BCM Diät

Hallo Ihr!
ich dachte ich eröffne mal ein neues Thema zu der BCM Diät, da ich leider kein aktuelles Thema zu der Diät gefunden habe. Und es schön fände wenn momentane BCM Diätler Fragen und Erfahrungen austauschen können. Ich habe z. B. diese Woche sprich am Mittwoch mit BCM damit begonnen und ich muss schon sagen bin ich froh das ich die ersten 2 Tage mit dem Start Pulver hinter mir habe. Wie sieht es bei euch aus.

[Damaris]

Hallo ! Ich mache auch BCM - besteht noch Interesse an Austausch?

[Joja]

Ich mache auch BCM, es scheint nicht allzuviele Naschis zu geben die auch BCM machen???
Ich wäre an einem Austausch interessiert.
L.G. Joja

[tinatina2]

Hi ich mache auch BMC ... nachdem es bei mir mit sport und aufs Essen achten nix mehr runter gegangen ist habe ich damit angefangen... und bereits 10 kg damit verloren....

Ich wäre auch an einem Austausch interessiert.

lg tina

[Damaris]

Hallo Joja.
Das stimmt, es ist anscheinend nicht so verbreitet wie jetzt Almased oder so.

Huhu Tina.
Na, super Respekt, wieviel du schon abgenommen hast. Mir hat kürzlich eine berichtet, dass sie jetzt 38kg abgenommen hat. Und dann musste ich Beton-Säcke aus dem Keller hochtragen - jeder hatte 40kg ! Ach du Sch... was für ein Gewicht. Das hätte ich niemals gedacht, dass das so viel ist. Versuchs doch auch mal, nen 40kg Sack hochzuheben, das ist echt wahnsinn.

Also bei mir ist momentan Stillstand. Ich bin mal so halber auf die 2. Phase umgestiegen und dann geht irgendwie doch gar nix mehr runter - nicht so wie meine Ärztin gesagt hat, dass es dann nur langsam geht ... nein.
Aber naja, ich fühle mich eigentlich auch schon so ganz wohl. Mal sehen ob ich noch weitermache.

[tinatina2]

hi Damaris.....

ich weiß... man kann sich gar nicht vorstellen... dass man das Gewicht früher tag täglich mit sich rumgeschleppt hat....

mein Berater sagt immer wenn jemand sagt er wollt die oder das essen... wenn er es außerhalb des Plans isst kann er sich stattdessen, das Zeug gleich mit Klebestreifen auf den Bauch kleben... dann wird man es wenigsten problemlos wieder los.... und das sag ich mir immer wenn ich mal einen jeeper auf was auch immer bekomme.....

du bist ja schon fast am Ziel.... echt toll... hast due alles mit BCM verloren oder nur einen teil....

schreib hier mal ab und an wie es klappt mit dem Gewicht halten... ob es schwer fällt oder nicht....

ich finde es schade, dass es so wenige Leute hier und auch auf anderen Seiten gibt... die BCM machen... da ich sehr begeistert davon bin.... aber das Pulverzeugs schreckt halt viele ab... hat es mich ja auch erst...

lg tina

[Damaris]

*lach* na, das ist ja mal n Argument - dann kann man es wenigstens gleich wieder abmachen ... der ist gut.

Tja, leider ist das mit dem Gewicht halten so eine Sache. Ich hab mich heute morgen wieder gewogen und hab schon wieder ein Kilo mehr drauf damit hatte ich gerechnet, aber bissel traurig bin ich doch darüber ... Und es ist nicht so, dass ich in der vergangenen Woche 7000 Kalorien mehr zu mir genommen hab als ich verbraucht habe. Im Gegenteil, es waren eher weniger. Also wo soll dieses Kilo Fett denn nun wieder her sein. Ich versteh das nicht.

Es heißt immer, bei ner negativen Energiebilanz nimmt man automatisch ab. Aber bei mir klappt diese Rechnung leider nicht.

[Claudinschen]

Hallo zusammen,

ich mache auch BCM! Hab früher Weight Watchers gemacht aber irgendwann die Disziplin verloren meine Punkte einzuhalten. Bin dann über die Freundin meines Vaters an BCM geraten und total glücklich!
Habe in vier Monaten 13,5kg verloren, wovon 10kg reines Fett sind. Es könnte nicht besser laufen! Obwohl ich sagen muss, das ich mittlerweile doch die Freiheit von Weight Watchers den Tag zu planen vermisse.

Ich warte jetzt sehnsüchtig auf den Tag an dem ich wieder 2 Mahlzeiten essen darf *g* Heute Abend wir aber auch mal gesündigt, obwohl ich mich damit doch sehr schwer tue...ist der 30. Geburtstag einer Freundin. Aber wir wollen ja auch noch leben nicht wahr ;o)

Drück euch allen weiterhin viel Erfolg und vor allem Durchhaltevermögen!!!

Viele Grüße,
Claudi

[tinatina2]

jaja, dass mit dem an den Plan halten ... ist schwer vor allem wenn solche Feste anstehen... ich versuch dann immer morgens die Malzeit wegzulassen und dafür dann halt abens zu essen... und dabe achte ich auch einwenig drauf was ich esse...



aber ich hab auch immer mal Tage wo es mir einfach verdammt schwer fällt mich an den Plan zu halten... wie heute

Sport sollte ich auch ofter machen... aber irgendwie find ich immer ne Ausrede es dann doch zu lassen

Treibt ihr Sport... und wieviel nehmt ihr so im Durchschnitt pro Woche ab`??

lg tina

[tinatina2]

ach so ... mit dem ein wenig gegessen .... und gleich 100 kg mehr auf der Waage kenn ich auch... aber das Gewicht am nächsten Tag ist da auch nicht aussagekräftig.... da dein Körper, das zuviel gegessene noch nicht wieder ausgeschieden hat.... da sind solche Schwankungen schon normal...

aber ich kenn dit nur allzugut.... manchmal hab ich das Gefühl ich brauch nur Essen anzuschauen und ploops... 1 kg mehr .... hehehe...

lg tina