so da bin ich auch mit 100 gramm abnahme
ich glaub ich hab in meinem leben zu viele diäten gemacht
das es jetzt so langsam geht
früher waren in null komma nix die kilos weg aber diesmal
na ja
aber gut bis weihnachten ist noch etwas zeit
und danach geht es ja auch weiter
gestern war die krönung bei uns
meine tochter holte sich pizza
mein lebensgefährte döner und eine doppelte pommes mit mayo
ich dacht ich spinne
wutentbrand bin ich mit kartoffel lauch ins bett und hab fern gesehen
ja aber das war noch nicht alles
die beiden kamen dann auch zum fernsehen und mein l.g.hatsich schön eine packung gelee bananen reingehauen
klasse ne
mal sehen wie der tag heut so wird
so nun zu dir waldmeister
mit der schlange hab ich auch lange probleme gehabt
ich schreib dir jetzt wie es geht
hört sich schwer an aber ist es nicht
also
du gehst auf start seite wo die katzen sind
links siehst du die ticker versionen
dort wirst du gewichtsticker anklicken
dann siehst du die bilder
wenn du dir eine schlange ausgesucht hast klickst du sie an und gehst auf weiter
dann siehst du die kleinen bilder
such dir eins aus und klick auf weiter
dann kommen so kästen und da steht werte festlegen
du trägst alle deine werte ein und rechts deinen login mamen
dann klickst du auf werte übernehmen und ticker erzeugen
dann siehst du drei kästen
den ersten mit der rechten maus taste anklcken und auf alles markieren klicken
dann noch mal mit der rechten maus auf den kasten und kopieren klicken
der ticker ist jetzt fertig
dann gehst du auf dein profil da müssen die werte auch aktualisiert werden
du rollst mit der maus runter und wenn du den kasten signatur siehst gehst du mit der rechten oder linken maus taste auf einfügen
fertig
so nun gehst du zu unserer seite um eine antwort zu schreiben
in den antwortkasten wo du hallo ihr oder sonst was schreibst gehst du mit der rechten taste wieder auf einfügenund schon ist die schlange darin
ich roll anschließend immer runter bis vorschau und schau mir an das alles richtig ist bevor ich meinen text schreibe
ja und so geht das dann du mußt nur immer aktualisieren wenn du wieder ein neues gewicht hast
und dann schau ob im antwortkasten deine alten werte noch stehen die machst du raus bevor die neuen reinkommen
so ich hoffe das klappt wenn nicht muss ich dich mal telefonisch dahi bringen
das hört sich viel an aber glaube mir das geht wenn man es kann ruck zuck
so herzchen
jertzt weiß ich noch nicht was wir für sport machen
ich hoffe die gruppe war gut
jetzt ist mein kaffee mit schaum und vanille
shake dran
also wir lesen uns
viel erfolg uns allen
und bei die waldmeister bin ich gespannt ob ich die schlange bald seh
eure feengold
- keine Angst und an Weihnachten denke ich gönne ich mir auch mal eine kleine Auszeit für eine Mahlzeit ...nein keine Ente oder so ...aber bissi was Eiweisshaltiges und bissi Gemüse denke ich ...mal sehen ...
Hättest du meinen ersten Beitrag in dem Thread gelesen, dann wüßtest du, daß ich nicht Optifast mache, sondern 
Modifast trinke. Und da gibts halt keine Erdbeere, sondern Himbeere. 
Ihre Anschaffung scheint sich gelohnt zu haben. 
Na ja , wie dem auch sei , auch wenn es bestimmt nicht an der Waage liegt , 110 Kg war so die erste "Schallgrenze" 
Linear-Darstellung
