Diät Abnehmen - Naschkatzen

Erdbeerblondine · #81 (**permalink**) 10.01.2008, 12:45

Du willst 6 Kilo abnehmen und machst BCM dafür?

sasili · #82 (**permalink**) 10.01.2008, 14:11

Ja, den ich trage diese "paar" Kilos seit einem Jahr mit mir rum. Hört sich blöd an, ist aber so, seit ich die 40 J. überschritten habe, geht gar nix mehr. Ich muß mich für jedes Gramm Abnahme echt quälen. Ich treibe viel Sport (Fitnessstudio u. Nordikwalken). Es geht trotzdem nichts runter. Meine Freundinnen lachen schon, denn verstehen kann das keiner. Also versuche ich es jetzt mal damit, denn die Hosen sollten nicht mehr kneifen, außerdem ist mein jetziges Gewicht garantiert nicht mein "Wohlfühlgewicht". Ich hab mal eine Frage: Die Starterdose reicht ja gerade mal einen Tag für mich und meinen Freund (er muß/möchte von 116 kg auf 100 Kg) gehen. Könnten wir am zweiten Tag 3 x Basis nehmen, statt 2 x ????, liebste Grüße

Erdbeerblondine · #83 (**permalink**) 10.01.2008, 14:15

Die Starttage sind ja dazu da, um den Insulinspiegel erstmal runter zu kriegen. Man trinkt sie 5x am Tag im Abstand von 3 Stunden. Die BCM-Basiskost ist so ausgelegt, daß sie den Insulinspiegel auch nicht erhöht, allerding sollten min. 4 Stunden zwischen den Mahlzeiten liegen. Hm, um deine Frage zu beantworten, ich würde es ruhig machen. In der Basiskost sind alle Nährstoffe drin, der Insulinspiegel bleibt unten,...1 Tag wird das wohl gehen.
Dann schon mal viel Erfolg für die Starttage...danach wird es besser, ehrlich!

sasili · #84 (**permalink**) 10.01.2008, 15:28

Vielen Dank, ja wir machen das mal so....ich bin total gespannt. Das Pulver ist gerade angekommen. Wir werden dann wohl am Samstag "Starten" und Sonntag "Basieren". haha. Noch lache ich, aber ich möchte genauso stark sein wir ihr im Forum. Am Montag kann ich dann auf der Arbeit Mittags wieder etwas essen. Ich gehe jetzt mal bei Wind und Wetter ein Stündchen walken. Mit I-Pod nicht so langweilig wie es aussieht.

Erdbeerblondine · #85 (**permalink**) 12.01.2008, 10:02

Und wie läuft es, habt ihr schon angefangen?

Ich finde walken überhaupt nicht langweilig!

sasili · #86 (**permalink**) 12.01.2008, 14:03

Ja Hallo,

ja wir haben gestern abend noch mal bei Chinesen lecker gegessen. Heute morgen haben wir angefangen, stehen gerade vor der dritten "Mahlzeit". Schmeckt ja gar nicht sooo schlecht.... Evtl. liegt es heute am Wetter oder so, aber mir ist kalt und friere. Trinke aber viel warmen Tee. Hab schon 1 L. weg. Aber leider auch 2 Tassen schwarzen Kaffee. Ich melde mich heute abend nochmal, wenn der erste Tag überstanden ist. Bis jetzt geht es ganz gut. Übringens, der Chinese hat mir nur 400 gr. gebracht. -jipi-

sasili · #87 (**permalink**) 12.01.2008, 20:55

So. N´abend. Die letzten Stunden waren hart. Wir waren aber zeitlich gut beschäftigt. Bis jetzt ging alles gut. Bis morgen halte ich weiter durch. GESCHAFFT

Erdbeerblondine · #88 (**permalink**) 13.01.2008, 09:34

Super, weiter so! Du bist von deiner ersten Mahlzeit nicht mehr weit entfern! Und die wird soooo lecker sein!

Secret · #89 (**permalink**) 13.01.2008, 10:44

Huhu,
habt ihr schon die neuen Sachen da probiert?
Ich hab den Schoko-Crisp und Joghurt-Crisp-Riegel versucht, die schmecken endlich mal gut

Will die nächsten Tage mal die Suppen porbieren

LG Secret

sasili · #90 (**permalink**) 13.01.2008, 15:00

Hallöchen, so 14.00 Uhr. Wir hatten zu zweit ja nur einen "Start" Tag. Der hat sich aber gelohnt. 5 x Start und 3 Liter Tee = 1,8 kg WEG !! WoW !! Bei meinem Freund 1,5 kg WEG !! Heute morgen sind wir auf "Basis" in 300 gr. 0,1 % Jogi umgestiegen. War mit eigentlich ok. Zum Mittag gab es dann eine Tütensuppe von Knorr. 80 % Gemüse mit wenig Fett drin. War die lecker....... ach, und einen Toast. Ich hoffe das war ok. aber es war soooo gut. Wir gehen gleich gemütlich eine Runde walken und trinken heute abend gegen 19.00 Uhr noch mal schmackhaftes Pülverchen mit Milch. Der Tag ist gut... -freu-