Alma-Turbo ab 12.11.2007

[bechen81]

ja bett ist mal eine gute idee, da kann man auch nichts essen, oder daran denken...

ich hoffe auch, dass mich nicht irgendwas überkommt morgen, aber ich habe einen festen entschluss und euch im hintergrund.

eine gute nacht an alle und toi toi toi für morgen

lg eure bea

[Tinibella]

Bis Morgen Mädels schlaft gut und träumt was schönes

Hoffe die Motivation wird über Nacht noch stärker

[Kaffeemaus]

Guten Morgen,

also ich genieße grad meinen Kaffee, leider trinke ich derzeit fast schon zuviel und auf der Arbeit trinke ich ihn mittlerweile schon schwarz (Kühlschrankmangel).

Heute wird ein harter Alma-Tag ich werd gleich meinen ersten Shake nehmen so gegen 7:00 Uhr und dann wär ich wegen der Schulung erst wieder um 15:00 Uhr daheim. Das heißt auch erst dann gibt es den nächsten Alma-Shake.

Ich glaub das kann man kaum schaffen, drum hab ich mir vorsichtshalber mal ein paar Möhrchen eingepackt. Naja generell wollte ich auf feste Kost verzichten, drum versuch ich mich wirlichzusammen zu reißen, vielleicht schaff ich es ja auch die Zeit mit ein paar zuckerfreien Bonbons und Kaugummis zu überbrücken.

Bis später Mädels, seid stark

[danii]

hallöchen ihr
darf ich mich euch anschließen?
also ich turbe jetzt seit freitag und bisher läuft es schon super. seit monaten versuch ich wieder mit alma abzunehmen aber irgendwie hat es nie geklappt. der wille war einfach nicht da. und plötzlich fällt es mir so leicht

ich war leider vorher nicht auf der waage von daher kann ich nicht mal genau sagen mit wieviel ich angefangen hab. aber als ich mich das letzte mal gewogen habe vor einigen wochen hatte ich so 88/89.
möchte gern wieder 60 kg wiegen.. ja die hatte ich vor 3 jahren noch :'(
werd mich aber samstag wiegen und mal sehn wieviel ich dann hab. werd mir dann auch nen ticker erstellen.

@kaffeemaus das schaffst du schon ich arbeite nachtschicht und nehm tagsüber meine shakes und nachts dann nichts außer wasser. die letzte nacht hatte ich auch schon irgendwie hunger aber hab dann brav an meiner wasserflasche genuckelt und so war es zu verkraften
und zuckerfreie bonbons lutsch ich auch ab und zu.

so dann werd ich jetzt mal mein frühstück zu mir nehmen und mich schlafen legen. um 14 uhr geht es dann noch ins fitnessstudio. freu mich schon drauf kalorien zu verbrennen

so ich wünsch euch allen einen schönen tag und vor allem viel viel viel durchhaltevermögen!

oh ich seh grad mein letzter ticker ist ja auch noch vorhanden
dann lass ich den einfach mal so stehn und besser es samstag dann aus

[s-u-n]

Guten Morgen alle zusammen!
Hab meinen ersten Turbo Tag auch super überstanden! Die nächsten 2 Tage werden noch hart, aber dann sollte das Hungergefühl endlich verschwinden (zumindest wars beim letzten Mal so)
Gestern Abend hat mein Freund doch tatsächlich eine Pizza für sich bestellt und die auch noch vor meinen Augen gegessen. Ich war natürlich brav und hab nichts davon gegessen, aber trotzdem fand ich es irgendwie ziemlich rücksichtslos von ihm.. Ach ja, die Männer
Wie auch immer, mir gehts heute prima und ich freu mich schon auf den Wiegetag morgen!
@Kaffeemaus: ich mach das mit dem Duell auch zum ersten Mal, aber ich denke schon dass sich der dann von allein umstellt.. Werden wir ja dann morgen sehen.

Ich wünsch euch jetzt noch einen schönen Vormittag und dann bis spätestens morgen, liebe grüße

[s-u-n]

P.s: Herzlich willkommen in unserer kleinen Runde danii!!

[bechen81]

einen riesen willkommensgruß an danii und respekt, dass du ja schon so lange durchhälst, wünschte das wäre bei mir auch so.

guten morgen @alle, ich hoffe ihr habt euer bauchknurren heut nacht überhören können

ich war auch vorhin nach der dusche schon mal auf der waage, weil ich es nicht ausgehalten hab und eine motivation brauchte. was soll ich euch sagen, ich hab von gestern abend auf heute morgen 1,1 kg abgenommen, und war nicht mehr auf dem klo seit den beiden wiegeattacken. es kann sich also nicht um darminhalt handeln - mensch war das ein tolles gefühl...

ich habe schon "gefrühstückt" und wirklich gesättigt hat es mich nicht. aber zum glück hab ich grad einen riesen durst und deshalb überwiegt mehr dieses gefühl, wie der hunger. ich hoffe echt, dass mich dieses Magenknurren nicht rückfällig werden lässt.

gestern abend hab ich mir doch glatt einreden wollen, dass man eigentlich mit der ls methode gute erfolge erzielen kann, und das es ja eigentlich nicht soo schnell und radikal gehen müsse, wie jetzt während der turbo. aber leute ich sag ich, ich bin so froh, dass diese gedanken jetzt zumindest erstmal wieder weg sind und hoffentlich nicht wieder kommen. es soll ja jeden tag leichter werden...HOFF....

so werde mal ein bisschen was arbeiten

also bis später lg

[Tinibella]

Guten Morgen Mädels

Willkommen @dani

Ich hab gestern noch so einen hunger bekommen das ich noch eine Tomate gegessen hab und ein kleines Stück Käse

aber ich bin Heute Früh schon voller Elan gestartet und hab mein erstes Alma getrunken sagt mal tut Ihr auch einen Schuss Öl rein?
Alles in allem ist es halb so wild und es schmeckt gar nicht so schlecht!
Hab es im Shaker gemacht und war gut

Das einzige das ich vergessen habe ist das Heute eine Kollegin Geburtstag hat und wir essen gehen zum Cinesen Mittag da kann ich kein Pulfer trinken hab mich aber jetzt mit einer Kollegin zusammen getan und werde ein Menü teilen und versuchen so gut als möglich den Reis weg zu lassen und nur ein bischen Gemüse und Fleisch zu stochern

Mal schauen wie das so wird

Hoffe Euch gehts allen gut und Ihr könnt das Heute besser durchziehen als ich

Liebe Grüße Tina

Ach ja @sun dein Freund ist ja einer! Hättest Ihm Glaubersalz auf die Pizza streuen sollen dann wär Ihm die Pizza schon vergangen
Aber du kannst stolz auf dich sein das du nicht mitgenascht hast

[bechen81]

ich habe eben ein bisschen zeit gehabt und hab noch mal nach meinungen zum jojo-effekt nach alma gesucht. die haben fast alle wieder zugenommen naxh der turbo

ich hab echt voll schiss davor, dass mein stoffwechsel durch die turbo so runterfährt, dass ich danach schnell wieder alles zunehme, auch wenn ich meine ernährung umstelle, eben weil der körper so auf sparflamme läuft.

ich denke, ich werde doch ls machen, dann kann ich mich auch schon mal auf die neuen besseren essgewohnheiten einstellen, die man ja auch weiterhin beibehalten sollte.

was meint ihr, bitte helft mir mal ich weiß grad echt nicht, was gut ist.

eigentlich ist so schnelles abnehmen ja auch nicht gesund, heißt es doch. ach mensch hätte ich doch diese ganzen berichte grad nicht gelesen, dann wär ich jetzt nicht am zweifeln. und wenn ich schon zweifle, dann halt bestimmt nicht durch, und wenn es doch falsch ist

[Tinibella]

Hi Bechen


also ich denke es ist bei jeder Diät so das wenn du einfach wieder normal weiter isst

wie vorher das du zunimmst

In der Packung ist ja auch extra ein Heftchen dabei wo steht wie du den Körper umstellst

Zuerst machst du ja Turbo, dann ersetzt du zwei Mahlzeiten dann nur noch eine und das ganz langsam

Stell dir doch mal vor du würdest normal gesund und ausgewogen essen, viel Obst Gemüse und Salat

und dann vielleicht mal eine Zeit lang am Abend das essen weg lassen und dafür einen Drink nehmen?

Meinst du da ernsthaft das du wieder zunimmst?

Ich denke wenn man mal schlank ist und dann schaut das man sich gesund und ordentlich ernährt, stehen die Chancen

doch sehr gut das du es auch bei behaltest

Grundsätzlich wirst du bei jeder Diät wenn du dann wieder alles isst worauf du lust hast zunehmen!

Darum ist eine Ernährungsumstellung nicht vermeidbar

Aber du mußt natürlich das finden womit du dich wohl fühlst und woran du glaubst!!!

Denn nur der Glaube versetzt Berge wort wörtlich

Also lass dir mal alles durch den Kopf gehen und finde das was für dich richtig ist!

Ansonsten könntest du es ja mal mit ernährungsumstellung versuchen und nur am Abend den Drink?

Halt uns am laufenden wofür du dich entscheidest wär schade wenn du die Gruppe verlässt

Liebe Grüße und eine Umarmung Tina