Modifast und ProtiLine

[Toya]

So, ich habe gestern mit Modifast und ProtiLine gestartet. ProtiLine ist das ähnliche wie Modifasat, gibt es aber nur in der Schweiz.

Also ich muss schon sagen, die Modifast Créme und Shakes find ich super lecker...hammi,hammi...

Zur Zeit quäl ich mich noch etwas mit den kleinen Mengen. Ich nehm am Morgen ein Shake, am Mittag eine Créme oder Shake, am Abend Créme und ein Salat mit Tomaten, Gurken oder Pilzen. Lecker. Zwischendurch Äpfel oder Birnen. Und mindestens 2 Liter Wasser.

Dazu mach ich noch Sport, gehe einmal die Woche Salsa-tanzen und zwei bis drei-mal ins Fitnessstudio aufs Laufband für 40min.

Ich hatte vor allem das Problem mit dem Essverhalten, dass ich rieeeesen Portionen vertilgt habe. Auch wenns etwas "gesundes" war. Aber die Portionengrösse macht hald auch etwas aus, dann ab und zu eine Frustschokolade und 8 kilo mehr waren drauf.

Die müssen jetzt runter!
Hab nämlich am 1.Dezember zum Christmas Salsa Tanzen abgemacht, und mir ein super Sexy Nikolauskleidchen besorgt...

Aus früheren Erfahrungen weiss ich, dass es bei mir am besten klappt, wenn ich mich arg auf Sparflamme stelle zwei Wochen. dann ist meistens die Lust auf Süssen weg (wobei ich dies nun super mit der Schokocréme von Modifast stillen kann), und grooooose Portionen mag ich gar nicht mehr esse.

[xXShortyXx]

Wenn das Nikolaus-Kleidchen mal keine Motivation ist
Ich wünsche dir viel Erfolg. Bin sicher du schaffst das
LG

[Toya]

Hallo xXShortyXx


ja ja, ich hoffe die Motivation ist gross genug. Ausserdem hoff ich ja immer noch, dass die Person auf dem Bildchen einfach irre lange Beine hat, und das Kleidchen gar nicht sooo kurz ist..

In meinem Album sieht du das Kleidchen...[/url][/list]

[Toya]

So, bis jetzt bin ich zufrieden mit meiner Modifast diät.

Hatte ja schon viel gemacht, aber nie durchgehalten. Ich denke das grosse Problem war auch immer das nachdenken übers essen...das fing schon am Morgen an, was will ich essen, dann Rezepte raussuchen die dem entsprechenden Diättypen passten. Kalorien zählen.dann zähl ich auch noch Kochen nicht zu meinen grössten Hobbys, und am Mittag im büro war sowieso immer ein Problem.

Jetzt muss ich mich sicher die ersten zwei Wochen nicht darauf konzentrieren, was ich esse, das ist ja mit Shakes, crémes und dem Salat vorgegeben. So fällt mir der Einstieg in ein gesünderes Essen viel leichter.

Der erste Erfolg lässt sich auf jeden Fall sehen. ich denke, ich hab meine Diätform gefunden.