ich nehme ab mit optifast

[Babydriver]

Super Simmi,

willkommen im Club der Esser

Mir ging es auch nach der ersten Mahlzeit so, war auch richtig voll, obwohl
ich auch gesund gegessen habe.

Ich hoffe, dieses Gefühlt bleibt, damit man nie mehr soviel isst.

Ich wünsch Euch allen einen schönen Tag.

Irene

p.s.
Haarausfall habe ich keinen aufgrund von Optifast - Als Blondine mit Wallemähne gehen mir ja eh immer die Haare aus, aber nix besonderes.

[feengold2007]

guten morgen
schön das es allen so gut geht
bei mir gibts nicht viel neues außer das ich heut nacht nicht schlafen konnte aber wißt ihr ich bin dann aufgestanden und hab mir alle meine optifast unterlagen rausgeholt und durchgearbeitet
ich mußte feststellen das es eigendlich recht einfach ist mit den punkten und dem ess tagebuch
ich hatte mich noch nicht so wirklich damit beschäftigt und jetzt frag ich mich warum ich das eigendlich so schwer fand ja und dann hab ich gestern im fernsehen einen beitrag gesehen über diäten und so und die beraterin sagt wenn man nichts oder zu wenig ißt nimmt man nicht ab also werde ich jetzt das tagebuch schreiben und auch nach den punkten essen und ab und zu einen shake trinken und dann mal sehen was passiert
so nun allen einen schönen tag
lg.eure feengold

[feengold2007]

hallo waldmeister
ich hab es geschnallt mit den punkten und dem ess tagebuch
aber ich trink doch hin und wieder einen shake aber ich ess jetzt auch nach punkten aus unserem buch mal sehen wie das so wird
was ich sagen wollte falls du hier noch erscheinst heut
ich komm heut abend nicht
ich geh noch zum friseur heut nachmittag und muss noch nach lünen zum anwalt da klappt das nicht
heut abend muß ich meine akte noch aktualisieren morgen früh ist mein prozeß und da muß ich halt heut aussetzen
ich bin auch hüper nervös wegen morgen
bin froh wenn es vorbei ist.
so dann drüße alle recht herzlich von mir und dann schreib mir mal wie es heut so war und was nächste woche an sport anliegt
also es grüßt dich feengold

[waldmeister]

Hallo miteinander,
hallo vor allem Feengold. Da bin ich ja einigermaßen beruhigt, ich dachte schon , Du hättest aus lauter Verärgerung das Handtuch geworfen , als Du heute Abend nicht da warst. Die Gruppe war wirklich gut . Das auch für mich verblüffende ist , alle haben gut abgenommen obwohl die Tütenphase nun doch schon eine Weile vorbei ist . Bei mir waren es erstaunliche 1,7 Kg. Das mag alle diejenigen , vor allem Dich Feengold trösten , die nach der "Pampenzeit" noch mehr oder weniger kräftig abnehmen wollen. Es geht , auch mit den Punkten. Die Meisten von uns hatten über 1 Kg anbgenommen. Dabei bleibe ich dabei , bei mir spielt die Bewegung und der fast totale Verzicht auf Alkohol die entscheidende Rolle. In erster Linie wohl der Sport. Ich kann übrigens allen nur anraten ,wenn Ihr mit Essen wieder anfangt seid ein wenig vorsichtig. Sonst geht es Euch wie mir in der Nacht von Montag auf Dienstag. Ich war am Montagabend beruflich bedingt auf einer Veranstaltung. Dort gab es so eine Art Grünkohlbuffet. Also Grünkohl , Sauerkraut, jede Menge Fleisch , Mettwürstchen und verschiedene Sorten Kartoffeln. Ich habe mir etwas Grünkohl, Sauerkraut und ganz normale gekochte Kartoffeln genommen. An Fleisch lag mir nichts und die Bratkartoffeln waren mir zu fett. Ich war also richtig artig. Trotzdem war das eine " Heiße Nacht". Ich hatte Bauchschmerzen, mir war kotzübel . Ich dachte schon , ich hätte diesen komischen Morrovirus oder wie der heißt. Tatsächlich war es aber wohl nur zuviel Kohl der mich quälte. Das konnte mein Pampen gewöhnter Magen wohl doch noch nicht vertragen.
Ach ja Feengold bei mir macht sich mittlerweile regelrechte Verzweiflung breit. . Stell Dir , stellt Euch vor ich bin inzwischen der einzige Mann in unserer Gruppe. Ich erwarte Mitleid mit einem einzelnen Mann unter lauter abnehmwütigen Weibsbildern Ach ja das Leben ist schon nicht leicht. Andererseits , kein Wunder das ich so toll abgenommen habe , bei der Begleitung, sowas zehrt und bringt dadurch den stärksten Mann um seine Pfunde.

Ich wünsch Euch allen eine schöne Restwoche und das die Pfunde nur so purzeln

Waldmeister

[Babydriver]

Eine Runde Mitleid für Waldmeister

oh du armer Mann - im Kreise von so vielen bösen Frauen -
Du tust mir richtig Leid

Heute abend haben wir auch wieder Gruppe, morgen wird umgestiegen auf
3 mal Essen und nur noch zweimal Shake ...bin gespannt was die Waage
heute abend sagt ...zuhause war es schon ein bisschen was ...na ja mal
abwarten.

Bekommt ihr eigentlich die Müsliriegel von OPTIFAST schon? Ich muss heute mal nachfragen, ab wann man die bestellen kann und was die kosten....

Ich wünsch allen einen schönen Tag und eine gute Abnahme.

LG Irene

Wie gehts dir Feengold, wie war der Prozess - hab Daumen gedrückt.

[waldmeister]

Hach tut das gut Irene. Spaß beiseite. Ich habs geschafft. Heute Morgen zeigte die Waage zum ersten Mal weniger als die von mir anvisierten 95 Kg an . Jubel , Freude usw. Witzigerweise soll ich jetzt , wenn ich meinem Ticker glauben schenken wollte wieder zunehmen. Der spinnt wohl aber gewaltig. Jetzt heißt es Gewicht halten. Ausgerechnet heute bin ich zu kaputt um mich auf den Heimtrainer zu setzen . Ich habe 12 Stunden gearbeitet und bin fix und fertig. Sport ist jetzt einfach nicht mehr drin. Das ist zwar nicht gut aber nicht zu ändern.
Von diesen Müsliriegeln habe ich jetzt schon ein paarmal gelesen. Was ist denn das. Bei uns hat sie noch niemand erwähnt, geschweige denn angeboten.
Hallo Feengold , was ist los, hast Du den heutigen Tag überstanden ? Dann ist jetzt abnehmen angesagt und Sport ,Sport , Sport , alles andere ist jetzt vorbei und erledigt. Ich habe Dich und noch jemanden aus unserer Gruppe schon zum New York Marathon im Herbst angemeldet. Ich komme selbstverständlich auch mit , aber nur als Manager. So , jetzt reicht es für heute. Ich bin hundemüde. Es ist zwar erst 8.40 Uhr aber ich denke , ich begebe mich in die Horizontale.

Guts Nächtle
Waldmeister

[Simmi79]

Hi!

Der arme Walmeister und die bösen Frauen... Bei ist ist das voll doof, hab plötzlich wieder Hunger und schon 500 gr. mehr. So ein Mist. War doch brav. Aber schmecken tuts mir
Hoffentlich hört das mit dem Zunehmen auf, hab scho fast Angst...

Lg
Simmi

[Babydriver]

Hallo Simmi,

ja das hört auf - nur keine Panik - versprochen - Einfach weitermachen.

Bei mir sind gestern auch wieder 2,5 kg gepurzelt, bin sehr froh darüber, weil das Gewicht ja auch 2 Wochen stagniert war.

Letzte Woche habe ich aber endlich wieder Sport machen können und dann wieder so eine Abnahme. Wir haben dann gestern auch die Ergebnisse vom Blutnehmen bekommen, na ja meine Cholesterin-Wert passen, wie bei ganz vielen aus der Gruppe nicht. Die waren zwar immer bissi hoch, aber na ja....und von der Ernährungsberaterin wurde ich geschimpft, weil ich zu viel Fleisch esse für Ihren Geschmack, na ja ich hab nachgeschaut, es gab schon jeden Tag was Wurstiges - na ja vielliecht auch deshalb die hohen Cholesterin-Werte. Werde jetzt nur noch 3 - 4 Mal Fleisch oder Wurst essen, esse eh nur Pute und Rind, also kein Problem kein Schwein zu essen. Und dann sollen wir mind. 2 - 3 Mal Fisch essen, wenn möglich einen mit viel Omega 3...na ja nur der hat ja so viele Punkte ...da meint sie, dann halt wenig ..na ja 50 gr. Lachs ist ja ein bisschen was

Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende Lasst es Euch gutgehen und erholt Euch schön.

Ganz liebe Grüsse an alle

Irene

[feengold2007]

jetzt hab ich so viel geschrieben und alles ist abgestürzt mist ich meld mich wieder feengold

[Django-UN]

Huhu ihr alle

sooo ich war jetzt erstmal eine Woche bissl beschäftigt Am Wochenende hat mein Bruder Geburtstag gefeiert, das war "stressig" Montag hab ich mich dann um 5 Uhr morgens in den Zug richtung Zürich gesetzt, bin zwischendurch in Basel zum Sightseeing 5 stunden ausgestiegen, Dienstag hab ich mir 8-10 stunden lang zürich angeguckt und Mittwoch auf dem Heimweg dann noch 6 stunden Freiburg. Ich muss shcon sagen gegen Freiburg können Zürich und Basel zusammen nmichtmals mithalten..
Naja in den drei Tagen hatte ich zwar viel bewegung - ich hab alles zu fuss erkundet - es gab allerdings auch nur fast food. Dementsprechend habe ich mein Gewicht gehalten, um es positiv zu formulieren
Jetzt gleich werde ich für gestern und heute mal den ernährungsbegleiter nachtragen, damit ich das diese Woche nicht wieder vergesse.
Gleich ist wieder Volleyballtraining, auf das ich mich schon seit tagen freue
Morgen ist dann wieder eine Fete, die wohl wieder in einem Gelage enden wird... naja darf ich halt dazu ncihts essen
baba, euer Andy