ich nehme ab mit optifast

[feengold2007]

hallo zusammen
ja es klappt gut mit den beuteln viel besser als beim ersten mal
und meine verstopfung und der blut im stuhl sind auch weg
da bin ich echt froh drüber
das hat ja angefangen als ich modifast genommen hab das ist mir voll auf die verdauung geschlagen
aber jetzt sieht es gut aus
gestern hatten wir gruppe und ich hatte
1,2 kg.weniger das hat mich gefreut
also bin ich rund um zufrieden
so nun allen einen schönen tag
eure feengold

[feengold2007]

hallo waldmeister
die gruppe hat mir gut gefallen gestern
das thema war gut und frau becker auchna wie war denn euer sport
habt ihr noch ordentlich über mich abgelästert weil ich nicht mitgeturnt hab ich kann es mir so richtig vorstellen
aber der sport ist freiwillig und wenn ich was anderes vor hab dann mach ich das ich denk aber das es kein problem ist das ich nicht da war
ich hab an knut gedacht weil der im auto saß
als wir zu haus waren hat er gesagt es hätte ihm nichts ausgemacht zu warten er hat ein buch und den hund dabei gehabtwenn ich das geahnt hätte wäre ich geblieben
was liegt denn nächste woche an turnen oder schwimmen
wäre schön wenn du dich meldest
lg.feengold

[Simmi79]

Hi Zusammen!

Danke für die Komplimente, ich werd ja fast rot

Lg
Simmi

[Janeway]

Zuerst mal ein herzliches Hallo!

Ich lese schon seit geraumer Zeit mit und Eure Berichte haben mir Mut gemacht, den ersten Schritt zu wagen.

Habe das OK von meinem Arzt bekommen beim Optifast Programm mit zu machen.

Noch weis ich nicht wann es beginnt, werde morgen mal mit der Zuständigen Dame ein Gespräch führen.

Allerdings habe ich Angst vor der Gruppe und dem Psychologischen Teil.

Lg. Aus Österreich
Janeway

[Simmi79]

Hi Janeway,

cool, denke ist ein guter Anfang.

Um die Gruppe und den psychologischen Teil musst du dir keine Sorgen machen. Die Gruppe ist echt toll - zumindest bei uns - und hilft voll. Man sieht, dass man eben nicht allein dasteht. Denke ohne Gruppe wär die Fastenphase viel viel schwerer geworden.

Und auch die psychologischen Gespräche sind kein Drama, wobei ich damals beim Eingangspsychogespräch auch etwas skeptisch war.

Also alles kein Stress .

Ich wünsch dir viel Erfolg, falls du dich für Optifast entscheiden solltest und natürlich auch dann, wenn du es anders probieren möchtest.

Lg
Simmi

[Babydriver]

Hallo ihr lieben,

ich wollte mich nur vom Wellness zurückmelden.

Ich war am WE mit meiner Schwester beim Wellnessen - schön war es.

Sehr viel Sport gemacht (täglich 3 Stunden walken und Aquagymnastik noch vor dem Frühstück) und natürlich auch ganz viel Erholung.

Wir haben diese Woche Kochabend bei der Gruppe - bin schon gespannt.

Ich wünsch Euch eine schöne Woche

LG irene

[Janeway]

Hallo Simmy79

Habe mir deine Bilder angesehen, wow das ist ja echt ein bemerkenswerter Unterschied!

Wie habt Ihr das mit der Haut hingekriegt? Geht die so halbwegs zurück? Wie sieht es aus mit dem Geruch, kann man nach der Hälfte der Tütenphase überhaupt noch die Tüten riechen? Sorgen bereitet mir auch der Sport, weil ich nicht weis was mich da erwartet. Mir bereitet Gymnastik oder Tanzen große Freude aber beim Walken bekomme ich alle Zustände (Schmerzen)

Vielen Dank für Eure Mühe
Lg. Janeway

[Babydriver]

@Janeway:

Hallo erst mal

Sport ist schon wichtig bei dem Programm - aber wenn du Schwierigkeiten hast, ist Gymnastik (Pillates oder so) oder Tanzen sicher besser wie nix...

Ich versuche momentan mind. 4 - 5 mal sport zu machen, Fitness-Studio, Walken, Schwimmen, Aquagymnastik ...sonst klappt das mit dem Halten überhaupt nicht bei mir ...

bin ja in der Aufbaustufe (seit ca. 20 wochen dabei) und darf schon relativ viel essen - für mich eigentlich viel zu viel ...na ja ...und ohne Sport nimmt man hoffnungslos zu ...ich zumindest

LG irene

[Waldfee]

Hallo zusammen,

heute ist die 5. Woche um und ich kann nur sagen fühl mich pudelwohl.
@ Janeway bin ja noch ein Beuteltier, aber total begeistert - auch das Gespräch vor Beginn der Fastenphase mit dem Psychologen war angenehm.
Ich freue mich jeden Montag auf die Gruppe, fühle mich dort gut aufgehoben, auch der Sportanteil, im Moment noch Aquasport, macht echt Spaß.
Die Beutel habe ich mir bis jetzt noch nicht leid getrunken oder gelöffelt, meine Favoriten sind derzeit Kaffee und Kaffee , Kartoffel Lauch und Tomate.
Anfangs machte mir die Vorstellung von 12 Wochen riesig zu schaffen, doch ich denke, die nächsten 7 Wochen werden auch schnell vorübergehen- bis jetzt war es wirklich problemlos.

Liebe Irene , bewundere deine Disziplin, allmählich sollte ich mich auch mehr bewegen schaffe es derzeit insgesamt nur 2 - 3 Mal pro Woche.
Habe auch jetzt schon Respekt vor der Umstellungsphase - wir werden sehen.
Liebe Feengold , wie geht es dir ?

@ Simmi, bin immer noch total begeistert von deinen Fotos , sie geben echt auch ein Stück Motivation, dass ich vielleicht auch eine Chance auf ne Jeans habe .

Schönen Tag und eine schöne Woche euch !!!

[Simmi79]

Hi Zusammen!

@ Irene:

Voll toll, so viel Sport, dann hast ja echt was für dich getan.

@ Waldfee:

Dann bist auch so ne Kaffeetante, wie ich war... Des komische: In der Umstellungsphase hatte ich plötzlich nen Schokotripp...

@ Janeway: Die Tüten sind echt kein Stress. Ich fand die ersten Tage und die letzten 2 Wochen etwas doof. Ansonsten echt kein Drama, viel leichter als erwartet. Und in der Umstellungsphase fand ich die Schokoshakes sogar richtig toll. Sport in der Gruppe ist kein Stress, da wird schon auf die Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmer eingegangen. Und privat kannst eh machen, was du magst. Und wenn etwas Gewicht runter ist, wird eh alles leichter. Das mit der Haut geht bei mir, eben durch den Sport, eincremen, Wechselduschen, Waschhandschuh, aber ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass man die Abnahme nicht sieht am Hautbild. Irgendwo müssen die Kilos ja gewesen sein. Aber insgesamt sieht die Haut dennoch besser aus als vorher und es ging ja recht schnell. Hoffe deshalb, dass dich das langfristig noch verbessert.

Ja, ich schlamper zur Zeit etwas mit Sport. Meine Cousine, mit der ich immer Sport mach, ist im Urlaub und dann hab ich ja noch die Prüfungen... Aber wird schon. Und irgendwie ist das auch net so leicht mit der Stabilisierung. Mein Gewicht schwankt jetzt halt viel mehr als vorher. Aber wird schon werden.

Lg
Simmi