ich nehme ab mit optifast

[Django-UN]

Hi fans

nach nunmehr wochenlanger abstinenz wieder einmal ein Lebenszeichen von mir.
Zu Weihnachten sind selbstverständlich ein paar kilos dazu gekommen denen es bei mir auch ganz gut geht. Aber sie bringen immerhin keine Freunde mit und ich glaube auch, dass es ihnen bei mir nicht so gut geht dass sie gerne länger bleiben würden.
Sport funktioniert immer besser, ich mache jetzt schon 2 Stunden am stück ohne Pause Crosstraining. Das ist garkein Problem wenn cih dabei meine Star Trek folgen gucke. 40 Minuten ca. pro folge wenn ich den vorspann vorspule, dann mache ich sport immer im vielfachen von 40 minuten. sobald ich dabei nicht star trek gucke wird mir langweilig und ich muss aufhören weil cih keine lust mehr habe.
letzten Freitag war ich das erste mal im Volleyballverein beim Training der Hobbymannschaft (das sind hauptsächlich alte Hasen die mir das erst einmal beibringen) Da ich die dort fast alle schon kenne ist der Einstieg dazu nicht sehr schwer, zumal auch mein Bruder in der ersten Herrenmannschaft dort spielt.
Mit dem Essen ist das so eine Sache, man msus schon aufpassen dass man nmicht in alte Gewohnheiten verfällt, aber es fällt mir zur Zeit wenigstens noch recht einfach, diese nur an vielleciht einem abend der woche auszuleben. Dieser eine Abend jedoch ist irgendwann auch wieder nötig sodass man es den rest der Woche besser aushält und sich auf etwas freuen kann.

ansonsten wünsche ich euch einen schönen Start in die Restwoche

Euer Andy

[feengold2007]

hallo ihr tüten und nicht tüten freaks
schön das so viele geschrieben haben
@Andy
ja ich finde das mit dem foto auch klasse
toll das du so sportlich bist
bei uns im zentrum werden auch viele kurse angeboten
pilates ist auch nicht schlecht mal sehen
so morgen kämpf ich um meine 2. phase mal sehen was das so wird
@django
schön das du dich hier mal wieder meldest
waldmeister und ich hatten uns schon gefragt was du so machsthi hi
schön das es dir gut geht
ich hab zu weihnachten auch zugelegt und silvester aber was solls
wir haben ja noch bis september zeit um schlank zu werden
@waldmeister
na lebst du noch
morgen ist gruppe ich freu mich schon riesig auf frau ........
ich hab bis jetzt nicht ein gramm weniger als letzte woche so ein mist
hab mir gerade einen shake gemacht
und nun werde ich mit dem hund gehen
also bis morgen
eure feengold
ps.anke dich grüß ich auch ganz herzlich

[Babydriver]

Hallo Ihr lieben,

ich hab auch kein Gramm abgenommen - seit letzter Woche

Finde das ehrlich gesagt nicht so toll. Halte mich genau an die vorgaben, wiege jedes Gramm ab und dann das....

Hoffe nur, dass das nur in der ersten Woche so ist, mal soll ja in der Umstellungsphase auch noch weiter abnehmen, wie ihr bereits mitgeteilt habt.

Hoffe das klappt bald wieder

Ich wünsch Euch allen einen schönen Tag

LG Irene

[Django-UN]

ja die erste woche bzw. die ersten tage passiert da garnichts

[Waldfee]

Hallo zusammen,

habe mit viel Interesse in Eurem thread gelesen.
Bin ganz neu bei Naschkatzen, bei Euch und bald auch ( ab 28.01. ) bei Optifast.
Hoffe so gut durchzuhalten wie Ihr! - und freue mich schon sehr, mit ein wenig Unbehagen, ob mir die " Geschmacksrichtungen " drei Monate schmecken.
Wiege zur Zeit 95 kilo und hoffe viele davon zu verlieren.
liebe Grüße

[Simmi79]

Hi Zusammen!

Bei mir mags auch net so mit dem Gewicht, und das obwohl ich noch net mal Umstellphase hab. Auch so ist alles im Moment nicht so toll, aber naja, wird schon. War gestern und heute mal wieder shoppen, das hilft

@Waldfee: Herzlich Willkommen! Das klappt sicher und bei deinem Ausgangsgewicht bist danach echt schlank vermut ich mal Auf jeden Fall viel Erfolg.

Lg
Simmi

[Babydriver]

@Waldfee:
Willkommen im Club, und ich finde auch, genauso wie Simmi, dass das bei deinem Ausgangsgewicht super klappen wird und du dann sicher ganz schlank bist nach der Abnahme

@all:
Dann bin ich ja beruhigt, dass es bei allen momentan nicht so klappt, mich frustet das schon ein wenig ....aber mann muss dem Körper auch Zeit geben, sich an die Mahlzeiten zu gewöhnen. Heute abend ist Gruppe, freue mich schon darauf zu hören, wie es den anderen gegangen ist.

LG an alle

Irene

[feengold2007]

hallo ihr lieben
herzlich willkommen waldfee
das wird bei dir auch hinhauen keine sorge
und die shakes schmecken gut
hallo an alle
ja gestern war gruppe und die hat mir gar nicht gefallen
ich hab zwar 800 gramm abgenommen aber trotzdemes liegt halt an mir und im moment bin ich nicht gut drauf aber ich hoffe das gibt sich wieder
so nun werde ich mal kaffee trinken und mal schauen was ich so essen kann
schönen tag euch allen
eure feengold

[faultier1804]

guten morgen ihr lieben,

wisst ihr was ich hab doch vor 2 wochen mit rolf eine jeans bei m und s mode gekauft die war runter gesetzt von 50 auf 20 euro
und fehlten noch so ein paar cm die ging auf keinen fall zu.

und ratet mal was ich heute an habe????
genau diese jeans!

erst hab ich gedacht hm normal sollte die immer noch net passen denn in den letzten zwei wochen hab ich ja laut waage net soooviel abgenommen aber da sieht man mal das der körper sich anders formt

und das ist sooo geil vor allem weil mich echt jeder hier anspricht die hose scheint sehr "schlank" zu machen lach

ansonsten gehts mir sehr gut und heute abend werd ich walken gehen und bald auch wieder zum sport ins fitness studio
ärger mich schon ein bissel daß ich in der fastenzeit nicht meinen popo dahin bewegt habe denn dann wäre sicher noch eine andre formung des körpers

wer ist denn von euch alles noch in der 12 wöchigen tütenphase? ich glaube ihr seid alle schon durch oder ( bis auf andrea winke winke)

viele grüße aus lübeck

[Simmi79]

Hi Zusammen!

Kaum beschwer ich mich hier mal, dann gehts doch wieder abwärts. Heute früh wars irgendwie 1 kg weniger. Naja, Frau muss einfach Geduld haben. Ich hoffe mal, dass die 5,8 kg auch noch gehen. Aber ist ja im Vergleich zu 35,7 kg echt nimmer viel. Wenn ich mir da überleg, wie ich am Anfang auf meine Schlange geschaut hab. Und ich denke auch, dass sich die Form verändert, auch wenn die Waage nicht weniger anzeigt. Und der Schlüssel hierzu ist Sport. Ist - denke ich - das beste, was man unterstützend machen kann. Deshalb geh ich heute auch wieder schwimmen, auch gut für die Haut. Meiner zumindest merkt man leider etwas an, dass da mal mehr drin war. Zumal ich zu Spitzenzeiten auch schon fast 119 kg gewogen hab, so 2001 und nochmal 2005.

@Faultier:
Das mit der Jeans ist ja supercool, freut mich für dich. Denke, dass das so Erlebnisse sind, wo man seine Motivation draus ziehen kann.
Und ich bin auch noch in der Fastenphase. Umstellungsphase beginnt am Dienstag *freu*. Auch wenn es dann noch schwerer werden soll, ich mag kauen . Aber wenn ich weiter brav bin, dann kann ich zumindest sagen, dass ich die Phase ohne einen Ausrutscher überstanden hab. Hätte ich nicht gedacht, dass das so leicht geht.

Lg
Simmi