Alma-Turbo ab 12.11.2007

[bechen81]

halli hallo,

ich hab doch tatsächlich meinen glaubernachmittag gut überstanden. so langsam ist auch ruhe im karton.

@tinibella: es ist nicht so schlimm was danach kommt, halt sehr flüssig, aber keine krämpfe oder so, also unangenehm fand ichs nicht sooo

ich war auch sehr brav und hab während meine family leckere ravioli aus der dose gegessen hat, meine gemüsebrühe gelöffelt, damit ich nicht ganz so dumm da rum sitze. außerdem hatte ich keine lust auf die w-fragen der kids

vor dem fernsehabend hab ich eigentlich keinen schiss, da ich die letzten tage schon damit angefangen hab nichts mehr abends zu essen und im moment tuts auch ein tic tac und mate-tee.

ich hoffe ihr habt auch euren tag soweit gut rumgekriegt. ich bin ja so gespannt auf unseren wiegetag am mittwoch, hoffe, daqss ich auf jeden fall bis dahin durchhalte.

stimmt es, dass es mit jedem tag leichter wird nichts zu essen ??

bis später ihr lieben TURBINEN - hihi passt ja ungemein

[Käfa]

Zitat von bechen81 stimmt es, dass es mit jedem tag leichter wird nichts zu essen ??

Das stimmt absolut. Ich finde Tag 2 + 3 am schwierigsten, danach ist es super leicht, meine Erfahrung... Wenn man es denn erstmal so weit geschafft hat

LG, Käfa

[Kaffeemaus]

So komme grad vom Pilates und ich hab schon jetzt wieder solch einen Muskelkater, das sich denke, die 60 Sit-Up´s damit gut ersetzt zu haben.

Meinen letzten Shake für heute hab ich auch schon Intus, wie gesagt der 1. Tag ging gut um, dass ich nun am abend noch rückfällig bzw schwach werde ist eher unwahrscheinlich.

Ich will es diesesmal wirklich, ich will Weihnachten schlank sein und mich wohlfühlen.

20 Minuten steppen find ich für morgen okay, wär dabei!

Ich werd mich morgen früh auch mal auf die Waage stellen, bin ja schon gespannt, ob man nach einen einzigen Tag schon was merkt (100 -200 Gramm spornen ja schon an).

@s-u-n: Sag wie funktioniert das mit unserem Battelticker, wenn ich in meinen Profil eine Gewichtsreduktion angebe, stellt sich der Ticker automatisch um? Angenommen ich hab nun 1 kg weniger und geb das an, dann wäre ich rein theoretisch 1 kg voraus?

Wie oft ändern wir das Gewicht dann? Täglich, nur zum Wiegetag oder ienfach nur nach Lust und Laune?

[bechen81]

@ käfa: schlabbern eigentlich schon deine klamotten ein bisschen, bei deinem tollen gewichtsverlust würde mich das nicht wundern

ich habs im sommer mit weight watchers schon mal bis 64,4 kilo geschafft und da hat meine 40er jeans schon sehr locker gesessen - zumindest lockerer als jetzt. ich hoffe echt, dass sich das nach der woche turbo mit alma auch wieder bemerkbar machen wird... bis dahin bleibt die jeans im schrank, dann is der überraschungseffekt größer

was habt ihr für tricks gegen hungerattacken ??

[bechen81]

muss mal kurz testen, ob mein ticker nun gezeigt wird, ansonsten hab ich was falsch gemacht....

[Tinibella]

Hi Mädels

das mit dem Ticker mach ich immer sobald sich was getan hat dann ist man ja auch mächtig stolz

Hi hi

Ach ja @bechen81 bis jetzt tut sich bei mir trotz Salz gar nix ich hab 200ml Wasser und 2 Teelöffel Salz ich glaub das war wohl nix

Wieviel hast du genommen?


@Kaffeemaus hut ab sehr brav, ach ja vielleicht solltest du nach dem Pilates mehr strechen das hilft total und du hast dann keinen Muskelkater

einfach alles ein bischen dehnen dann sind die Muskeln nicht gleich so beleidigt

[bechen81]

@tinibella: also ich hab 3 teelöffel in ca. 250ml tee getrunken, und dann 1,5 std später nochmal einen teelöffel in nur 150ml tee, weil sich auch nicht so viel getan hat. aber dann wieder ne std später hat es kräftig gegurgelt im bauch und dann war ich froh 3-lagiges klopapier gehabt zu haben

das mit dem ticker hat natürlich nicht hin - wär auch zu schön gewesen. was mach ich denn falsch, ich hab mir einen ausgesucht und dann den html kopiert und in die signatur im profil eingefügt. muss ich was anderes kopieren ???

wann nehmt ihr euern letzten alma shake abends ??

[Tinibella]

Hallo Bechen

hi hi ja es gurgelt und ich war jetzt über drei Lagiges auch froh **gg**

Bin gerade aus der Wanne gestiegen jetzt ist wieder alles fein und ich fühl mich wieder wie ein Menschlein

das mit dem Ticker hast du e schon wunderbar hin bekommen bei mir hats auch nicht gleich geklappt

Ich hab ja einen ordentlichen hunger überleg gerade noch einen Shake zu nehmen

Also mein Darm ist jetzt zwar ausgeräumt hunger hab ich aber immer noch

[bechen81]

der darm soll ja geleert werden, damit er auf minimum arbeiten kann und dadurch keinen übermäßigen hunger hervorrufen. aber hunger wenn man gar nichts zu sich nimmt hat man natürlich.

ich habe auch schon zwei shakes seitdem getrunken und drei kannen tee getrunken und jetzt hab ich eigtnlich keinen hunger grad. nur appetit auf alles mögliche, aber ich denke, dass man ruhig mal ne woche verzichten kann, um seinem ziel näher zu rücken. gibt ja noch ne menge anderer wochen in denen man essen kann. vielleicht lernt man das essen dadurch auch wieder schätzen und dass es nicht selbstverständlich ist sich alles jederzeit holen zu können.

mal sehen, ob ich morgen noch genauso denke.... wie viel zeit man doch hat, wenn man nichts isst, und wie langsam so ein tag rumgehen kann. geht euch das auch so?

[Kaffeemaus]

So ihr lieben, ich geh nun ins Bett.

Morgen muss ich wieder früh raus, ich hoffe, dass der nächste Almatag auch so gut klappt.

Habt noch einen schönen Abend und seid tapfer!