BCM Diät

[bummel]

Guten Morgen an alle!

Ich hatte in den ersten zwei start tagen schon 3kg abgenommen(was bestimmt alles Wasser war) und dann immer ca 1kg die Woche.

Mit dem hin und her wechseln hab ich am Anfang auch gemacht, hab mich aber so auf abends jetzt ganz gut eingespielt.
Aber wenn man am Wochenende mal umstellt kann ich mir nicht vorstellen das das was ausmacht.
Nur mit dam Alkohol muß mann aufpassen
Heute früh übrigens 79,9
Euch noch ne schöne Woche

[soul-food]

hallo zusammen,

bummel, ich muss schon sagen, bin dezent neidisch: die 7 vorne und das in so kurzer zeit! nicht schlecht - herzlichen glückwunsch!

ich bin ein wenig in sorge wegen meines morgigen wiege-termins. war in der letzten woche 3 tage auf einer konferenz in berlin und leider hat es dort einfach nicht geklappt mit bcm. habe mich zwar morgens auf einen riegel beschränken können und auch keine zwischenmahlzeiten eingenommen, jedoch waren es dann zwei mahlzeiten pro tag. tja, jetzt hab ich schiss. will auf keinen fall zu meiner beraterin und dann bereits bei meiner 4. messung stillstand oder zunahme angeszeigt bekommen. hab mich zum wochenende wieder ganz streng an den plan gehalten und war auch beim sport, aber ich schätze, dass ich die 3 tage unschön quittiert bekomme.

im übrigen wollte ich euch fragen, ob von euch schon jemand über ebay bcm-produkte gekauft und damit gute oder schlechte erfahrungen gemacht hat?

so, ihr lieben, genießt eure erfolge, und drückt mir die daumen, dass es morgen nicht so für mich endet.

lg, soul-food

[bummel]

Ich habe bis jetzt alle BCM Produkte bei Ebay gekauft und bin auch voll damit zufrieden.Man muß halt kucken wo man gleich mehrere Dosen hat und dann gibt es es auch teilweise mit Versandkosten frei.
Da ich zur Messung ne halbe Stunde fahren muß und da auch keine richtige Beratung ist, war ich auch erst einmal dort.Von daher bin ich froh das ich es über Ebay bestellen kann.
Wird schon morgen gut ausgehen mit der Messung und wenn gleicht sich das spätestens in ner Woche wieder aus.
Ich habe es mir eigentlich viel schwerer vorgestellt, aber dadurch das man keinen Hunger hat hält man es gut durch.
Drück dir die Daumen....

[Damaris]

hallo soul-food,
ja, also ich war im schnitt alle 2 wochen zum wiegen bei der beraterin und bezgl. der diät auch mehr diszipliniert, als ich es mir anfangs vorgestellt hatte. ich hatte gedacht, dass ich das nicht so durchhalte, aber die erfolge motivierten halt doch sehr

hallo widewide,
vielen dank für dein lob
naja, ich mach in letzter zeit halt fast nur noch skakes, wegen der flüssigkeit, damit hab ich immer probleme, genug zu trinken. in der 'harten' phase im vorigen frühjahr/sommer hab ich mehr variiert, also riegel, suppen und auch omeletts gegessen.
allerdings hab ich auch, wenn wir im garten gegrillt haben, mein putensteak und nudelsalat und baguettes gegessen - das kam ja nicht jeden tag vor, ne, von daher war das nicht weiter schlimm.

@bummel
ja, du hast recht. alkohol sollte man vermeiden. meine beraterin hat mir erklärt, der körper kann nicht beides machen - entweder er verbrennt den alkohol oder eben fett. deswegen hab ich voriges jahr auch gar nix getrunken - konnte ich gut mit leben ...

@soul-food nochmal
ja, ich habe mir auch öfters die dosen und auch riegel online bestellt. waren dann halt immer 3 dosen auf einmal, aber preislich war das schon ein unterschied.


insgesamt bin ich heute mal wieder bissel frustiert, denn ich habe wieder zugenommen ... *heul* ... mein mann meinte dann, jaaa - du hast doch deine tage, das ist doch dann normal ... er hat ja recht, aber trotzdem ärgere ich mich, ich will doch eigentlich noch weiter runter - nicht wieder hinauf !!!
es ist halt so, ich kann nicht sagen, okay, du darfst dir jetzt ab und zu mal was gönnen - nein, dann muss ich gleich in die vollen ... ich hab mich dann einfach nicht mehr unter kontrolle ... gerade wie gestern abend wieder ... ich musste dreimal am nutella naschen und hab mir dann auch noch bonbons geholt ... hach, wo soll das noch hinführen ... *snief* ...

[sasili]

Hallo zusammen,
lange war ich nicht mehr hier. Ich hatte echt Stress. Egal, noch vier Tage bis zum langersehnten Skiurlaub. Naja, die 65 Kg habe ich nicht geschafft. Es sind 66, 5 KG. Egal, zwischenzeitlich war es mal 65,8 dann -so wie jetzt- mit "Tage" 67.o -heul heul heul- Aber ich bin auch nicht mehr so konsequent. Ich nasche doch mal und gerade die WE sind schlimm. Im Urlaub muß -darf- ich jeden morgen lecker frühstücken, auf der Hütte ne leckere Kleinigkeit und abends Buffett im Hotel, Juhhhhuuu, die Fettzellen haben auch Urlaub !!!!!!!! Nach Ostern beginnt dann wieder meine persönliche Fastenzeit !!
Übrigens: Ich bestelle BCM immer bei Ebay, denn ich gehe zu keiner Beratung oder so.

Bis dahin, ihr Lieben

[soul-food]

hallo zusammen,

euer daumen-drücken hat geholfen, die waage hat es gut mit mir gemeint. tatsächlich trotz der drei ausnahme-tage 1,2kg verloren - !

sasili, damaris und bummel, vielen dank für eure flinken antworten. wenn ihr sagt, dass sich das ganze trotz versandkosten noch rentiert und ihr auch keine schlechten erfahrungen in puncto abgelaufenes mindesthaltbarkeitsdatum oder ähnliches gemacht habt, dann probier ich das doch auch künftig mal. es heißt ja immer, das man im grunde genommen "spart" oder zumindest nicht mehr geld für essen ausgeben würde, da die bcm produkte ja täglich zwei mahlzeiten ersetzen, aber wenn ich dienstags meinen einkauf mache, tut es mir schon ein wenig weh... naja, weiß ja wofür es ist.

sag mal, damaris, du bist von 92kg runter auf 69kg! eigentlich müsstest du doch jeden morgen den tag mit einem breiten grinsen und einem euphorischem tänzchen begrüßen! ich glaube, wenn ich deinen erfolg hätte, könnte ich mich gar nicht mehr von meinem spiegel trennen

jedenfalls tut es gut, jede woche von außen "kontrolliert" zu werden und hier ein forum gefunden zu haben, in dem man sich herzlich austauschen, anfeuern und trösten lassen kann. deshalb ein dickes an euch alle!

bin gespannt, wann meine erste depression kommt, denn mein arzt und die beraterin haben mich schon darauf vorbereitet, dass diese kontinuierliche abnahme bald in kleineren schritten ablaufen wird. aber heute freue ich mich erstmal!

bis bald,
soul-food

[Damaris]

Zitat von soul-food ... eigentlich müsstest du doch jeden morgen den tag mit einem breiten grinsen und einem euphorischem tänzchen begrüßen! ich glaube, wenn ich deinen erfolg hätte, könnte ich mich gar nicht mehr von meinem spiegel trennen

hach, eigentlich haste ja grad recht. anstatt richtig stolz zu sein, schon so nah am ziel zu sein, rege ich mich wieder tierisch auf wegen 600 grämmchen ... *augenroll* ...
aber ich hab mir jetzt vorgenommen, wieder abstinent in sachen süßigkeiten zu sein und gestern abend hats zumindest mal geklappt

ja das stimmt, diese kontrolle durch die messungen und wiegen im beisein von zeugen, das hat mich auch motiviert, durchzuhalten.

[blackwonder]

Hallo.
Bin auch mal wieder da.
War etwas frustriert und hatte 800 g wieder zugenommen.
Selber schuld.
Gab leckeren Kuchen und etwas Schoki. aaaaaaaaaaaah.
Aber geschmeckt hats. *bauchgraul*


Also ich bestell meine Sachen auch immer bei ebay.
Ist günstiger. Und habe keine negativen Erfahrungen gemacht zwecks
Versand oder Haltbarkeitsdatum.

Grüße

[Catmom]

Hallo zusammen

Ist hier noch jemand, der eine BCM Diät macht? Ich nehme Insumed und wenn ich richtig informiert wurde, ist das ähnlich wie BCM.

[widewide]

Hallo ihr Lieben!

Na, da haben wir wohl alle so ein bisschen einen Frühlingshänger...
Ich auch!

Bin ja grad im Endstadium meiner Diplomarbeit (bin zwar schon a bissl älter, hab vorm Studium schon 8 Jahre gearbeitet) udn sitze nur. Drum hab ich ja angefangen... Nun bin ich ein paar Tage zu meiner Mama geafhren udn ahb vergessen ihr das vorher zu sagen.
Un djetzt hat sie extra für mich eingekauft! Lachs udn Eier un dgutes Brot. Un dmit soviel liebe, alles supergesund und eh so festtfrei in ihren Augen. Und sie hat eher eine kleine Rente udn wollte mich jetzt verwöhnen, weil ich ja nur schreiben muss...
Un dgrundsätzlich ist meine Mutter sonst nicht so ein Mütterlicher Typ.
War also ganz weg und hab es nicht übers Herz gebracht meine mitgebrachten Dosen auszupacken. Jetzt hab ich 2 Wochen 100% brav mitgemacht udn agrnie dazwischen gegessen und jetzt schwups, hab cih es von einem auf den anderen Tag abgestellt.
Versuch halt krampfhaft zumindest nicht zwischenzuessen,
aber sonst: Hab heute ein Hühnergulasch bekommen. Hammergut.
Un din der Früh ein selbstgemachtes Müsli mit reichlcihe Honig ;-(

Aber es ist einfach soooo nett...

Bin bis Mittwoch da, werd dann wohl neu starten...

Sowas...

Aber es hätte mir zu sehr im Herz wehgetan sie da so vor den Kopf zu stossen...

Ihc bin aber eigentlich immer noch festen Willens und fahr kommenden Mittwoch wieder heim zu mir, dann läufts wieder anders!

Muss ja eh über mich selber lachen, aber nein, ging nicht anders...

Hoffe Euch geht es allen gut!
Ganz generell mal wieder die Sache mit dem positiven Denken! Lass uns doch öfter dran denken, was wir schon geschafft haben, statt uns dauernd zu sagen, was schonweider nicht! Dieses mit sich selber schimpfen und so, das tut sicher nicht gut!
Weil wenn cih Eure letzetn Einträge lese, sehe ich da ist manch eine richtig böse auf sich selber.
Hey, wir schaffen das.
Milchpmape mit Geschmack, wir ertragen Dich schon ncoh a Weilchen

Schönen Sonntag Euch allen!