Körpergröße minus 100 = Normalgewicht in Kilogramm. Normalgewicht geteilt durch 2,5 = gehäufte Teelöffel á 5 Gramm ALMASED pro Tag. Die so errech- nete Anzahl an Teelöffel wird auf 3-4 Mahlzeiten aufgeteilt.
Die pro Mahlzeit errechneten Teelöffel ALMASED werden in kalte oder lau- warme (niemals heiße) Flüssigkeit - Wasser, Tee, kalten Kaffee oder klare Gemüsebrühe - eingerührt (in ca. 200 ml).
Ich mach das nach Gefühl mit dem Wasser ,weiß nicht ob es 200 ml sind könnte schon hinkommen ,nicht zu flüssig nicht zu dick !
Ah super... danke, das mit den 200ml hab ich auf der Packungsbeilage nicht gefunden. Dann ist ja alles gut, da nehme ich genau die richtige Menge, denk ich!
Trinkt ihr eigentlich zusätzlich Gemüsebrühe? Und kann man da auch die fertige nehemen? Also dieses Pulver oder Würfel?
ich trinke seit 2 Tagen Gemüsebrühe, die fertige.Ca 2 Tassen/Tag.
hat mir bis jetzt nicht geschadet! Und du weisst gar nicht, wie lecker so ne Brühe sein kann.......
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Alma Turbo Start: 28/03/08: 93,4Kg
Ich habe drauf verzichtet weil bei dieser fertigen von Maggi/Knorr Zucker drin ist habe ich auf meiner gelesen deshalb habe ich nach Tag 1 drauf verzichtet .
Gibt aber auch gute aus Reformhäusern ohne Zucker und Zeugs drin.
Oder man kocht sich eine selber !?
Bevor du dir Gedanken darüber machst, ob du während deiner Fastenkur frische Gemüsebrühe oder Pulversuppe trinken willst, solltest du dir klarmachen, warum überhaupt während einer Fastenkur eine Gemüsebrühe auf dem kargen Speiseplan steht. Es geht hier nämlich nicht nur um die Befriedigung deiner Gaumenfreuden, sondern die Suppe hat tatsächlich eine wichtige Aufgabe zu erfüllen:
Eine aus frischem Gemüse zubereitete Gemüsebrühe liefert dem Körper zahlreiche Vitamine und Mineralien und wirkt obendrein basisch im Körper.
Oh nein! Blöd sowas... aber ich würde in so einem Fall einfach mal den dritten Shake weglassen. Hattest du jetzt vor Alma abgeführt?
Ich hatte abgeführt ja. Habe aber bei der Gulaschsuppe null gekaut daher denke ich es ist weniger tragisch.
An alle was ich ned verstehe. Auf der Alma Seite wird Turbo mit 4 Eßlöffeln = 50 gr pro Shake angegeben. Hier heisst es man soll nur 3 Eßlöffel nehmen eben nach Körpergröße.
Was stimmt denn nun?
@Pupsblume:
Da hast du auch wieder Recht. Also wenn es mich danach gelüsten sollte, werde ich mir lieber eine selbermachen, statt zum Fertigprodukt zu greifen.
@Susan:
Hast du dann von dem Gulasch keine Bauchschmerzen bekommen?
Also auf der Packungsbeilage ist doch so eine Tabelle mit Größen usw. ... schau mal da drauf... oder mach es halt so wie Pupseblume gerade erklärt hat.
heute ist mein 8ter ALma Tag!
Ich habe in einer Woche Alma 3,8 Kg abgenommen. Ist ganz ok, habe aber gehofft, dass ich die 4Kg knacke!
Naja mal sehen wie die zweite Woche laufen wird!
Liebe Grüsse
Ninibaby
fast 4 Kg das ist doch suuuuuuuuper .... bin gespannt was ich nach einer Woche habe...
so war ja gestern feiern war super habe auch etwas Alkohol getrunken aber komischerweise war ich nicht so voll wie ich dachte war doch nach 3 Jahren das erste mal und dann auch noch der 2. Tag Alma... Ging alles glatt.. Werde morgen mal auf die Waage hüpfen bin sooooooooo neugirieg.. Heute ist mein 3. Tag und ich habe echt null hunger... War heute bei MC weil wir nen Umzug hatten.. Habe mir dann ganz laut den Spruch von Pupseblume gesagt ( man wenn mich jemand gesehen oder gehört hätte ) egal ich war eisern... Dann habe ich also meine ersten 3 Tage so gut wie überstanden bin ganz stolz auf mich...
Ich trinke immer 250ml mit Wasser und 7 Löffel....
~Pupseblume~ 
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