Diät Abnehmen - Naschkatzen

TylerRae · #11 (**permalink**) 29.09.2007, 23:33

hallo ihr!
stoße mal zu euch, der andere thread is mir auch zu groß

also ich habe jetzt eine ganze weile almased statt frühstück zu mir genommen, will jetzt aber auf wellfit von rossmann (der azubi-geldbeutel ist klein

) umsteigen und zwei mahlzeiten ersetzen und sonntags wieder meinen fastentag einführen.
startgewicht sind 81,5kg bei 1,72m. 1. etappenziel: 75kg, gesamt siehe unten.

@miss undercover: darf man fragen, was andere für ein problem mit hl haben? kenne das wirklich nur vom namen her.

lg, tyler

Joan · #12 (**permalink**) 30.09.2007, 08:24

ups was ward ihr fleissig hier... mir sind die foren hier alle zu groß.. ich habe eine liebe leidensgenossin schon gefunden hier ( meine liebe joja ) mir ihr tausche ich mir sehr sehr gerne aus... wenn die gruppe zu groß ist... empfinde ich nicht als gut... 4 oder 5 reichen schon um sich anzustacheln und sich zu motivieren... mal kann der eine nicht mal der andere nicht.. aber trotzdem ist immer einer da... meistens sind die foren über 180 seiten lang... ob scrollen oder nicht.. das ist mir einfach zu dumm... man sollte auch mal ein forum schließen und neu beginnen... was habe ich von beiträgen aus dem jahre 2005... das zu den foren erst einmal...

Ob herbalife BCM oder david kirsch... alles das gleiche... ich beziehe die drinks durch einen kollegin .. die sie in einem fittnesstudio für mich kauft.. zahle dafür ca. 15 €... sicher gibt es im dm noch billigere.. doch wenn ich schon so wenig zu mir nehme.. soll es auch schmecken.. und dieser drink schmeckt ehrlich köstlich... vanille und schokolade habe ich hier.. es heißt balance Low Carb.... habe es auch bei ebay schon gesehen.. doch kostet es dort 12,99 € + 4,99 versand... der verkäufer schreibt mir auf meine anfrage nicht zurück wenn ich mehr bestelle.. ob ich weniger porto dann zahlen kann... man sieht ... mehr umsatz... dann ist es denen egal... smile...
ich mische mir den drink immer mit 1,5% iger milch... das schmeckt mir und ich habe nie hungergefühle... den ganzen morgen nicht.. also bin ich für meinen teil zufrieden... ihr seht es ja an der kurve.. mein gewicht purzelt...
allerdings muß ich dabei sagen... ich bin immer in bewegung... laufe mit meinen hunden... habe einen 5 personen haushalt zusätzlich... muß also auch meine wohnung hier sauber halten und mache nebenbei noch nachtdienst... das nicht zu knapp... da habe ich schon manches mal hungergefühle... doch diese behebe ich mit tee... lacht..
so jetzt habe ich euch erst einmal viel zum lesen gegeben... würde mich freue wenn wir wenige hier zusammen bleiben.. ganz liebe grüße an euch und vor allem an meine joga... die ich jetzt schon etwas länger kenne hier.. freu ** ... wir beide schreiben uns nebenbei .. was ich brauche und wenn ich die seite hier öffne... suche ich zuerst mein postfach auf... lacht... siehst du liebe joga... so ist es bei mir... eure joan

LauraLee · #13 (**permalink**) 01.10.2007, 11:59

Ooops, wart ihr fleißig!
Kaum schaue ich mal einen Tag nicht hin, tobt hier der Bär! Super, dass sich so viele gemeldet haben.
Ein Herzlich willkommen an TylerRae und MissUndercover!!

Vielen Dank für die Einladungen in den Treffpunkt, vielleicht schaue ich mal vorbei, werde aber hauptsächlich hier im Thread weiter schreiben.

Ich habe am Samstag aufgrund von diversen Einladungen weitgehend normal gegessen, bleibe aber ansonsten im Plan - d.h. Shakes und eine Mahlzeit. Ich mische meinen Drink mit Wasser und füge etwas Milch hinzu, wenn es mal cremiger sein soll

Mir persönlich ist es Schnurz, welchen Shake ihr mixt!

Ich glaube, diese Shakes gleichen sich sowieso im Wesentlichen. Allerdings finde ich 40 Euro für eine Dose ganz schön happig! Mein Zeug heißt Multaben, gibts bei DM für 8 €, ich benutze Vanille und Schokolade und finds echt lecker. Klar wäre es sinnvoller, sich mit normalen Lebensmitteln gesund und kalorienarm zu ernähren, aber ich kriege das einfach nicht hin! Ich ese dann mehr als geplant, nasche zwischendurch, denke "einmal ist keinmal" und schon sind die guten Vorsätze null und nichtig. Durch die Drinks gelingt es mir besser, mich da zu disziplinieren.

MissUnderCover: Verstehe nicht, was gegen Herbalife einzuwenden ist (außer vielleicht der Preis). Könntest du uns mal aufklären?

Einen schönen Tag !

LAuraLee

TylerRae · #14 (**permalink**) 01.10.2007, 19:51

hallöchen!

@lauralee: danke für die nette begrüßung!

also mit den zwei mahlzeiten ersetzen komme ich gut zurecht, auf arbeit ess ich dann meist ein lecker sandwich, wenn ich früher nach hause komme, mach ich mir auch was warmes. zwischendurch gibts obst und gemüse und joghurt oder quark.
nur meinen fastentag schaff ich nicht mehr...

das ging vor zwei jahren immer ganz leicht. aber dafür hab ich aufgepasst, dass ich trotzdem nicht wieder wild drauf losesse, nur weil es mit dem fasten nicht geklappt hat (war sonst immer meine reaktion).

bin total gespannt auf samstag, wenn ich mich wieder wiege

von den shakes bin ich insgesamt total überrascht. also ich rühr meinen ja mit milch an und der macht richtig lange satt. und schlechte laune hab ich auch keine, im gegenteil.

mal sehen, wie lange das anhält.

Joan · #15 (**permalink**) 02.10.2007, 14:50

hallo tylerRae... der trunk ist wirklich super... er hält sehr lange satt... am liebsten mag ich den mit schoko... ich esse 5 mahlzeiten am tag.. als zwischenmahlzeit darf ich 10 mandeln essen... oh die gehen vielleicht runter... lach.... welche diät machst du denn... liebe grüße von joan

LauraLee · #16 (**permalink**) 02.10.2007, 15:14

Hallo TylerRae und Joan!

@ TylerRae: Der Drink hört sich wirklich gut an! Was kostet er denn? Vielleicht könntest du mal ein paar Werte hier angeben (Kalorien,Eiweiß, Fett, KH?) Würde mich wirklich interessieren! Wenn du den Fastentag nicht schaffst, dann ist das so - mach einfach so weiter und esse eine Mahlzeit. Ich denke, du nimmst auch so ab. Bloß nicht unnötig quälen! Welche Ausbildung machst du denn?

@Joan: Habe ich das richtig verstanden und du ersetzt alle Mahlzeiten durch die Drinks und isst noch ein paar Mandeln? Respekt!

@Alle: TylerRae schrieb, dass sie sich Samstags wiegen will. Ich schlage vor, dass wir den Samstag immer als Wiegetag nehmen und hier unsere Ergebnisse veröffentlichen! Ich komme ganz gut klar mit meinem Plan, obwohl ich heute zwischendurch etwas mageres Fleisch gegessen habe. Werde jetzt mal sporteln gehen!

Liebe Grüße, Lauralee

Joan · #17 (**permalink**) 02.10.2007, 19:13

hallo laura... nein da habe ich das wichtigste vergessen.. das würde ich nie aushalten... ich ersetze morgens und manchesmal abends die mahlzeit durch einen shake.. aber mittags bruzzel ich mir meinen fisch oder fleisch mit salat...... ich arbeite zur zeit sehr viel mit der wok pfanne... ganz liebe grüße von joan

TylerRae · #18 (**permalink**) 06.10.2007, 16:19

Hey ihr!

Also hab mich heute gewogen... 80,5kg, also knapp ein Kilo weniger.
Also ich bin zufrieden

Wie siehts bei euch aus?

Bin grad nicht zu Hause, deswegen kann ich keine Werte eingeben, aber nächstes Mal mach ichs auf jeden Fall!
Kann dir nur schon mal sagen, dass es bei Rossmann 4,99 kostet. Bei DM soll es auch so eine Hausmarke geben, die genauso viel kostet.

Ich lerne grade Kauffrau im Groß- und Außenhandel, also viel sitzen, wenig Bewegung.

Aber dafür bin ich ja im Fitnessstudio angemeldet, war nur die letzten zwei Wochen nicht mehr...

Wünsch euch schonmal ein schönes Wochenende!

LauraLee · #19 (**permalink**) 06.10.2007, 17:52

Hallo TylerRae und Joan!

Melde mich auch mal wieder zurück. Ich habe mich diese Woche strikt an meinen Plan gehalten, war diszipliniert und wurde belohnt!! Minus 2,5 Kilo!

Ich kann nur hoffen, dass das in dem Tempo weitergeht!

TylerRae: Danke für die Infos und Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme! Wär ja auch doof, wenn wir uns ohne Ergebnis quälen würden. Dein Pulver ist billiger als meins, vielleicht probier ichs mal.
Also, wenn du im Fitnessstudio Mitglied bist, solltest du mal wieder gehen. Wie wärs denn gleich mit Montag?

Joan: Ich koche auch gern mit dem Wok. Ich ersetze zwei Mahlzeiten durch den Shake und koche dann abends. Ich bin ein echter Abned-Naschi, ohne Essen gehts nicht....Wie siehts bei dir aus? Hattest du Erfolg?

Wünsche euch ein schönes Wochenende,

Lauralee

Miss_Undercover · #20 (**permalink**) 15.10.2007, 22:17

Hallo,
ich dachte mir ich schreib mal schnell was, damit wir wieder weiter nach oben rutschen und uns jemand sehen kann.
Kurz zu Herbalife; viele haben geschrieben (nicht mir, aber anderen im Forum) das sie vom Produkt und ganz speziell vom Vertrieb nichts halten.
Ich kann nichts schlechtes daran finden. Ich bin sehr zufrieden mit dem Produkt; es hat mir echt geholfen, da ich gar keinen Heißhunger mehr habe.
Ich halte es ja nun schon etwas durch und mir fällt es sehr leicht. Wenn mein Mann Abends seine Schoki knabbert...wen stört´s??
Ich hab etwas abgenommen die Woche, wie sieht es bei Euch aus, ich versuche mal regelmäßiger zu kommen, hoffentlich seit ihr auch wieder dabei.

LG
Miss_Undercover