hat damals beim turben ja auch nicht geschadet

bei euch ist heute wiegen angesagt oder? da bin ich ja gespannt auf die ergebnisse
ich wollt auch schon auf die waage aber bisher verkneif ichs mir noch. hab mir vorgenommen einmal die woche auf das teufelsding zu steigen damit ich mich nicht unnötig verrückt mach

so ich werd jetzt meinen shake trinken und dann eine runde schlafen.
wünsch euch einen schönen tag und auch heute einen durchhaltetag

[s-u-n]

Hallo!
Hab mich heute auf die Waage gestellt: 74,1 Kilo. Also 2,4 Kilo weniger
Bin also super motiviert! Hoffe dass das auch so weiter geht
Ich wünsch euch noch einen schönen almatag und ich meld mich später nochmal, vlg

[bechen81]

auch einen schönen guten morgen von mir an alle

ich hab mich auch heute gewogen und feststellen müssen, dass meine waage spinnt. erst hat sie 67,2 angezeigt als ich nackig war, also fast zwei kilo mehr als gestern (kann ja irgendwie nicht sein, oder). beim zweiten mal hatte ich mehr klamotten an und sie zeigte 66,2 an und dann beim dritten mal wieder 65,1 wie gestern. also ich weiß nicht was ich davon halten soll.

ich ignorier das jetzt, tausche die batterien aus und wiege mich am freitag noch mal, dann mach ich mich auch nicht verrückt.

noch ein kleiner tipp, ich hab heute morgen mein alma mit milch, 2 kleine tl nesquick kakao (löst sich viel besser als backkakao) und ein paar tropfen backaroma vanille/butter dazu getan. ich kann euch sagen, es hat fast gar nicht mehr nach dem typischen alma geschmack geschmeckt. kann ich nur empfehlen.

und wie gehts euch heute am dritten tag? wird es auch leichter für euch aufs essen zu verzichten?

lg bea

[Käfa]

Guten Morgen ihr Lieben!

Meine Waage zeigte mir heute 71,9 Kilos an, das ist ganz in Ordnung. Ich hab mir zum Ziel gesetzt bis nächsten Dienstag U70 zu sein, also höchstens 69,9 Da hab ich ja diesen wichtige Termin und die 6 vorne brauche ich für mein Selbstbewusstsein *grins*

ICH BIN MÄCHTIG STOLZ AUF EUCH ALLE!!! Ihr seid super tapfer, klasse dass ihr es schon so weit geschafft habt!!! Chips und Frühlingsrollen zu wiederstehen, wenn sie zum greifen nah sind, alle Achtung!!
Weiß nicht ob ich das könnte. Ich begebe mich gar nicht erst in solche Zonen LOL
Nur gestern war ich bei Mac Doof und habe tatsächlich allem wiederstehen können und nur (lach) 2 Früchte-Tees getrunken. Wusste gar nicht dass die da sowas haben, aber scheinbar schon

Wünsche euch gaaanz viel Durchhaltevermögen für heute. Jetzt nur nicht aufgeben, heute und morgen noch, dann habt ihr das allerschlimmste geschafft!!

Bussi,
KÄFA

[bechen81]

sagt mal habt ihr erfahrung mit diesen base produkten für den säure-basen haushalt?

ich würd vielleicht mal sowas nehmen, auch ohne teststreifen, weil die sind mir echt zu teuer. ich habe gehört, dass die abnahme langsamer verlaufen kann, wenn man übersäuert ist, stimmt das? ich glaub ich geh mal in die dm und hol mir dieses pulver, schaden kanns ja nicht, oder?

lg

[Käfa]

Ja, das stimmt absolut, kann ich nur empfehlen... Eine Übersäuerung während Alma Turbo ist wohl kaum zu vermeiden...

LG, Käfa

[Tinibella]

Hallo Mädels

hoffe Euch gehts gut

Ich hatte gesten Abend nur noch meinen Shake und Heute war ich auch brav, ein Shake in der Früh und jetzt gerade hab ich auch einen getrunken lecker
Naja ich red es mir zumindest ein

Ach ja gebt Ihr jetzt einen Suss Öl rein oder nicht? das weiß ich immer noch nicht so ganz

Ach ja zwecks Wiege Tag ich hab noch nichts abgenommen, aber ich hatte ja vorher auch schon einen Stillstand und ausserdem hab ich ja mit dem Chinesen gesündigt

Zwecks Euren Turbo Geschichten über so langen Zeitraum, weiß ich auch nicht ob das so super ist!

Besser Ihr ersetzt halt mal das Abendessen usw. aber so lange nur Pülverchen trinken, ich weiß nicht ob das gesund ist

Ich schick Euch jetzt mal ein dickes Lob Liebe Grüße Eure Tina

[Kaffeemaus]

So Mädels,

ich bin grad voll im Stress, heute morgen hab ich sogar vergessen zu Frühstücken und somit erst Mittags meinen 1. Shake zu mir genommen. Das witzige, ich hatte noch nicht mal großartig Hunger.

War schon komisch, als ich auf dem Weg zur Arbeit war und dann so dachte.... hm.... hast ja garkeinen Shake getrunken, aber wie gesagt da war es schon zu spät.

Mein Waage zeigte heute 69,8 kg an, bin wieder ein u70 *freu*. Ich bin mal gespannt wie es weiter geht.

Ich lasse übrigens das Öl weg, ich hab gelesen, dass man es erst zufügen muss, wenn man länger als 14 Tage turbt.

Ich mische auch sonst nichts in den Shake, denn ich denke auch sonstie Aromen und eben Säfte hindern nur die Abnahme, grad Saft ist ja schon ne Kalorienbombe an sich. Und diese Backaromen sind eben auf Öl-Basis.

Was ich okay fände, wär Zimt, Backkakao geht auch noch, der ist eben ungesüßt und kalorienärmer als Nesquick.

Heute mittag hab ich mer oder weniger frei, ich freu mich!

[Kaffeemaus]

@s-u-n: Mensch du legst einen guten Zahn vor, sag wie hast du denn nun den Duell-Ticker ändern können?

Weil ich seh mein "Herz" garnicht mehr und der zeigt garnicht an, das sich auch ein wneig abgenommen hab :'(

S-U-N wie lang möchtest du Turben? Wenn die Woche gut klappt, verlängern wir dann unser Duell udn Turben weiter? Wollet schon gern 14 Tage durchhalten.

Was machen wir heute für sportliche Aktivitäten?