BCM Diät

[soul-food]

hallo zusammen,

ist so still geworden hier bei den bcm-naschkatzen. ich kann auch gerade nicht viel berichten - war zu lange arbeiten und konnte daher nicht zum wiegen. tja, sonst habe ich auch gerade keine fragen oder probleme...mhm... bin auch etwas zu faul, alle beiträge der letzten zeit und neuankömmlinge () zu lesen, um auf einzelne punkte näher einzugehen (zumal das ja schon andere gemacht haben, was auch für mich immer interessant ist/ bleibt ) ... also, was kann ich schreiben...?!:

SPACE.Lady
sorry, hab dich neulich "spicelady" genannt, wie war denn dein start bei der beratung?

Ihr NICHT-DIÄT-TICKERER
wieviel wiegt ihr eigentlich so?

MALLAURY
ich finde übrigens die müsliriegel "SchokoCrisp" extrem lecker und sättigend. ist auch eine tolle alternative für unterwegs.

So, nun habe ich mich auch mal wieder zu wort gemeldet und freue mich darauf, auch von euch mal wieder etwas zu lesen. so long
- soul-food, die noch immer nicht die 8 geknackt hat

[ina10]

hallo, melde mich auch mal zu Wort. Ich habe letzte Woche Freitag mit BCM angefangen (wieder) nachdem ich vor einigen Jahren mal erfolgreich 16 kg damit abgenommen habe - wage ich jetzt einen Neustart.
Mit WW ich nicht klar, wegen der Zwischenmahlzeiten...ich habe mich so daran gewöhnt, 3mal täglich zu essen und nicht mehr. Auch Zwischenmahlzeiten habe ich mir abgewöhnt und das geht ganz gut.
Nun hoffe ich auf einen neuen Erfolg mit BCM.
Ina

[Greeny32]

Huhu auch ich melde mich zu wort.

ich habe auch seid letzter woche samstag mit BCM abgenommen. meine hose sitzt schon lockerer ich fühl mich gut und mir fehlt es an nichts. Keinen heisshunger auf schoki oder auf chips.
bin mal gespannt. hungergefühl kenn ich garnicht. Nur wenn man ans essen denkt. denke das ist aber eher der apetit und es kommt vom kopf anstatt vom bauch.

leztes jahr im aprill habe ich in 5 wochen 11 Kilo verlohren damit. Naja ging ein bischen schnell, aber ich denke das es mit meiner schilddrüse zu tun hat.

habt ihr auch ab und an mal durchfall?

lg Greeny

[Fiene]

Hallo
auch ich bin neu hier!
Bin jetzt in der 3. BCM-Woche, also stehe noch ganz am Anfang.
Ich kenne das Prinzip sehr gut, habe vor 6Jahren mit BCM über 30kg abgenommen.
Durch viel Sport konnte ich mein Gewicht einige Zeit ganz gut halten.
Leider habe ich seit über 2Jahren Probleme mit meiner Bandscheibe. Durch
die Medikamente, Schonung und der damit verbundenen immer wiederkehrenden Sportpausen,aber auch durch Frust haben sich inzwischen wieder 15kg angesammelt!
Da ich dieses mal nicht zu einer Beratungsstelle gehe, finde ich es toll wenn man hier mit Gleichgesinnten seine Erfahrungen austauschen kann...
LG Fiene

[ina10]

hi Fiene,
mir geht es auch so. Ich habe vor einigen Jahren mal 16 kg (nur?) abgenommen und kam sehr gut mit dem Programm klar. Irgendwie habe ich doch wieder im Laufe der Jahre zugenommen. Vor 2 Jahren hatte ich eine Schilddrüsen-OP die einiges durcheinander gebracht hat. Und dadurch hatte ich dann meinen Gewischs-Höchststand.
Nach einigem Hin und Her und kurzem Besuch bei den WW habe ich mich zu BCM entschlossen. (bei den WW passen mir die vielen Mahlzeiten nicht, bei BCM mit den 3 Mahlzeiten am Tag komme ich gut klar) Ich bin satt und es geht mir gut dabei.
Auch ich gehe nicht zu einer Beratung. Ich kenne das Prinzip und habe mich auf der BCM Seite zu den kostenlosen 2 Wochen angemeldet. Ich habe vor 2 1/2 Wochen angefangen. Am Wochenende hatten wir allerdings eine Familienfeier bei der ich mich nicht nach Plan ernähren konnte. Aber nun geht es weiter.
So, nun uns allen ganz viel Erfolg
Ina

[Space.lady]

Hallo ich dachte ich schreibe hier mal rein da hier ja wohl die ganze BCM´ler sind.Und zwar habe ich mich jetzt doch entschieden kein BCM zu machen.Ich habe die Kost da von Nutri-Vital das ist zu 100% Identisch wie BCM.Da ich es jetzt nicht mehr gebrauchen kann würde ich es gerne Verkaufen.Vielleicht gibt es hier ja jemanden.
Habe 1x Starkost,1xBasiskost Schoko,1xBasiskost (Neutral) und 1x Eimer Beikostgeschmack Banane und eine Probe von der Gemüse Suppe.
Hätte gerne dafür 70Euro +4,10Euro Porto.Bei Interesse meldet euch.

[amaretto sour]

Lang ist's her, aber jetzt möchte ich mich doch auch wieder einmal zu Wort melden. Seit Montag mache ich wieder "streng" BCM, also 2x BCM Basic und 1x Mischkost-Mahlzeit. Nachdem ich nämlich mit BCM aufgehört habe, gings die ersten Wochen ganz gut (immer noch 3 Mahlzeiten am Tag gegessen) und plötzlich rutschte ich wieder in alte Essgewohnheiten und übertrieb masslos mit der Menge. Seit Mitte April war ich nicht mehr auf der Waage und solange ich mich nicht einigermassen wohl fühle, möchte ich auch nicht draufstehen. Tja... und wie geht es Euch? Seid auch nicht mehr alle so fleissig mit schreiben

[soul-food]

hallo zusammen,

still ist es geworden in diesem forum, und wahrscheinlich tummelt ihr euch alle inzwischen in anderen gefilden... aber falls hier noch ab und zu jemand vorbeischaut: ich hab endlich die 8 geknackt und freue mich tierisch ! deshalb musste ich diese zeilen hier doch noch verfassen, und wenn es auch nur für mich und meinen ticker sein sollte

an euch alle da draußen
soul-food

[amaretto sour]

soul-food, ich hab's gelesen und ich freue mich total für Dich! Gratulation!!! Ich kann die Shakes zur Zeit nicht mehr sehn, aber da ich zugenommen habe, probiere ich es seit Montag wieder mal mit WW. Es muss wieder abwärts gehen.
Wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und Durchhaltevermögen.

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[Damaris]

huhu - habs auch freudig zur kenntnis genommen
HERZLICHEN GLÜCKWÜNSCH, soul-food,

@amaretto: drück dir die daumen, dass du bald wieder erfolg verbuchen kannst.

zu mir hat kürzlich mal ne kassiererin vom supermarkt (schon fast flehentlich) gesagt, jetzt aber bloß ned noch mehr abnehmen, gell ! ... ... da hab ich mich schon bissel drüber wundern müssen, weil ich bin immer noch nicht so recht zufrieden, aber meine disziplin ist ziemlich flöten, von daher werd ich so schnell jetzt wohl nicht noch weiter runter kommen. obwohl ich ja eigentlich nach BMI Rechnung noch leichtes Übergewicht hab - so etwa 3 kilo, aber naja.

wünsche euch allen einen tollen sommer