ich nehme ab mit optifast

[feengold2007]

hallo irene
das ist schön das du es überstanden hast und alles in ordnung ist
dann geht ja jetzt alles wie gewohnt weiter
wir haben gruppe heut und ich bin echt total gespannt ob ich auchdie 2.phase genemigt bekomm
wir werden sehen
hallo waldmeister
ja ich weiß das du nie oder einmal abgemeldet gefehlt hast ich hatte ja meine gründe und heut bin ich auch wieder da
ich werde dich falls du zu spät oder sagen wir noch später als ich kommst entschuldigen
so bis nachher dann.
an alle
seid doch hier mal so nett und schreibt mir eure geburts daten auf das wäre schön
also weiterhin alles liebe und erfolg
eure feengold

[Babydriver]

Hallo Feengold,

ich hab dir geschrieben - meinen Geburtstag

Ich drück dir die Daumen für heute abend

Ganz liebe Grüsse an alle

Irene

[Babydriver]

So heute abend ist wieder Gruppe ...

wir kommen ja heute in Stufe 1 - Umstellungsphase ist vorbei...also noch mehr Punkte essen und mal kucken wie man das verträgt ...also die mehr Punkte (wenn man nicht zunimmt - kommt man nächste woche in Stufe 2, wieder nicht zunehmen und dann in stufe 3 usw...) mal kucken

Wie war es gestern Feengold?

So ich hab jetzt dann Feierabend, geh bissi bummeln und dann noch nen Kaffee trinken mit meiner Schwester *freu* vielleicht findet sich ja auch was für mich

Ich wünsch Euch nen schönen Nachmittag und nen schönen Abend LG Irene

[Waldfee]

Hallo Guten Morgen,

bei mir läuft diese Woche glaube ich sehr gut, nach meiner Waage sind seit Montag 2 kilo runter * jubilier*.
Trinke eifrig und flitze durch den Wald!

Lese neugierig Eure Erfahrungen in der Umstellungsphase.
@ Irene, hoffe du hast was schönes gefunden!
@ Feengold, hast du eine zweite Phase genehmigt bekommen ?

liebe Grüße @all

[Babydriver]

@Waldfee:
Habe beim C & A eine ganz tolles Sport-T-Shirt gefunden - in pink finde es sehr schön ...sonst hätte ich noch einen Parker gefunden, aber das muss ich mir erst noch überlegen

@Feengold:
genau, ist die zweite Phase genehmigt worden?

@all:

Habe gestern wieder ein Pfund abgenommen, in der Phase ist man schon froh, wenn überhaupt was runtergeht.

Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende - bei noch schönerem Wetter

LG Irene

[feengold2007]

hallo ihr lieben
ja 2. phase genemigt
wir haben am mittwoch die beutel bestellt und nächste woche donnerstag geht es los
bin schon echt gespannt wie das wird
aber da ich jetzt wenig zeit hab weil meine tochter mit kaffee auf mich wartet und ich nachher kegeln geh berichte ich euch morgen ausfürlich
so nun viel erfolg meine lieben und einen schönen tag
eure feengold

[feengold2007]

hallo leute
ich hab nach einer verstopfung blut im stuhl
und angst
kann mir da einer was zu sagen
lg.feengold

[Waldfee]

@ Feengold

Mach dir keine Sorgen, das muss doch nichts schlimmes sein, vielleicht hast du durch die Verstopfung Hämorrhoiden - frage aber deinen Arzt

Wenn du Donnerstag startest sind wir ja zwei Beuteltiere - freut mich

Bei uns ist heute wieder Gruppe und Wiegetag, bin gespannt !

liebe Grüße @ all

[waldmeister]

Hallo zusammen ,
mensch Feengold , mach Dich blos nicht verrückt. Nach hartem Stuhl ist das doch garnichts besonderes ,wenn der Darm leicht einreißt und es dann blutet.
Ob mit oder ohne Hämorhoiden , die Gefahr besteht immer. Blut das man sieht ist so weit ich weiß nicht sonderlich gefährlich. Problematisch kann das okkulte Blut sein, also das was man nicht sieht.
Ich bin ,wie Du/ Ihr seht aus Holland zurück und habe nicht zugenommen. Dabei habe ich wirklich gut aber diszipliniert gegessen. Ich erzählle lieber nicht was ich mir so alles gegönnt habe , sonst platzt Du/Ihr noch vor Neid.Dabei konnte ich noch nicht einmal Sport treiben und habe trotzdem nicht zugenommen. Das war für mich eine ganz wichtige Erfahrung , ich kann gut leben , wenn ich entsprechend vorsichtig zu Werke gehe und mir diese absoluten Kalorienbomben verkneife. Dann kann ich sogar unbeschadet ein paar Tage auf Sport verzichten , ohne das die Waage gleich wieder durchdreht. Ich denke dieses System muß man jetzt weiter einüben , wenn der Gewichtsverlust von Dauer sein soll und der JOJO-Effekt nicht zuschlagen soll. Ich bin deshalb heilfroh ,dass das Optifastprogramm mitlerweile ein Jahr dauert. 6 Monate , so wie früher einmal waren echt zu kurz. Dann wäre bei mir in der nächsten Woche schon alles vorbei. Ob das dann noch gut gehen würde , daran habe ich doch erhebliche Zweifel.
Viele Grüße in die Runde und Feengold wir sehen uns übermorgen

[feengold2007]

hallo waldmeister
schön das du wieder da bist
na das hat ja gut geklappt bei dir
nein verrückt mach ich mich nicht aber ist schon blödwenn man auf einmal so was hat
ich hab eine echt harte woche hinter mir
mittwoch nach der gruppe hat knut mich zum helmut geschleppt
nur eine tasse kaffee
das hat dann gedauert bis halb eins
donnerstag war romme da hat er mich zum griechen geschleppt das sind auch freunde von uns das ging bis ein uhr
freitag hatte ich kegeln danach auch weg
und samstag hat meine tochter beim pizza bäcker gearbeitet da waren wir abends auch nochaber ich hab keine kalorien bomben gegessen
heut haben bekannte uns zum chinesen eingeladen
gott sei dank ist da buffet da wird es nicht schlimm werden
ich bin schon total gespannt was die waage sagt am mittwoch
so nun gibts nichts neues
bis mittwoch
hallo waldfee
hast recht ab donnerstag sind wir beuteltiere
gott sei dank
ich hab mir milchzucker für die verdauung gekauft mal schauen wie das so wird
so auch dir einen schönen tag
lg.feengold
hallo irene
danke für deine lieben worte
auch dir weiterhin viel erfolg
lg.feengold