Diät Abnehmen - Naschkatzen

Secret · #41 (**permalink**) 20.10.2007, 23:10

Oh man, ich hab gerade meine letzte Mahlzeit, da ich spät aufgestanden bin um diese Zeit, zu mir genommen in Form eines Schokoriegels.
Dieses Ding macht mich nur noch hungriger, ich könnte grad noch 2 von diesen Riegeln verdrücken oder was anderes Süsses

Gehts nur mir so, dass ich darauf mit mehr Hunger reagiere, finde das schon irgendwie komisch, bei den Drinks ist das nicht so extrem

LG Secret

Erdbeerblondine · #42 (**permalink**) 22.10.2007, 12:37

Na, dann iss doch die Riegel nicht, wenn sie dir nicht gut tun!
Ich werd von dem Riegel auch nie satt, aber das nehm ich dann mal in Kauf, wenn ich dafür nen lecker Schokoriegel bekomme...jammjamm.

Secret · #43 (**permalink**) 22.10.2007, 18:45

Ja nehm den ja auch wenn ich Lust auf Schoki hab, finds nur doof, dass die Lust danach irgendwie noch grösser ist

Secret · #44 (**permalink**) 24.10.2007, 22:18

Heute hab ich mal den normalen BCM Riegel probiert, der Geschmack ist zwar gewöhnungsbedürftig aber Hunger hab ich davon wenigstens nicht bekommen

Erdbeerblondine · #45 (**permalink**) 27.10.2007, 10:42

Ich hab den normalen Riegel noch nie probiert. Irgendwie sieht mir der so trocken aus. Ne Freundin von mir schwört aber drauf. So unterschiedlich sind die Geschmäcker.
Ich hab mir jetzt mal ne Sojamilch gekauft. Mal sehen wie BCM damit schmeckt. Man hört ja immer soviel Gutes über Soja. Mit 1,50 pro Liter haut das natürlich ganz schön rein.

Meine Beraterin meinte zu mir, wenn ich zuviel Hunger hab, dann kann ich auch mal ein Stück Käse essen. Käse löst auch keinen Insulinfluß aus, man muß nur wegen des Fettgehaltes aufpassen. Aber ich mach genug Sport, um das auszugleichen.
Von meinem Mittwochs-Nudel-Belohnungsessen ist sie nicht s begeistert: abends Nudeln...Naja, aber das muß echt sein!

Secret · #46 (**permalink**) 29.10.2007, 17:49

Mist ey ich mach das jetzt die dritte Woche und hab letzte Woche überhaupt nichts abgenommen, so schnell kann das doch noch nicht zu nem Stillstand kommen, wo ich gerade mal 1 kg verlorgen hab

Damaris · #47 (**permalink**) 30.10.2007, 09:10

hey secret,

mach dich nicht verrückt, wenns mal nicht vorwärts geht. stillstände sind immer wieder mal drin. bei mir wars oft so, dass entweder nix runterging oder ich sogar zugenommen hab, bevor ich meine periode bekommen hab. da lagert der körper mehr wasser ein, aber wenn du konsequent diätest, kein fett.

also wart mal ab, wie es in zwei wochen aussieht. das wird schon noch.

Erdbeerblondine · #48 (**permalink**) 30.10.2007, 11:43

Secret: hm, hälst du dich denn streng an die Regeln? Bist du bei einer Beratung oder machst du BCM im Alleingang? Ich mein, gehst du regelmäßig zum Wiegen und Messen? Da kann man doch oft sehen, daß man zwar Fett abgenommen hat, dafür aber mehr Wasser hat...Vielleicht ist das bei dir so? Vielleicht ist deine Mischkostmahlzeit auch falsch zusammengestellt, dein Insulinspiegel zu hoch?
3 Wochen stillstand ist natürlich schon recht lang und ziemlich frustrierend. Meine Beraterin verlangt dann immer eine Woche lang ein Esstagebuch. Da sieht sie dann gleich meine Fehler: abends zu viele Nudeln oder so. Und man beschummelt sich ja auch gern mal....wenn man haarklein ALLES aufschreibt (auch die Getränke), da kommt oft ganz schön was zusammen, wo man ohne Aufschreiben gedacht hätte: heute hab ich ja kaum was gegessen...

moppel81 · #49 (**permalink**) 30.10.2007, 12:57

hallo glaub ich habs geschafft und bin jetzt richtig.
hab auch vor einigen tagen mit bcm angefangen und jetz bin ich gespannt auf morgen weil da gehts zum wiegen

Erdbeerblondine · #50 (**permalink**) 30.10.2007, 13:21

Hallo Moppel81, hast uns ja gefunden.