Diät Abnehmen - Naschkatzen

feengold2007 · #21 (**permalink**) 26.10.2007, 12:39

ich noch mal andy
haste gut gemacht
die anderen sollen in dieden tread kommen
lg.feengold

Simmi79 · #22 (**permalink**) 27.10.2007, 00:06

Hi ihr!!!

Macht euch keine Sorgen, ich bin schon noch da. Ich kann doch den Thread nicht verlassen, bevor ich überhaupt mit Optifast angefangen habe

.

Also am Montag war das erste Treffen. Es haben sich alle vorgestellt und das Programm wurde nochmal kurz erklärt. War nett, ich denke das wird schon alles werden. Wobei mir am Montag das erste Mal etwas mulmig wurde. Bis jetzt war das alles so weit weg, aber in 3 Tagen gehts dann los mit den Shakes... Einerseits freue ich mich voll, andererseits habe ich etwas Bedenken, dass das dann doch nicht so klappt oder mir die Shakes überhaupt nicht schmecken... Wenn ich mit Hilfe des Programms noch so 20 bis 25 kg schaffen könnte, dann wär das echt toll. Aber das werden wir ja sehen. Hauptsache es tut sich überhaupt was!

Nächste Woche kann ich dann schon mehr erzählen und mich über die Shakes beschweren. Wird bestimmt nicht so leicht, die erste Woche...

Lg
Simmi

Wie läufts bei euch so?

Petraline · #23 (**permalink**) 27.10.2007, 22:16

Hallo @lle,

ich klink mich hier einfach mal mit ein.
Ich war von Mai bis etwa Dezember 1999 auch Teilnehmer bei Optifast in München. Dabei habe ich von 111kg auf 88kg (also insg. 23kg!) abgenommen. Aus pers. Gründen mußte ich zwar schon vorzeitig abbrechen, war aber mit einigen Teilnehmern darüber hinaus in Kontakt. Auch die offenen Gruppenstunden, die für die Zeit danach angeboten wurden, habe ich ein paarmal besucht. Da ich aber jedes Mal 75km einfachen Weg zum fahren hatte, klappte das nicht so häufig, weil ich als alleinerziehende Mutti erstmal meine damals 7-jährigen Zwillinge unterbringen mußte.
Das Ende vom Lied war halt leider, daß ich bereits ein Jahr später wieder bei 100kg angelangt war, genau wie auch fast alle anderen Leute aus unserer Gruppe wieder zugenommen hatten

Und so langsam futterte ich mich bis April 2005 auf schockierende 117,5kg lebendgewicht (!!). Eine Kollegin überredete mich dann zu einem NordicWalking-Kurs. Wir gingen danach ein paarmal zusammen, aber meist war ich alleine unterwegs (weil sie mir zu langsam war

) Damit -und weil ich beim Essen ein wenig aufgepasst hab- gelang es mir, ein paar Kilos loszuwerden.
Meiner Schwester verdanke ich dann die Teilnahme bei den WW. Wir haben uns im Oktober '05 angemeldet. Ich schaffte es, mein Gewicht in 4 Monaten von 115,2kg auf 105kg zu reduzieren. Nachdem mein Gewicht (wie bei allen halt) stehengeblieben ist, habe ich mich abgemeldet, weil ich nicht mehr eingesehen hab, jede Woche 10€ fürs wiegen zu bezahlen. Das Prinzip der Punkte hab ich ja verstanden... Bis Oktober '06 nahm ich weitere 5 kg ab und hatte sogar einmal (aber nur einmal) UHU. Obwohl ich danach keine Punkte mehr aufgeschrieben oder auch in sonstiger weise gezählt hab, ging mein Gewicht erstmal nicht nach oben, sondern schwankte immer um die 100, +- 2 kg.
Mittlerweile hab ich in den letzten 5 Monaten wieder was draufgelegt. Meine Hosen kneifen wieder und ein paar Pullis sehen aus, als wären sie zu heiß gewaschen.
Und so bin ich wieder mal hier im Forum und schau mich um, was mir denn helfen könnte...
Ich hab mich dafür entschieden, es erstmal wieder mit Tüten zu probieren. Aber extra die Kasse zu wechseln, um nochmal Optifast zu machen kommt mir nicht in die Tüte

So entschied ich mich für Modifast, weil man das ja auch so kaufen kann. Ich werde täglich 3x Tüte nehmen, dazu noch einen fettarmen Joghurt (den brauch ich zur Pause am vormittag *lechz*) und halt ein vollwertiges Essen aus meinem WW-Kochbuch; das entweder abends oder am Wochenende auch schon mittags. Ich kann in der Arbeit leider nix kochen, deswegen is die Tüte grad richtig.
Über eine Internetapotheke hab ich mich erstmal mit ner Riesenportion Kaffee/Vanille eingedeckt, 2x Kartoffel/Lauch (schmeckte mir schon bei Optifast lecker) und Himbeer nur eine Packung (dabei wirds wohl auch bleiben). Also Kaffee is ja nicht grad der Hit, wenn man den Vergleich zu Optifast kennt

und bei Vanille bilde ich mir einen leichten Kokosgeruch ein (?). Aber Kartoffel/Lauch schmeckt mit etwas Currypulver und Pfeffer echt lecker.
Vergangenen Montag hab ich das Paket erhalten und am Dienstag schon angefangen.
Schaumermal wie lange ich durchhalte! Aber ich denk, mit euch zusammen klappts

oda?

Das wars fürn Anfang von mir! Sorry für den Roman

LG
Petra

Simmi79 · #24 (**permalink**) 28.10.2007, 10:35

Hi Petra,

ich lese gern Romane

. Interessant, was du da schreibst. 75 km fahren ist auch echt viel. Das mit dem Zunehmen ist so eine Sache, ich denke halt, man muss sein ganzes Leben umstellen. Ich zum Beispiel habe 2002 mit WW 22 kg abgenommen und hatte 2-3 Jahre später auch alles wieder drauf. Ich fand WW gut, möchte es aber dennoch im Moment nicht nochmal machen, weil ich eben damit gescheitert bin. Wobei das voll an mir lag, ich hab eben meine Gewohnheiten nicht geändert. Insbesondere der Sport macht sehr viel aus, das merk ich auch gerade.

Vorgestern hatte ich in der Beziehung auch ein interessantesw Erlebnis. Wir waren im Hotel, es gab Buffet. Ich habe mich echt bemüht, nicht zu viel zu essen. Mir gegenüber saß ein echt schlankes Mädel. Und die hat so grad mal die Hälte von dem gegessen, was ich gegessen hab, obwohl ich auch nicht so viel hatte. Da sieht man, dass auch schlanke Menschen sehr drauf achten müssen.

Ich wünsch dir auf jeden Fall viel viel Erfolg. Wenn du das wirklich durchziehen willst, klappt das sicher. Merk ich ja bei mir auch, dass das wichtig ist, dass man wirklich will. Und bis jetzt gings ja auch ohne Optifast. Aber ab Dienstag gibts dann Shakes. Und bist bei uns hier im Thread herzlich Willkommen. Ich denke, so ein bissi Erfahrungsaustausch hilft allen. Das gibt Motivation zum durchhalten.

Deshalb

uns allen!

Lg Simmi

Babydriver · #25 (**permalink**) 29.10.2007, 17:33

Hallo liebe "Optifanten"

schön, dass hier jetzt doch so viele OPTIFAST machen.

Ich habe am 19. Okt. mit OPTIFAST begonnen - und finde es schon ein sehr ausgewogenes Programm und denke dass es wirklich helfen kann,
erstmal sehr viel abzunehmen.

Da man ja dann Ernährungsberater hat, lernt man sicher ein anderes
Verhalten.

Klar wenn man nach dem Jahr wieder reinhaut wir früher, wird man auch
wieder zunehmen - ist ja klar oder?

Ich hab in der ersten Woche 5 Kilo abgenommen und bin schon sehr stolz auf mich.

Ich nehme nur die 5 Shakes am Tag und trinke mind. 3 Liter und mache auch mind. 2 mal die Woche Sport.

Ich denke nicht, dass man in der Fastenphase von den 12 Wochen etwas
anderes essen sollte - also ich bin da wirklich konsequent

Wünsche Euch einen schönen Abend

LG Irene

P.S.
meine Krankenkasse - BKK Mobil Oil zahlt nichts dazu, ich muss die
EURO 3.100 also selbst bezahlen, aber das ist es mir wert - und wenn jedes Kilo dann 100 EURO gekostet hat

Babydriver · #26 (**permalink**) 29.10.2007, 17:41

Ich bin wirklich froh, dass jetzt hier mehr Leute im Forum sind, die Optifast machen.

Also ich mach mir in die Suppen - also Tomate und Lauch - ganz viele Gewürze rein, chilli, Kräuter und in den Schoko "Zimt" - schmeckt super

LG Irene

Simmi79 · #27 (**permalink**) 30.10.2007, 13:08

Hi!

So ich muss euch jetzt mal von meiner ersten Optifasterfahrung erzählen. Gestern war Gruppenstunde. War nett und ich hab mich gut unterhalten. Erst wiegen und Arzt, dann Sport (war noch nicht schlimm, ging eher in Richtung Kennenlernrunde), dann Gruppengespräch.

Heute gings dann richtig los, mein erster Shake-Tag. Bis um 12 hab ich gleich mal gar nichts gegessen. Dann hat ich Hunger. Es gibt ja - wie ihr eh alle wisst - 6 Sorten. 5 Drinks muss man am Tag nehmen. Dachte ich probier mal Kaffee, das war net mal schlecht. Dann hab ich mich an die Kartoffel-Lauch-Suppe getraut. Sah ganz gut aus und die ersten 5 Löffel waren es auch. Aber dann... naja... Suppenfreund war ich allerdings eh noch nie. Meine Mama hat mir dann vorgerechnet, dass ich schon 1/210 geschafft hab

(von den 12 Wochen). Hunger habe ich aber keinen. Wird schon alles werden. Aber ob ich mich mit den Suppen anfreunden kann. Mal abwarten. Jetzt teste ich erstmal den Rest durch.

Irene, ich find toll, dass du das auch machst. Hast du am 19. mit den Shakes begonnen? Wie wars bei dir bisher?

Ich hoffe, euch allen gehts auch gut!

Lg
Simmi

Babydriver · #28 (**permalink**) 30.10.2007, 13:18

Hallo Simmi,

ja ich hab am 19.10.2007 begonnen, ist also heute mein 12. Fastentag - mir gehts sehr gut - habe noch nie HUNGER gehabt, höchstens mal
"Gelüste" - also wenn ich Brot rieche oder Pizza oder so denke ich mir schon, das riecht aber lecker, aber Hunger hab ich ja keinen, also "esse" ich auch nix anderes als die 5 Shakes. Wobei ich mir Tomate und Lauch
immer schön anrichte, also in einem Teller oder grossen Tasse und die dann so richtig löffle - hat mehr das Gefühl von Essen finde ich.

Ich kann es auch "ertragen" mit meinem Mann zu essen, wie gesagt, dank dass man keinen Hunger hat - gehts problemlos.

Du musst aber unbdingt darauf schauen, dass du die 5 Shakes unterbringst am Tag - nicht zuwenig, wegen der Unterversorgung und am besten im 3 Stunden-Rythmus, dann kommt man gut durch den Tag find ich....

Ich mach auch viel Sport und fühl mich wirklich fit - hätte ich zwar nicht gedacht, ist aber so

LG Irene

Babydriver · #29 (**permalink**) 31.10.2007, 12:28

@Feengold:
Wie gehts dir denn mit der Abnahme ...

machst es ja jetzt schon ein paar Wochen

LG Irene

Simmi79 · #30 (**permalink**) 01.11.2007, 16:45

So, bin jetzt bei meinem 3. Shaketag angekommen. Bis jetzt gings gut. Nur gestern nacht um 2 hatte ich echt Hunger. Wir waren unterwegs und die anderen haben sich Pizza gekauft ;(. Danach hab ich nachts gleich von Pizza geträumt. Ich war im Traum mit einer Freundin im Lokal und hatte mir ne Pizza bestellt, und dann ist mir aufgefallen, dass man ja bei Optifast nichts essen darf. Dann hab ich mir überlegt, was ich dann mit der Pizza mache. Doof, oder?

Grad hab ich mir 2 Vanilleshakes einverleibt und nachher probier ich mal die Tomatensuppe. Bin ja gespannt, weil die Lauchsuppe war ja nicht so meins und die soll ja besser sein als Tomate. Mal sehen...

Trinken fällt mir im Moment nicht so leicht. Ich versuch immer 3 Liter...

Gerade war ich schwimmen, eine Stunde lang. Mein kleines Cousinchen hat mir erzählt, dass das bei ihr voll gut war gegen Cellulite. Jetzt hoff ich da mal auch auf ne Wirkung bei mir, wenn ich das etwas mache... Oder habt ihr da irgendwelche Tipps für die Haut?

So das wars mal von mir. Wie läufts bei euch?

Lg Simmi