Diät Abnehmen - Naschkatzen

Greeny32 · #**231** (**permalink**) 19.03.2008, 10:12

Hallo zusammen,bcm ist ne tolle sache. habe ich auch gemacht und super abgenommen. doch leider bedingt einer blöden autoimmunkrankheit der schilddrühse darf ich das nicht mehr nehmen. weil zu viel jod dort enthalten ist.

es schmeckt super lecker und macht auch satt. kann ich nur empfehlen.

lg greeny

soul-food · #**232** (**permalink**) 19.03.2008, 23:59

hallo zusammen,

auch ich melde mich mal wieder zu wort. habe ein kleines "formtief", d.h. ich sündige eine spur zu oft..., da ich jedoch in einer woche wieder zum wiegen muss, muss das morgen ein ende haben! habe es aber mit dem sporten ganz gut geschafft.

sag mal, bummel, eigentlich würde es doch schon reichen, wenn alle einen ticker einrichten und das start-datum aufschreiben würden - hab ich so gemacht. da kann man doch dann auch erkennen, in welcher zeit wer wieviel abgenommen hat.

catmom, in der regel ziehe ich mir als hauptmahlzeit nicht gerade schweinshaxen rein, aber ich zähle auch nicht die grammzahl von fetten, kohlehydraten und eiweißen.
mein arzt sagt, dass man im hinblick auf den stoffwechsel die mahlzeit morgens einnehmen sollte, weil die bcm-ernährung so angelegt sei, dass sie den körper bzw. den stoffwechsel in dem bereich hält, in dem er optimal fett abbauen kann (sorry, musste es nun in meiner laiensprache ausdrücken. der dok hatte ganz tolle schaubilder und ordentlich fachausdrücke auf lager). ich selber bin aber eigentlich auch keine frühstückerin und habe die ersten 6,8 kg auch so gechafft. allerdings will ich es ab morgen für ein paar tage durchziehen, damit ich mich beim nächsten termin nicht schämen muss

wie auch immer..., ich bin ehrlich, wenn ich so langsam abnehmen würde, hätte ich schon längst aufgegeben. im laufe der zeit wird es ja immer geringer mit der wöchentlichen abnahme, aber gerade deshalb sind doch schnelle erfolge zu beginn so motivierend!
vielleicht ist der wechsel zu bcm ja schon des rätsels lösung. huch - will keine schleichwerbung machen

so, nun drückt mir die daumen, dass ich meine pläne ab morgen auch durchhalten kann, denn ich will doch bald die 7 vorne haben!!!

schlaft gut
soul-food

Catmom · #**233** (**permalink**) 20.03.2008, 23:36

Hallo zusammen

Seit ihr alle schon ins Osterwochenende abgetaucht?

@soul-food, aufgeben? Nein, das ist nicht meine Art, so schwach bin ich nicht. Ich will, muss und werde abnehmen! Immerhin sind 5 von den 7 abgenommenen Kilos nur Fett und um ein Kilo Fett zu verlieren muss man 7000 Kalorien weniger essen. Besser langsam zum Ziel, als gar nicht.

Ich wünsche euch allen einen schönen Karfreitag.

soul-food · #**234** (**permalink**) 23.03.2008, 17:21

hallo catmom,

du hast sooo recht und ich bewundere dich für deine geduld - die hab ich ja leider gar nicht, auch wenn ich natürlich weiß, dass ich mir die kilos ja auch nicht innerhalb einer woche angefuttert habe...

hallo zusammen,
euch allen noch wunderschöne ostern

!

soul-food

widewide · #**235** (**permalink**) 26.03.2008, 19:51

ich bin wieder zuhause und ganz ganz brav am shaken. leider ist meine waage wirklich irreperabel-total- kaputt und ich hab das letzte treffen ausfallen lassen, daher hab ich grad NULL ahnung wie schwer ich bin. ...
vielleicht besser so, weil ich hab das gefühl, dass es nicht sooo rasant weitergeht...
ich bin auch ein extremer "slow" abnehmer, immer !
@ catmom, hab mal volld die ernährung umgestellt auf fast nur gemüse und erst gut abgenommen, aber wenig pro woche (immer unter 500g) und dann plötzlich wochenlang garnix...
meine schwester war damals zu besuch, hat mit mir mitgegessen und in EINER woche 3,5 kg weniger,... menschen sind also verschieden und manchmal ist uahc die falsche zeit zum abnehmen und der körper beschließt, dass er das gewicht einfach braucht!

im moment hab ich das gefühl, dass schon was geht bei mir. meine es an der kleidung zu spüren und am körper zu fühlen... vielleicht ist das auch besser als wiegen...

wie geht es euhc dnen mit sport?
ich mach gard GARNIX! weiss, dass ich wenn ich sport mache viiiel leihcter abnehme, NUR das problem ist, sobald ich sport mach, hab ich das gefühl UNmengen essen zu müssen, danach... da kämpf ich dann voll!
ist also kontraproduktiv, irgendwie, weil so beim rumsitzen nur ein shake das geht, nach sport schaff ich das nicht... (jammer, jammer, ich weiss!...)
freunde sagen immer, das ist nur am anfang, das gewöhnst ud, aber ich find es immer nur mühsam und anstrengend. wurshct was. ob turnen, fitnessceneter, walken, alufen, wurscht...

was macht man da?

hoffe euch allen geht e sgut und ihr hattet schöne ostern,
bussi
wide.

nadi-77 · #**236** (**permalink**) 26.03.2008, 20:25

Ich bin jetzt die 4 Woche bei BCM habe aber gerade jetzt über Ostern meine Regel gehabt und hatte Heißhungerattakten und schwups 1 kg wieder drauf. Ich bewundere alle die schon soviel abgenommen haben.
Habe mir heute die Gemüsesuppe bei der Beratung gekauft finde sie aber ganz schrecklich.... bleibe lieber wohl bei den Shakes
Wieviel nehmt ihr in der Woche denn so ab?

Lieben Gruß an alle

widewide · #**237** (**permalink**) 01.04.2008, 12:49

hallo!

wo seid ihr denn alle?
kann ich euch / jemanden von euch dazu überreden so ca. jeden 2. -3- tag, aso so 2x pro woche, mal was zu schreiben? ich fänd einen regelmässigen austausch total fein!?

wenns nicht geht, o.k., dann schau ich einfach auch künftig weniger oft rein, wenn aber wer lust hat, würds mich freuen!

liebste grüsse,
wide

P.s.: hab nochimmer problem mit pickeln? kennt ihr das? oder leigt das an dem banana-shake? hatte es glaub anfnags noch nicht...

bummel · #**238** (**permalink**) 01.04.2008, 15:28

Hallo
Würde mich gerne mit dir austauschen.
Schau auch immer mal rein und bin traurig das hier so wenig geschrieben wird, naja vielleicht wird es ja wieder mehr und es kommen noch ein paar dazu. Jetzt wo der sommer bald kommt und alle wieder in ihren Badeanzug passen wollen

.
Mit den Pickeln weiß ich auch nicht, hatte noch nie welche.
Wie lang machst du denn schon BCM?

So muß auf Arbeit...
Bis bald

nadi-77 · #**239** (**permalink**) 01.04.2008, 18:16

Hallo ihr beiden freue mich das ihr hier seit endlich nicht mehr allein

Bei läuft es soweit ganz gut, wenn ich nicht ímmer lust auf was außer Reihe hätte. Mit Pickeln habe ich keine Probleme. Versuche täglich rein zuschauen brauche den Austausch um dabei zubleiben.....
Lg Nadi

Space.lady · #**240** (**permalink**) 01.04.2008, 18:48

Habe mir jetzt bei E..y auch was bestellt.Wird nägste Woche kommen.Ist zu100% Identisch zu BCM heist nur anders.
Man darf ja wohl auch Kaugummi mit Süßstoff essen oder Cola Light trinken habe ich bei BCM im Forum gelesen.Da könnte ich auch Bolero Empfehlen ist ohne Zucker mit Süßstoff gemacht.Denke damit kann ich mich dann beim Trinken auch über Wasser halten.Hoffe ich stehe den Monat durch :0)