Alma-Turbo ab 12.11.2007

[bechen81]

hi tina,

hach das ist ja soooooooo lieb von dir, jetzt gehts mir gleich viel viel besser.

ich weiß zwar immer noch icht richtig, ob die turbo das richtige für mich ist, aber ich bin so froh darüber, dass ich diesen verflixten ersten tag rum habe und den heutigen zweiten auch schon standhaft war. das beweist mir, dass ich es diesmal mit der abnahme generell schaffen kann, auch mit der ls.

ich hab übrigens heute morgen mein alma mal mit hälfte 0,3% milch und die andere hälfte 100% ananassaft und zimt angerühr. ich kann euch sagen ,das war schon fast lecker. beim nächsten mal nehme ich noch bisschen mehr saft und vielleicht mal 100% kakao ohne zucker, weil mir der zimtgeschmack nicht so liegt. probierts mal aus, ist echt gut

habt ihr schon eine wiegeattacke gehabt, und gibts vielleicht schon erfolge?

übrigens schande über mein haupt: ich hab die situps von gestern nicht gemacht. ich weiß heute ist stepper dran, aber da ich keinen mehr hab, mach ich heut die situps (hoffentlich).

ich drück euch alle gannnz fest

[bechen81]

huhuuuuuu keiner mehr da ???

ich war brav und turbo erstmal weiter. irgendwie hab ich grad gar kein problem mehr mit dem hunger und dem magenknurren, weil es ist nämlich weg. tee hilft auch super dagegen.

was macht ihr denn so, will denn keiner mehr was schreiben

naja bis denn dann lg

[Käfa]

Huhu ihr Süßen!!

War heute shoppen, und hab 6 (!!) Pullis und ein paar Stiefel gekauft Sehe ja schon ganz schön was durch den schnellen Gewichtsverlust, man das hat nochmal motiviert!
Und durch das 5 Stunden lange Rumgerenne in der Stadt hab ich auch ordentlich Kalorien verbrannt

Mädels nicht vergessen, morgen ist WIEGETAG!!

LG, KÄFA

[Tinibella]

Hi Mädels

ich bin auch noch da hatte nur ein bischen stress bis jetzt naja stress nicht so aber ständig kam eine Kollegin oder Kollege zum plaudern weil es Heute ein bischen ruhiger im Haus ist

Mittag hab ich schwer gesündigt und das an meinem ersten Tag

Meine Kollegin hatte doch Geburtstag, darum waren wir beim Chinesen

Hab aber kaum Reis gegessen und nur Fleisch und Gemüse gemampft!

Trotzdem eine Sünde und ich werde es bestimmt Morgen auf der Waage merken!

Heute Abend werde ich brav nur noch einen Shake trinken zumindest da muß ich mich dran halten!

Hoffe Euch gehts gut , hab Heute Abend Buchhalterkurs das heißt ich werde nicht wirklich zu sportlichen aktivitäten kommen komm ja erst um 22 Uhr Heim und dann meist ziemlich ko

Aber ab Morgen werden wir das schon hin bekommen

Küsschen an Euch

[Tinibella]

@käfer
cooooool Shopping will auch!!!!

Kannst uns ja eine Modeschau posten wir freuen uns bestimmt drauf **gg**

Wenn man so brav war macht das einkaufen gleich doppelt spaß

freu mich für dich und hoffe du hast viel Freude mit den Sachen

Ach ja und ich hoffe es wird dir bald wieder alles ein bischen zu groß

[Kaffeemaus]

Hey Mädels,

da bin ich wieder und ich bin so stolz! Ich hab heute wirklich bis 15:30 ausgehalten und dann erst den 2. Shake getrunken. Also brauchte ich keine Möhrchen oder feste Nahrung an sich, hab mic wirklich gewundert.

Nun gut ich werd nun meine letzten Shake für heute nehmen und dann haben wir ja auch fast den 2. Tag geschafft, heißt es nur auch am Abend standhaft zu bleiben. Aber wir können uns zur Not ja hier ablenken und einfach quatschen.

[bechen81]

mensch was man hier so tolles liest ich denke wir können echt alle stolz auf uns sein

auch dass man beim chinesen nicht die leckeren frühlingsröllchen im fett gebacken oder ne überbackene honigbanane bestellt, ist SUPERTOLL

auch ich, die mal wieder vorhin kurz an der turbomethode gezweifelt hat, hat nur ihren alma shake heute zu abend gegessen und trinkt schon fast den 4. liter tee.

ich muss sagen, dass es wirklich schon viel viel leichter is mit dem fasten als heute morgen oder gar gestern noch. ich war auch gar nicht neidisch auf meine familiy als die heut abend wieder geschmaust haben - hab an meine alten hosen gedacht und mir nen tee gekocht

das einzige was mich bisschen nervt ist dieses leere gefühl im darm (nicht im magen). fühlt sich an wie nach einer magen-darm grippe wo man auch nix gegessen hat. naja aber ich denk auch daran wird man sich gewöhnen.

@alle: wie lang wollt ihr denn mittlerweile noch turben ?? hat sich da was geändert

ich freu mich soo für uns lg

[Kaffeemaus]

Ich hab mir als Ziel erstmal 14 Tage gesetzt, am liebsten würd ich aber so lang turben bis ich mein Wunschgewicht erreicht hab, bzw etwas unterschritten. Denn wenn man dann wieder langsam feste Nahrung zu sich nimmt, nimmt man ja auch wieder 1-2 kg zu (das ist ganz normal).

Ich hoffe ich schaffe in den 14 Tagen 5 kg (zu hoch wollte ich da nicht stechen), soll ja realistisch sein.

Aber insgesamt muss ich noch so 7-10 kg abnehmen.

[bechen81]

boah kaffeemaus, wenn ich dein bild sehe....



hier werden grad chips gegessen naja ich wusste ja was auf mich zukommt vorm fernseher

[danii]

guten abend mädels
so der heutige tag ist auch überstanden. juhu.
also ich will erst mal 4 wochen turbo machen. am 7.12 haben wir weihnachtsessen von der firma und da möchte ich dann wieder sündigen werde nach 4 wochen wahrscheinlich eh nicht viel reinbekommen aber ne kleinigkeit ist schon ok
danach möchte ich allerdings weiter turben. naja ist ja noch ein bisschen hin bis dahin. mal abwarten ob es so klappt

so ich muss jetzt auch schon wieder zur arbeit. wünsch euch einen schönen abend und durchhalten mädels!