Diät Abnehmen - Naschkatzen

Babydriver · #**501** (**permalink**) 03.04.2008, 16:37

@Simmi:
Ich stagniere in Stufe 2, ich denke das wird auch nicht mehr werden. Habe halt wohl schlechte Gene geerbt - wo man nur zunimmt - Nein aber im Ernst trotz Sport nehm ich in Stufe 2 nimmer ab, als ist das MEINE STUFE denke ich - aber ich kann damit leben

@ Waldfee: Supererfolg

@all: Liebe Grüsse

Irene

Waldfee · #**502** (**permalink**) 03.04.2008, 17:20

@ Irene
Danke fein

!

Stufe 2, bin ja noch ein unwissendes Beuteltier, wieviele kalorien sind das ?

liebe Grüße

Simmi79 · #**503** (**permalink**) 03.04.2008, 22:13

Hi Zusammen!

Waldfee, ich find das auch super. Und Irene: Ist ja auch toll, wenn du nun deine Halteessmenge kennst. Bei mir tut sich in 1 auch nimmer viel, aber ist ja auch ok so. 2 muss ich mal noch probieren...

Ich glaub, die bei Optifast haben gesagt, dass Stufe 1 so gut 1100 kcal sein sollen. Aber ich hab mal ein paar Tage nachgerechnet und bei mir kamen immer so um die 1500 raus oder so. Liegt aber vielleicht auch daran, dass ich viel Obst esse. Das hat um einiges mehr Kalorien als Salat oder so.

Lg
Simmi

Babydriver · #**504** (**permalink**) 04.04.2008, 06:24

Hallo,

Kalorien kann ich dir net sagen, wieviel Stufe zwei ist, ist ja wie die Simmi sagt immer unterschiedlich ob du viel gemüse oder Obst ist ...

aber ich denke so ca. 1800 kalorien - müsste hinkommen bei Stufe zwei...

hab auch mal die 1 nachgerechnet und kam auch so auf 1500 - also nix mit 1100 kalorien, wie sie sagen ...

na ja es reicht aus die stufe 2 für mich.

LG und ein schönes WE

Irene

Simmi79 · #**505** (**permalink**) 04.04.2008, 10:22

Hi Zusammen!

Irene, find ich ja cool, dass du da auf den selben Wert kamst. Ich find das dann auch so aus psychologischer Sicht besser. Weil wenn man denkt, dass man nur 1100 kcal auf Stufe 1 bzw. so 1350 kcal auf Stufe 2 isst und dann damit kaum bzw. nicht mehr abnimmt, ist das schon doof. Ich hab ja nicht mein Leben vor, meinen Grundumsatz voll in den Keller zu fahren. Wenn man jedoch weiß, dass es doch viel mehr ist, kommt es einem auch irgendwie mehr und normaler vor

So, jetzt mach ich mir Obst, Müsli und Joghurt - ich liebe es

Lg
Simmi

waldmeister · #**506** (**permalink**) 07.04.2008, 21:56

Hallo alle zusammen,
das war eine "harte "Woche. Am Mittwoch waren bei mir plötzlich 1,9 Kg drauf. Jetzt sind sie wieder runter. Mein Gewicht fährt regelrecht Paternoster ohne daß ich so recht einen Grund dafür kennen würde.

Es hat sicher etwas mit Wasser zu tun. Allein in der Nacht von Sonntag auf Montag habe ich 3,2 Kg verloren. Waldmeisters Wasserspiele

. Das nervt ganz schön. Aber was soll´s , Hauptsache ich nehme nicht echt zu.Daß man mit Stufe zwei nicht mehr abnimmt hätte ich nicht für möglich gehalten.Aber , wenn es dich tröstet Irene, du bist nicht die Einzige. Bei uns in der Gruppe hat jemand genau das gleiche Problem.Mir geht es da schon besser. Ich komme ganz gut mit Stufe 4-5 klar. Fragt mich nur bitte nicht wieviel kcal die einzelnen Stufen darstellen. Ich habe keine Ahnung.

Allen Beuteltieren weiterhin guten Erfolg. Ich finde das schon echt toll was ihr hier zuwege bringt . Macht weiter so. Den Punktetätern ein herzliches "Durchhalten" ich glaube so manchmal würde sich jeder von uns die "Pampe" zurückwünschen ,auch wenn sie mir immer noch nicht schmeckt. Es war so herrlich einfach -nicht wahr??
Herzlich Euer Waldmeister

Waldfee · #**507** (**permalink**) 08.04.2008, 08:56

Hallo Ihr Lieben

,

bin auch ganz gespannt, dieses Punktesystem ist mir noch nicht geheuer.

Hast wohl recht Waldmeister - beuteln ist total einfach - .
Irre Deine Schwankungen, ob das etwas männertypisches ist ??

Liebe Simmi, liebe Irene, werde mich wohl in eurer Stufe einreihen, aber wirklich viel kommt mir das auch nicht.
Wir haben neuerdings einen crosstrainer im Wohnzimmer stehen, ich glaube das ist gut.

Gestern war wieder Gruppe und Wiegetag, insgesamt jetzt 15 Kilo, freu mich so sehr.
Noch drei Wochen, dann gibt es die erste Mahlzeit!!!

liebe grüße @ all und weiterhin ganz viel Erfolg

Babydriver · #**508** (**permalink**) 09.04.2008, 06:47

Super Waldfee - 15 kg.

Klasse Erfolg find ich!!

Na ja eigentlich reicht es schon, aber ich war letzte Woche nicht so ganz fit, kein Sport, und zuwenig getrunken und schon sind fast 2 kg. drauf, muss jetzt schauen, wie ich die wieder loswerde.

Noch dazu kommt mein "frauentypisches Problem" - na ja ...

aber wird schon werden!

Ich wünsch Euch allen einen schönen Tag

LG irene

Waldfee · #**509** (**permalink**) 10.04.2008, 13:32

Hi zusammen,

@ Irene, die frauentypischen Probleme machen echt was aus, von daher, denke ich bist du die zwei kilo schnell wieder los

.

ich hoffe jetzt noch pro Woche, incl. Umstellungsphase mindestens ein kilo abzunehmen, insgesamt noch 15 kilo - aber nichts überstürzen.

Hab so ein Endspurtgefühl, obwohl die Umstellungsphase ja auch nicht kurz ist.

Liebe Grüße

Simmi79 · #**510** (**permalink**) 10.04.2008, 18:48

Hi Zusammen!

Das ging mir genauso. Irgendwie fand ich, dass sich die letzten 2 Beutelwochen so hinzogen, konnte das Ende gar net abwarten

Das mit dem Gewicht halten ist echt eine Herausforderung. Ich hab mir Montag Abend einen Salat im Restaurant gegönnt und schwups ein halbes Kilo mehr. Wobei ich schon gemerkt hab, dass ich ihn net so gut vertrage, war zu viel Öl drin für meinen Optifastmagen... Naja, heute war es wieder runter, das böse halbe Kilo. Aber dennoch echt krass wie schnell das geht.

Irene, deine 2 Kilos verabschieden sich sicher auch bald wieder, net frustrieren lassen. Und Waldfee, du hälst uns noch brav durch, ist ja nimmer lang. Wobei ich sagen muss mein Hunger war am Schlimmsten in der Umstellungsphase, als es dann nur noch 2 Shakes gab. Das fand ich bis jetzt am Schwierigsten.

Lg
Simmi