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Alma Diät ab morgen 22.Sep.07
Hallo zusammen,
ich bin neu hier. Ich bin 1.67 groß und wiege um 61kg rum, mal etwas weniger. Es gibt Tage wo ich ganz zufrieden bin aber grade im Sommer, beim duschen und umziehen bin ich sehr sehr unzufrieden mit meinem Körper Q_Q
Daher habe ich nun beschlossen eine Alma Diät zu beginnen. Morgen also erstmal 5 Tage (500g) eine Turbo Diät je nach dem wie es läuft auch vllt. weiter 5 Tage Turbo oder dann auf die 2te Phase umsteigen. Nun lese ich aber oft von einer Darmspühlung vorher und wollte fragen was das ist?
Ich trinke genrell sehr viel und gerne Wasser, süßes Getränke sowie Süßigkeiten liegen mir gar nicht dies ist daher ganz praktisch aber warme Mahlzeiten sind meine Schwachstelle <.<
Ich habe einen Hund der mich auch fast jeden Tag automatisch dazu bringt 1-2 Stunden mit ihm zu gehen meistens wenn das Wetter gut ist verbinde ich das mit joggen zudem spiele ich manchmal mit Freunden Basketball. Zur Zeit der Diät wollte ich mich nun jeden Tag aufraffen joggen zu gehen egal wie das Wetter und meine Laune ist.
Also nochmal hallo zusammen
lg
Rini
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