Genau, so ist es auch bei mir. Ich brauche KLARE REGELN sonst werd ich einfach immer wieder schwach. Bei Alma muss man sich halt nich mit Essen und der Frage wann/wieviel davon beschäftigen, weil einfach keins erlaubt is.

Und meiner Erfahrung nach hat man dann auch irgendwann gar nich mehr so viel Hunger auf Süßes, weil sich das nach ein paar Tagen Alma einfach gibt. Man "vergisst" nach und nach quasi den Geschmack und den Appetit auf Naschen. Hm, war das jetzt komisch ausgedrückt?

LOL
Ja, und ausserdem geht es mit Alma halt so schnell. Wenn erst mal die ersten Pfunde gepurzelt sind fällt mir alles relativ leicht. Aber wenn sich das über Wochen hinzieht verlier ich dann doch meist die Motivation... und bei Almased gehts halt RASANT

Ich hab vor 1,5 Jahren mal gut mit Alma abgenommen, aber seit dem hab ichs nimmer gepackt länger als 3 Tage durchzustehen...
Aber jetzt mag ich nimmer im Selbstmitleid schwelgen, ab morgen zeig ichs meinem inneren Schweinhund, der kann mich mal
Gute Nacht!
Käfa