Almastart ab 02.11.07

[susan]

Die andern sind sicher arbeiten, einkaufen oder sich um Kids kümmern. Kommen sicher noch.

[Leho]

lol, stimmt...

da ich abends arbeite, vergesse ich oft, das der tagesablauf von anderen anders ist....

wie geht es dir denn, besser?

[susan]

Ja geht mir wieder etwas besser ich schlafe nicht mehr den ganzen Tag. Will nachher in den Zooladen radeln Schlangenfutter kaufen.

[Suff]

Hallo
Euch allen einen schönen Freitagabend.

Habe heute Frei- Tag gehabt meine Überstunden abbauen.
War den ganzen Tag unterwegs, und habe heute Mittag statt Alma einen kleinen Salat gegessen waren da gerade in der Metro und da ist dann schlecht mit dem Shake. Ich denke mal das ist nicht besonders schlimm. habe mir ja auch für Sonntag vorgenommen Mittags Salat und Filet zu essen.
Eine Knolle habe ich heute auch bekommen habe vergessen die Parkscheibe zu stellen :'( . War auch nur kurz weg.

Suff

[Leho]

oh wie ätzend mit der knolle....

aber ein salat ist sicher null prob, und dein sonntag esssen klingt auch klasse....

und sonst, wie schaut es bei euch?

morgen ist wieder wiegen angesagt, boh, bin ich gespannt

[Suff]

Guten Morgen

:'( Meine Waage hat mich heute doch glatt belogen
Sie meinte doch glatt mein Gewicht ist unverändert.
Das kann aber doch nicht an dem Lalat gelegen haben
Also das würde ich jetzt mal nicht glauben. Und wenn ich bedenke, das ich sonst den ganzen Tag in Büro sitze und mich kaum bewege und gerstern den ganzen Tag unterwegs war und auf den Beinen . Und ich soll nicht abgenommen haben, das glaube ich der Waage aber nicht.
Na was habt ihr heute so schönes vor. Ich mache meinen spatziergang und heute Abend geht es auf den Weihnachtsmarkt von unserem Dorf.*lol*

Bis später Suff

[Leho]

hallo suff schatzi,

nicht den kopf hängen lassen, immer weiter machen. zu dem punkt kommen wir alle mal, wo nichts mehr geht oder sogar das gewicht nacht oben geht... nicht aufgeben, kann sooooo viele gründe haben, hauptsache die tendenz stimmt

wir haben heute hochzeitsag, unseren 12., aber ich werde turbo weiter machen, findet er auch gut...

habe ja dienstag angefangen und bis heute über zwei kg verloren... nächstes ziel ist klar unter 100, nächsten freitag werde ich lifestyle beginnen, für ein zwei wochen, und dann wieder turbo, mal sehen, was mein körper so davon hält..

suff, mach was sport, wenn du magst, kann ich dir ein paar echt super gute übungen schreiben... immerhin habe ich da auch ein seminar vom dfav besucht...

wir schaffen das!!!!

[Suff]

Hallo Liebe Leho,

Ich weiß das wir das schaffen*lol* aber es ist so frustrierend.
Nö. sport mache ich leider noch nicht, dazu fehlt mir auch manchmal die Zeit. Will aber versuchen ab nächste Woche wenigstens Schwimmen zu gehen ich hoffe ich schaffe das auch Zeitlich.
Was sind das vor Übungen, von denen du da geschrieben hast?

Suff

[susan]

Guten morgen,
bin auch etwas gefrustet in 1 1/2 Wochen gingen gerademal 500gr runter wird Zeit für mich zu turben sonst schaff ich das nie unter 80 zu kommen bis zum 9.12.

[Leho]

@suff: die übungen die ich mache sind abends vorm fernseher max 20 min. ich mache bauch beine po arme brust und rücken. eine mischung aus david kirsch, callanetics und pilates. mache nur übungen die echt sofort ziehn, und einfach helfen, straff zu bleiben. werde die nachher mal posten, da brauch ich ruhe für, bin nebenbei am putzen

@susan: coll, turbo mit uns mit, und in zwei wochen bist du dadrunter, gaaaaanz sicher *knuddels*