Almastart ab 02.11.07

[Flöckli]

Hm, ist wirklich einfacher gesagt als getan. Hab mich bisher gut abgelenkt aber mein Kreislauf fand es wohl doch nicht richtig und spielte mir nen streich, vor 40 Minuten bin ich umgekippt und jetzt hab ich tierischen Kopfschmerzen. Mein GG meinte ich hab sie nicht mehr alle, ich solle was essen. Ich nehm jetzt nen Panadol Extra und hüpfe gleich ins Bett.

Gute Nacht zusammen, hoff das Tag 2 besser sein wird.

[susan]

Dann trinkst du definitiv zu wenig wenn du Kopfschmerzen hast und auch umkippst.
Du solltest mindestens 2 1/2 Liter Wasser oder Tee trinken am Tag.

Sanni gratuliere zu deinen 2 kg, weiter so.

[querk]

aloa.... also gegen 18 uhr hatte ich auch nen durchhänger und dachte ich sollte was essen/mehr wegen kreislauf ect.

mittlerweile ist es bald 21 uhr, ich habe einen teller brühe gegessen und im moment eigentlich keinen hunger auf meinen 3. shake... soll ich auf hunger warten, einfach trinken oder kann ich den 3. shake auch aussetzen?

[Leho]

oh, wow...

hier ist ja richtig viel los.... seid gestern versuch ich wieder ins turbo zu kommen, werde es morgen nochmal versuchen....

was macht ihr so feines an sport?

[querk]

SPORT????????????

[querk]

guten moooorgeeeeeen

@ flöckli: wie geht es dir heute morgen? hoffentlich besser! wie war dein abend/ die nacht?


ich sitze hier und trinke gerade meine 4. alma am 2. tag. diesmal mit zimt. auch nicht viel anders, aber etwas leckerer die waage hat sich zum glück (!!!) in die richtige richtung bewegt und so warte ich ab, was dieser wunderschöne tag bringen mag.

[bärbel]

Ebenfalls Guten Morgen,

sitze am Schreibtisch mit meinem ersten Kaffee. Find ich ja toll was hier ab geht.

Hallo Flöckli, geht's dir hoffentlich besser? Halte durch. Bei meiner letzten Alma Kur vor zwei Jahren hatte ich auch mit Kopfschmerzen zu kämpfen. Im damaligen Alma-Forum war bekannt, dass es in bestimmten Phasen wegen der Stoffwechselumstellung zu Kopfschmerzen kommt. Viel trinken hat mir geholfen und Bewegung!

Gestern wollte ich sporteln, aber meine Große(15) hat die Grippe, da war ein Arztbesuch notwendig und meine Kleine(9) hatteProbleme mit den Hausaufgaben. Da ich bis 16:30 arbeite war dann der Tag gelaufen.

Mein Ziel:
Bis Weihnachten 2-3 kg weg = 72kg
über Weihnachten halten
bis März/Ostern 65kg

Das müsste machbar sein.

Freu mich von euch zu hören und wünsche einen schönen Morgen

Bärbel

[susan]

Zitat von querk aloa.... also gegen 18 uhr hatte ich auch nen durchhänger und dachte ich sollte was essen/mehr wegen kreislauf ect. mittlerweile ist es bald 21 uhr, ich habe einen teller brühe gegessen und im moment eigentlich keinen hunger auf meinen 3. shake... soll ich auf hunger warten, einfach trinken oder kann ich den 3. shake auch aussetzen?

Zwar schon spät die Antwort aber sie ist ja auch für die nächsten Tage.
Auf jedenfall auch den 3ten Alma trinken, daß der Stoffwechsel nicht runterfährt.

[Cuddel]

Guten Morgen Mädels,
flöcki du musst mehr trinken und wichtig ist auch Magnesium ich hatte beim ersten mal nen Wadenkrampf *aua* sag ich da nur...

Mir geht es Körperlich noch bestens freu mich das ich 3 Tage schon durchgehalten habe, denke es liegt aber mer an stress hab ja immernoch kummer wegen meinem Ex manchmal ist das auch gut dafür.. Aber egal, Susan ich versuche nun deinen Tip zu beherzigen und ihn nicht mehr zu sehen, er soll die Kleine an der tür abholen und gut.. Mich zerreist es sonst noch..
Ich muss echt meinen Kaffee weglassen früher konnte ich den in Massen trinken und gestern abend habe ich 2 Tassen um 8 getrunken und saß hier bis Mitternacht und konnt nicht schlafen.. Was ein scheiß.. und dann komm ich morgens kaum aus dem Bett wenn die Kleine wach ist... hiiiiiiiiiiiilfe.. Naja und treff ich mich gleich mit ner Freundin zum läster und quatschen das ist immer schön....morgens gehtsm al auf die Waage mal sehen was sie sagt *freu *

[Flöckli]

Hallo Zusammen

Danke für eure nachfragen, mir geht es wieder besser. Hatte gestern bis heute morgen 9:00 durchgeschlafen also bis mich meine Tochter geweckt hatte.

Hab um 10:00 den ersten Drink genommen und seit ich wach bin schon 1,2l Wasser getrunken. Kopfweh hab ich noch einen leichten druck. Ich bin leider so ein Kopfweh Kanditatin.
War inzwischen mit den Hunden raus, Altpapier rausgetragen, mich mit meiner Töchterchen beschäftigt.

Wegen gestern, ich achtete schon das ich viel trinke, hab zur Mass meine 1,5l Wasserflasche und hatte sie gestern anderhalb mal geleert, zusätzlich 400ml Brühe gehabt. Das machte schon 2,4l für den gestrigen tag. Heute wird es aber mehr sein.

Heute schmeckte mir Alma gar nicht mehr so stark nach Pappe. Irgendwie schmeckt sie mir pur doch besser als mit Zimt, Vanille oder mit Kakao.