Würde gerne BCM starten

[pside]

Hallo alle,
ich bin Neu hier. Ich habe grad eine Diät hinter mir. Leider kam der JoJo effekt :'( . Nun bin ich ganz traurig, aber ich fühle mich aber auch sehr unwohl . Ich hatte 96 Kg und habe abgenommen bis 76 Kg. Und dann ging gar nichts mehr. . Nun habe ich wieder ein Gewicht von 90Kg
Ich hätte so gerne bis zum nächsten Sommer wieder mindestens 15Kg weniger
Nun lese ich schon die ganze Zeit über diese BCM Diät.
Wer kann mir ein wenig helfen damit ich weis wie ih diese beginnen muss.
Wie läuft die ganze Diät überhaupt ab?
Muss ich zu einem Berater?
Es wäre toll wenn mir jemand etwas über die Diät erzählen kann. Am liebsten nur Positives, aber auch das Negative würde mich Interessieren.
Ich sage schon mal Danke und freue mich auf Eure Antworten.
pside

[Leho]

huhu pside....

ich starte auch nochmal neu mit bcm. habe ich vor jaaaaaaaaaaahren schonmal gemacht. alsooo, was gut daran ist, dass der körper echt fett verliert, und man alle nährstoffe erhält. der magen wird kleiner, und durch die messungen sieht man jede woche, wie der körper reagiert.

ich gehe zu einem berater, wegen den messungen und einfach der beratung halt. morgen starte ich...

bis denne
leho

[moppel81]

hi pside,
mache auch bcm und läuft ganz gut.du musst nicht zu einer beratung gehen denn du kannst das ganze auch online machen.
ich gehe schon zur beratung weil wenn ich was falsch mache dann werde ich aufgeklärt. schau doch einfach mal im google unter bcm