BCM Diät

[Erdbeerblondine]

Llynia: nicht aufgeben! Ich wiege mich ja auch täglich... Aber bringen tut das nichts. Überleg mal ein Kilo hat 7000 Kalorien...wenn du 200g weniger wiegst, hast du theoretisch 1400 Kalorien eingespart...Das ist ganz schön viel! Also sieh das lieber langfristig.
Jaja, bei den Startagen flutscht es immer wie nix, gelle? Aber danach geht es doch auch recht flott. Ohne Sport schafft man ein Kilo pro Woche, wenn man Sport macht, geht sogar noch mehr.
Ich muß nur zusehen, daß ich nicht immer mit der Mischkost übertreibe...und ich muß mich an die Milchmenge halte...ich trinke meist mehr als die erlaubten 300 ml...öhem.

Ich bin auch erst seit dem Wochenende wieder dabei. Hoffentlich halte ich jetzt durch. Gerade jetzt hängt mir der Magen in der Kniekehle. Eigentlich esse ich mittags meine Mischkost, aber heute hat meine Ma Geburtstag und wir gehen heute Abend essen. Ich muß noch ne halbe Stunde warten, dann kann ich meinen Shake trinken...sonst haut meine 4-Stunden-Regel nicht hin...

Also Kopf hoch!

[Llynia]

Hatte heute ´Mittag auch meine Mischkostmahlzeit.... die ist mir aber nicht wirklich bekommen... hab sie schon wieder auf WC gebracht...

Ich nehm das Pulver meistens in Quark.... schmeckt mir einfach besser und ich hab eher das Gefühl etwas gegessen zu haben.

Wir fahren morgen Nacht in den Skiurlaub, da hat es sich gerade mal wieder mit bcm erledigt, aber morgen halte ich mich noch ganz streng dran und hoffe das ich im Skiurlaub nix zunehme ( sind ja nur 4 Tage) und weiter gehts dann am Sonntag, hab mir extra noch eine weitere Startdose gekauft... mach dann gleich nochmal zwei start tage und dann gehts normal weiter... danach kann ich dann hoffentlich auch wieder joggen gehen, momentan bin ich einfach viel zu verschnupft....
und dann hab ich hoffentlich bis Anfang Februar mein Wunschgewicht endlich erreicht

[Llynia]

warum funktionieren denn die Tcker nicht mehr muss ich den ne erstellen? oder kommt das irgendwann wieder von alleine?

[Damaris]

Hallo Llynia,

dann mal viel Spass im Urlaub - komm in einem Stück wieder heim !

[Erdbeerblondine]

Llynia: wünsch dir einen schönen Urlaub!
Ach ja, ich habe Anfang Februar hoffentlich auch mein Wunschgewicht...Februar 2009


Wie geht es den anderen??????

[Llynia]

ojeeeeee da musst du aber noch ganz schön lange duchhalten.... ich glaub so ein durchhaltevermögen hätte ich nicht....


so Mädels ich wünsche euch ein gutes Durchhalten und ich melde mich dann am Sonntag wieder und hab hoffentlich keine Hiobsbotschaft was das Gewicht oder irgendwelche Knochenbrüche angeht *zwinker*



ach da fällt mir ein... da die Ticker nicht gehen wollen wir vielleicht ne Liste machen wo wir reinschreiben wie der Gewichtstand ist????

Mein Startgewicht war bei 65,6 kg und jetzt bin ich bei 63,1 kg..... (immer noch)


bis dann

[Erdbeerblondine]

Ach Gottchen, aus mir kann man ja fast 2 Llynias machen *schäm*
Bis du aus dem Urlaub zurück bist, funzen die Ticker bestimmt auch wieder...oder kann jemand so ne Tabelle machen?

[sasili]

Hallo ??????

Bin ich bei euch richtig? Ich warte auf das Pulver, wie die Kinder auf Weihnachten. Ich mache so eine Pulver-Diät das erste Mal im Leben. Ich hoffe es wirkt. Ich würde gern noch sämtliche Einstellungen hier vornehmen, wenn ich es kann..................

Ich baue auf eure Erfahrungen und hab fast alles hier gelesen.

[Erdbeerblondine]

Hallo Sasili, schön, daß du zu uns gefunden hast. Bis auf die beiden Starttage ist BCM wirklich klasse. Und in den 2 Starttagen nimmt man schon richtig viel (Wasser) ab, daß es einen total motiviert.
Machst du BCM in Eigenregie oder mit Beratung?

[sasili]

Hallo, juhu, eine Antwort -freu-!! Ich mache es in Eigenregie. D.h. eine Freundin von mir macht BCM das zweite Mal und nun schließe ich mich mit meinem Freund an. Wir haben bei Ebay 1 Start u. 3 Basis bestellt. Nun meint meine Freundin mit 1 Start kommen wir beide nicht aus....., nun ja dann können wir evtl. nur einen Tag "starten". Aber ich will endlich loslegen und nicht nochmal eine Woche auf eine 2. Startdose warten. Bin gaaaanz gespannt. Ich habe soooviel positives von euch gelesen.