ich nehme ab mit optifast

[waldmeister]

Hallo zusammen,
ja Simmi , das scheint wirklich zu gehen. Allerdings habe ich gerade festgestellt , dass ich sage und schreibe 107,5 Kg also 2,5 Kg mehr als heute Morgen auf die Waage bringe. Mal sehen wie das morgen früh aussieht.
Also das mit dem Essen ist nicht ganz so schlimm wie ich es dargestellt habe , ich hatte doch geschrieben dass ich ein besonders abschreckendes Beispiel gewählt habe. Ein grüner Punkt , das ist z.B. auch: 200 Gramm von beinahe jeder Art von Salat oder Gemüse. Ein gelber ist auch 3 Scheiben Aspik oder 2 Scheiben deutsches Corned beef 3 Scheiben Kassler usw. Damit kann man sicher leben. Ich habe immer gerne Sauerkraut gegessen. Für die 4 grünen Punkte könnte ich mir 800 Gramm Sauerkraut einverleiben. ich denke , das würde nicht einmal ich schaffen.

Seid mir gegrüßt liebe Leidensgenossen und nossinnen und ein schönes Wochenende

Euer Waldmeister

[Simmi79]

Hi zusammen!

So jetzt hab ich endlich die U85, wenn auch ganz knapp. Nun mach ich mich mal auf den Weg zum BMI<30. Das sind 8,2 kg, die mir da fehlen. Hoffe das klappt bis zum Ende der Fastenphase. Wäre supercool.

Ich muss euch sagen, Optifast ist nicht wirklich weggetauglich. Hab ich gestern wieder erkunden müssen. Hab um 22 Uhr 2 Shakes. Dann so um 2 gings mir gar net so gut, irgendwie muss mein Enerieverbrauch höher gewesen sein. Naja, um 5 Uhr war ich dann im Bett. Egal

Wie ergings euch so?

Lg
Simmi

Moinsen!!

Wollte doch auch mal wieder Hallo sagen!!

Wünsch Euch einen schönen ersten Advent!
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Wie gehts Euch so?
Alle fleißig am "tüten" und "shaken" bzw. am Punkte zählen??
Glückwunsch zu Euren bisherigen Abnahmen!!

Ich bin ja nun auch endlich dabei
Seit Mittwoch bin ich am shaken!
Also noch der total Frischling!

Wen es interessiert, ich hab meine ersten Tagebuch in meinen Tagebuch aufgeschrieben...
Waren wirklich Wechselbäder der Gefühle...
Einerseits gehts mir total gut, bin stolz, das ich nur shake und nichts esse, das ich es schaffe, das ich die Shakes mag (außer Tomaten...) und anderseits hab ich mitunter Phasen wo ich tieftraurig bin und fast nen Depri hab, das ich nichts essen kann und darf...

Ging/ Geht das Euch auch so???

Naja, mal schauen, schlürf jetzt grad den Erdbeershake eiskalt mit Eiswürfeln und etwas Melonenaroma und dann mal schauen wie es weiter geht!
Ich will es auf jeden fall schaffen....

Werde dann jetzt mal öfter hier bei Euch reinschauen, o.k.??

Liebe Grüße und schönen ersten Advent, Andy

[waldmeister]

Tach zusammen,
herzlichen Glückwunsch Simmi U85 ist doch schon eine richtige Leistung und drunter ist drunter wenn auch nur knapp. BMI 30 vor Ende der Fastenphase klappt bestimmt auch noch. Wie lange dauert sie denn noch bei Dir?Ich hoffe sehr darauf in den nächsten paar Tagen die 30 zu knacken. Es sind nur noch 1-1,5 Kg. Aber irgendwie scheine ich im Augenblick wieder festzusitzen , das ist fast jedes Wochenende so. Unsere Fastenphase , Feengold und meine ist am nächsten Mittwoch vorbei. Es wird also knapp.
Zu Dir Andy, ich denke alle freuen sich wenn Du auch des Öfteren reinschaust. Das mit den Depressionen haben wohl die Meisten mehr oder weniger stark. Schlechte Laune kann auch dazu gehören. Das ist nun mal so, da muß man durch. Oder im Fall der schlechten Laune , da muß Deine Umgebung , vor allem die Familie durch.

Ich wünsche Euch allen einen schönen Advent

Waldmeister

[Babydriver]

Hallo Andy,

schön dass du jetzt auch dabei bist - willkommen

Also ich kann Deine Gefühle gut verstehen, mir gehts schon auch manchmal so ...aber das wird...

Und wir sind ja alle für dich da...

Ich wünsch Euch noch einen schönen Sonntag....

ich werde mir jetzt noch Tomate machen und dann gibts noch einen Tee

LG irene

[Simmi79]

Hi!

Ich hab noch 7 Wochen Fastenphase... Naja ganz genau 7 Wochen und einen Tag .

Ich muss mal kurz anmerken, dass ich es echt gut finde, dass noch mehr Leute grad vor Shake und Tee sitzen. Fühl mich so - durch unser Gespräch eben - auch unter der Woche nicht allein gelassen.

Lg
Simmi

[Babydriver]

Guten Morgen Simmi,

ich bin auch froh, nicht alleine zu sein - also zwischen den Gruppenterminen, hier kann man sich doch seinen Frust oder seine Freude von der Seele schreiben

Bin in der 7. Fastenwoche, also am Donnerstag ist das 7. Wiegen. am 10. Januar ist das strenge Fasten vorbei und ich kann mich so wie Waldmeister auf die erste richtige Mahlzeit freuen ...

Wobei ich gestern einmal von einem Lebkuchen probiert habe - nur ein
Biss - dafür hab ich einen Shake weggelassen

Ich wünsch Euch einen schönen Wochenstart

LG irene

[Babydriver]

Hallo ihr Lieben,

keiner da?

Wo seid ihr denn alle

LG Irene

[waldmeister]

Hallo zusammen ,
ja das frage ich mich auch . Vor allem Feengold , wo bist Du geblieben. Denk daran , morgen ist kein Schwimmen sondern Gumminastik mit blanke Füße-wer will.
Ansonsten melde ich mich bei Euch morgen nach der Gruppe wieder.
Liebe Grüße Waldmeister

[Django-UN]

Sodele, do samma wieder hab mich ja auch schon seit ein paar Tagen nicht mehr gemeldet
Seit dem war eine Weihnachtsfeier und ein Jahresabschlussessen und ich hab weder von der feier noch von dem essen gestern zugenommen im gegenteil sogar Dafür hab ich am Sonntag aber zugenommen und ich weiss garnicht wieso
naja gut ich hab zu viel gegessen ich konnte mich abends nicht beherrschen
aber so im großen und ganzen hält sich das alles die Waage würde ich sagen... aber ich darf ja nicht über essen reden hier
ansonsten bin ich wieder relativ gesund
ich kann Euch allen nur zu Euren bisherigen Erfolgen gratulieren aber jetzt nicht schwach werden sondern durch halten. ihr schafft das schon, wenn sogar ich durchgehalten habe
ansonsten melde ich mich wenn ich irgendwelche news habe

gruß, Andy