ich nehme ab mit optifast

[waldmeister]

Tach auch,
ja , wie war unsere Gruppe? Eigentlich gut wie immer. Allerdings hat sich wohl nicht nur bei mir herausgestellt, dass der Umstieg auf normales Essen garnicht so einfach ist. Vor lauter Glück darüber , dass es endlich wieder etwas zu essen gab, haben wir wohl so ein wenig übersehen , dass auch die Umstellungphase noch dem Abnehmen dient. Ich hatte ja schon geschrieben ,dass ich überhaupt nicht zurecht gekommen bin. Die Heftchen habe ich praktisch nicht geführt. Heute morgen habe ich es auch schon wieder vergessen mitzunehmen. Kurz , ich bekomme im Augenblick das nicht hin , was wahrscheinlich , wenn man nicht wieder zunehmen will unumgäglich ist. Man muss ein System in die ganze Sache bringen. :'( Nun gut um das zu lernen habe ich noch ca. 9 Monate Zeit. Das reicht für andere um Kinder zur Welt zu bringen , dann sollte es auch für meinen beschränkten Verstand ausreichen systematischer an die Sache heranzugehen. Das allerverrückteste ist ,dass ich trotz dieses Chaos wieder klasse abgenommen habe -1,6 Kg nach jeweils 2,5 Kg in den beiden Vorwochen finde ich super zufriedenstellend. Dabei denke ich , dass die Aufteilung in den einzelnen Wochen etwas anders war. Wahrscheinlich ist es richtiger zu sagen , ich habe in drei Wochen 6,6, Kg abgenommen. Ich nähere mich mit riesen Schritten dem UHU. Warum das trotz dieses Durcheinanders , das ich geschildert habe so gut funktioniert hat, ist mir auch nicht so ganz klar. Es mag daran liegen ,dass ich tatsächlich nichts gegessen habe( die beiden Pralinen zählen nicht) was wirklich kalorienhaltig war. Allerdings konnte ich wegen Arbeitsüberlastung auch 4 Tage keinen Sport machen.
Ich glaube allerdings ,dass es besser ist wenn man sich mehr an die Regeln von Optifast hält als ich das im Augenblick tue . Auch wenn ich damit kurzfristig Erfolg gehabt habe. Langfristig ist das was zählt. Damit sind wir wieder beim Thema System hineinbringen . Dort will ich unbedingt hin. Deshalb-------------- haltet eure Gelüste , die Essensgelüste natürlich im Zaum , ---------nicht beißen -----------ich drücke Euch alle Daumen die ich habe. Ich weiß natürlich genau wie schwer das ist. Aber ihr schafft das schon . Wenn ihr euch selbst Mut machen müßt , dann seht euch eure Schlangen an. Was da an Kg schon alles weg ist .Das ist doch eine tolle Leistung. Es gibt viele die das nicht geschafft haben. Für alle die krank sind , gute Besserung , dann könnt ihr auch wieder wie die Weltmeister abnehmen.
Einen schönen Tag noch
es grüßt Waldmeister

[Babydriver]

Danke Waldmeister für die lieben aufmunternden Worte!

Tut gut, wenn man nicht so alleine beim abnehmen ist find ich

Ich geb mir auch die grösste Mühe nicht zu "beissen"

LG irene

[Simmi79]

Hi zusammen!

Irgendwie ist grad alles a bissi frustrierend. Krank sein in Kombination mit Optifast macht net so Spaß. Und ich bin noch net mal wirklich krank.

Und meine Ungeduld, die bringt mich noch um. Das ist wirklich was, was ich im Leben noch lernen muss . Und zufrieden bin ich auch noch net so wirklich. Am Anfang hab ich mir gedacht: "Wennst mal 85 kg hast, dann ist alles ok, dann passt das schon." Naja, ok find ichs schon, aber reichen tuts mir ja nicht. Eigentlich ja auch gut so, hab ja noch einiges an Fastenphase über...

So ist das mit mir, manchmal echt schlimm. Ängern tut mich auch, dass das im Moment mit Sport nicht so klappt. Bin nunmal nicht so leistungsfähig.

Aber Augen zu und durch und nicht so viel denken und vor allem
"NET BEISSEN!!!!"

In diesem Sinne
Lg
Simmi

[Babydriver]

Hallo Simmi,

ich kann deine Ungeduld gut verstehen.

Ich hatte gestern auch Gruppe und die Optifastwaage zeigte nur 500 gr. weniger als das letzte Mal. Ich war ziemlich enttäuscht über das Ergebnis. Ich wollte mein Ziel bis Weihnachten 20 kg abzunehmen eigentlich schon schaffen - schade. Klar sind 16 kg. in 8 Wochen nicht schlecht, aber eine "Mitstreiterin" hat schon 22 kg abgenommen, klar sie ist noch sehr jung, aber trotzdem ....Allerdings hat sie auch erzählt, dass sie oft die 5 Beutel nicht schafft - vielleicht liegen die 6 kg ja auch daran..

Bin ziemlich frustiert.... werde jetzt mal nur 4 Beute nehmen ...

LG von der genervten Irene

[Simmi79]

Hi zusammen, hi Irene!

16 kg ist echt wahnsinn in der Zeit. Und man darf sich nicht immer mit anderen vergleichen.

Das mit den Beuteln würd ich mir überlegen, lass es lieber bei 5. Ich denke, sonst fährst du deinen Stoffwechsel noch weiter runter und das umstellen und halten wird noch schwerer. Denke, dass das das Wichtigste ist, um langfristig was davon zu haben. Ich würd dir eher vorschlagen, wenn es etwas schneller gehen soll, mehr Sport zu machen. Da tust auch gleichzeitig was für die Haut

Aber ich brauch ja net predigen, bin ja selber ne Ungeduldige.

Lg
Simmi

[waldmeister]

Hallo Irene ,
ich habe leider nicht viel Zeit. Deshalb nur ganz kurz. Was willst Du eigentlich noch mehr . Durchschnittlich 2Kg pro Woche bei Deinem Ausgangsgewicht und das als Frau ??? Himmel , ich habe als Mann nicht mehr bei gleichen Ausgangsgewicht geschafft und wir nehmen bekanntermaßen schneller ab . Dur wärst in unserer Gruppe zusammen mit mir absoluter Spitzenreiter , besser Reiterin. Wenn Du mir nicht glaubst frag Feengold , die ist in der gleichen Gruppe und bekommt genau mit , wie die anderen (sehr nett natürlich ) immer lästern , weil ich und damit auch Du derartig stark abnehme.
Also mach keinen Unfug , Tüte weniger und so.
Muß weg Gruß an alle Waldmeister

[feengold2007]

hallo zusammen
wie ich seh werden auch andere hier krank
ich komm gerade vom arzt weil es mir immer schlechter geht
und ihr glaubt es nicht der internist sagt ich bin kurz vor einer lungenentzündung :'(
ich glaub es nicht aber ich hab neue antibiotika und cortison :'(
was das heißt für meine gewichtsabnahme muss ich euch ja nicht sagen
leute ich bin total am ende fix und alle
hallo waldmeister
na wie war das schwimmen nach der gruppe
ich hoffe das ich bald wieder fit bin
wie das alles weitergehen sll weiß ich auch nicht
so ich wünsch uns allen was
schönes wochenende
lg.feengold

[Django-UN]

hallo erstmal
diese woche war nciht gut... ich war nciht sehr standhaft und habe mich eigentlich nur von plätzchen ernährt aber ich werde es überleben sport habe ich heute und gestern mangels zeit nicht machen können, dafür aber sopnntag und montag 80 minuten und dienstag 40 minuten crosser, mittwoch in der fastengruppe dann noch die stunde. naja aber mit der weihnachtszeit muss man das auch nicht so eng sehen denke ich ;D ich versuche diese woche endlich mal wieder buch zu führen, das klappte die letzten zwei woche nicht so, aber einmal vor weihnachten will cih es dennoch versucht haben.

also denn, machts jut

[Babydriver]

Danke Simmi und Waldmeister,

weiss ja - bin ja eigentlich zufrieden mit der Abnahme, aber wollte halt mein Ziel erreichen ...na ja dann fällt die 20 kg Marke halt bisschen später, ist ja auch super.

Ich nehm auch brav weiter die 5 tüten - bin ganz folgsam.

Danke dass ihr da seid und ein schönes Wochenende an alle

irene

[Simmi79]

Hi zusammen, hi Irene,

denke auch, dass das so besser ist, obwohl ich mir natürlich bewußt bin, dass wir alle wollen, dass es so schnell wie möglich geht. Nimm echt lieber alle Beutel, das ist gesünder und auch ein Vorteil für die Umstellungs- und Stabilisierungsphase.

Man wird eh zu sehr verwöhnt, weil es ja insgesamt echt superschnell geht. Ich hab oft so das Gefühl, dass sich mein Körper schneller verändert, als mein Kopf es schafft, das Ganze zu realisieren. Irgendwie hab ich im Moment das Gefühl dafür verloren, wie "dick" oder wie "dünn" ich bin.
Auf jeden Fall hab ich mir gestern mal den Spaß gemacht und Klamotten anprobiert, die ich so 2 Wochen bevor ich angefangen habe mit Abnehmen gekauft hab. Waren damals echt relativ eng. Und ich muss euch sagen: Das war der Hammer! Vor allem die Hosen hielten gerade noch so auf der Hüfte. Konnte mir gar net vorstellen, dass das wirklich meine waren. Da wurde mir erst richtig bewußt, wie "viel" ich wirklich war, zumal ich ja jetzt auch noch nicht "wenig" bin.

Und ich muss sagen, wir können doch wirlich alle echt mit uns zufrieden sein. Nur Feengold tut mir leid, ist echt voll Pech, das mit der Gesundheit. Aber auch das wird...Feengold, dann gibst halt etwas mehr Gas, wenn du wieder fitt bist.

Lg
Simmi