Diät Abnehmen - Naschkatzen

sasili · #**141** (**permalink**) 27.01.2008, 14:00

Hallo zusammen,
hallo und Begrüßung an blackwonder. Also ich trinke auch viel Kaffee zwischendurch. Mit Milch 1,5 %. Das muß einfach sein. Solange die Waage tendenziell nach unten geht, ist das wohl auch kein Beinbruch.
Soll die Fructose im Kaffee den Süßstoff oder die Milch eliminieren ???? Warum muß man das in den Kaffee tun ?? Frage an Damaris. Blackwonder, es läuft doch super bei dir. Ich habe heute die zweite Woche hinter mir und insgesamt 2,4 bis 3 Kg abgenommen. Sooo genau zeigt meine Waage das nicht. Aber bin schon zufrieden. Zwischendurch könnte ich mal so richtig zuschlagen...

amaretto sour · #**142** (**permalink**) 28.01.2008, 09:42

Gestern habe ich mich nicht gewogen und heute zeigte die Waage 60.1kg. Baaaald bin ich U60

Ich kanns kaum erwarten.
Das stimmt, wenns warm ist und man in Freiburg draussen sitzen kann, ist es noch viel schöner.
Welche BCM Basic Produkte habt ihr eigentlich? Ich habe BCM Basic Vanille und Choco und die BCM Reserve Riegel. Und wie bereitet ihr die Sachen zu? Ich habe bis anhin die BCM Basic Vanille und Choco mit 3dl Milch zubereitet. Nun habe ich aber im Internet etwas gelesen und am Samstag Morgen ausprobiert und das war der Hammer! Seither trinke ich den BCM Basic Choco nur noch so. Also wie gewohnt mit Milch im Shaker zubereiten, aber noch etwas Zimt dazu und dann in der Mikrowelle leicht erwärmen. Mmmmh das ist so lecker! Für Vanille ist die Empfehlung mit einer Tasse Kaffee. Das muss ich unbedingt auch mal probieren, heute Morgen habe ich den mit Joghurt gegessen. War auch ok.

Damaris · #**143** (**permalink**) 28.01.2008, 11:15

Huhu !
Also die Fructose, das ist ja Fruchtzucker, den mache ich mir in den Kaffee zu seinem ureigentlichen Zweck - zum süßen

... nur gibts bei Fruchtzucker halt keinen so großen Insulinausschlag wie bei normalem Zucker, deshalb ist der ja auch für Diabetiker geeignet. Kalorien sparen kann man damit allerdings nicht, dafür nehme ich dann die Süßstofftabletten. Weil mir der Kaffee mit ausschließlich Süßstoff aber nicht schmeckt, deshalb halt noch bissel Zucker.

Also für die Shakes habe ich am liebsten Erdbeere und Vanille. Schoko hatte ich auch schon und hab es auch oft schon warm gemacht in der Mikrowelle.

Habt ihr auch schonmal die Omeletts probiert? Hatte ich auch mal, war eigentlich ganz okay ... allerdings meinte mein Sohn "iihhhh, das riecht aber echt komisch!!!"

Ich hab mich heute morgen auch wieder gewogen und *freu* ich hab jetzt auch wieder eine '6' am Anfang. Na, so kanns ruhig weitergehen. War auch dreimal aufm Crosstrainer letzte Woche und hoffe, dass ich weiterhin durchhalte.

sasili · #**144** (**permalink**) 28.01.2008, 17:05

Hallo ihr beiden,
wenn ich mir so eure Gewichtsticker ansehe, haben wir alle drei nur noch ein kleines fast gleiches Ziel vor den Augen. Ich allerdings noch 2,6 - 2,8 Kg. Wir gehen fast gemeinsam durchs Ziel. Naja, mit meiner Abnahme geht es sehr langsam voran. Ich habe mit meiner Waage Frieden geschlossen. Schließlich kann sie mir nicht jeden Tag eine gute Nachricht überbringen. Ich freu mich einfach, dass ich durchhalte und auch mal ab und zu etwas weniger Gewicht habe. Also ich habe nur Vanille-Geschmack. Ich mach es mal mit Magerquark und etwas Milch an, meistens aber mit Jogi. Etwas Süßstoff oder auch mal Zimt oder mal Backaroma Mandel.... mmmh schmeckt auch lecker. Nur ein paar Tropfen genügen schon. Sport ist in der letzten Woche sehr zu kurz gekommen, durch die Zahn-Geschichte. Morgen sehe ich den Zahnarzt schon wieder.... also wieder keinen Sport. Müßte aber dringend gehen, der SKI-Urlaub rückt näher und näher....

amaretto sour · #**145** (**permalink**) 29.01.2008, 07:54

Heute Morgen warens exakt 60kg. Die Waage zeigte zwar ganz kurz die 5 vorne an, aber hüpfte dann doch auf die 6. So fies, ich hoffe auf Morgen

Stimmt sasili, wir wollen alle noch ca. 2-3 Kilo abnehmen. Das sind die hartnäckigsten, aber auch die kriegen wir weg!
Ich kenne weder die Omeletten noch die Suppen, aber nur zum probieren ist mir eine ganze Dose zu teuer. Kennt ihr vielleicht die BCM Basic ChocoBar Riegel? Ich finde, die sehen so lecker aus, aber ob die es auch sind und ob die satt machen?
Die Erdbeer Shakes kenne ich von früher und die haben mir leider gar nicht geschmeckt. Machst Du sie mit Milch?
Ich wünsche Euch weiter viel Durchhaltevermögen, wir schaffen das

blackwonder · #**146** (**permalink**) 29.01.2008, 20:47

Hallo.
Puh die letzten 2 Tage viel es mir mittags schwer nur mein Quark mit Pulver zu essen.
Hab alle 3 Geschmacksrichtungen zu Hause.
Mein Mann nimmt nur Erdbeer. Ich meistens Schoko. Aber mal ein Löffel Schoko und einer Vanille oder Erbeere zusammen ist auch lecker.
Die Schokoriegel find ich super lecker. Und machen mich auch satt.
Meinem Mann schmecken die garnicht. Er meinte das schmeckt wie 2 Jahre abgelaufen.
Kann ich jetzt nicht verstehen. Könnt mich da reinlegen (wenns nicht so teuer wäre).
Er isst lieber auf der Arbeit die Joghurt Crisp oder Cranberry Crisp.
Die schmecken jetzt mir nicht.
Naja, deswegen gibts halt so viel verschiedene.
Möchte mal die "normalen" Reserve Riegel probieren.

Grüße
Nicky

sasili · #**147** (**permalink**) 30.01.2008, 08:21

Guten Morgen zusammen,
nachdem ich gestern wieder eine Sitzung beim Zahnarzt hatte (puuhhh, Schmerz, auch heute noch) und mein Gewicht steht, ist heute eigentlich kein guter Tag. Ich hatte gestern das Gefühl, jippi, morgen habe ich weniger, nein, leider nicht. Ich stehe und stehe mit dem Gewicht. Im Grunde habe ich erst 2,8 Kg abgenommen und bin in der dritten Woche... -heul- Blackwonder, wo hast die die Schockoriegel bekommen ??? Ich möchte sie gern mal probieren. Kann ich sie irgendwo bestellen. Und wieviel -oder nur einen- muß ich essen bzw. eine Mahlzeit damit ersetzen??? Evtl. wäre das eine Alternative im Skiurlaub zum Hüttenessen..... Wir haben im SKiurlaub Halbpension. Die Pizzeria gehört zum Haus und dort muß -oder darf- ich abends essen. Nur Pizza und Nudeln abends eine Woche lang, ooooojjjjeeeeee. Ich stelle mir vor morgens Pulver zu essen, mittags den Riegel und abends wenig... ob das so geht ???

amaretto sour · #**148** (**permalink**) 30.01.2008, 08:55

Moooorgen zusammen
Mein Gewicht steht auch. Heute zeigte die Waage zuerst wieder die 5 vorne und hüpfte dann auf 60.1kg. Durchbeissen heisst die Devise! Und dann gehts plötzlich wieder ein paar hundert Gramm nach unten (optimistisch denken

) Allerdings hatte auch ich gestern das erste Mal (seit knapp 2 Wochen) etwas Mühe am Abend nur einen Shake zu trinken. Zum Glück war ich danach satt, sonst wäre es wahrscheinlich noch schlimmer gewesen. Ich hoffe, das kommt nun nicht öfters vor, denn es sind ja noch nicht einmal 2 Wochen.
Ganz ehrlich, ich würde den Skiurlaub geniessen und die Woche danach wieder mit BCM weitermachen. Probiere doch einfach weiterhin nur 3x zu essen und Du wirst sehen, Du nimmst nicht (viel) zu und wenn, dann ist es auch schnell wieder weg. Wäre doch schade, wenn Du am Morgen einen Shake trinken müsstest und die anderen am frühstücken sind. Schliesslich bewegst Du Dich ja auch mehr an diesen Tagen.
Die BCM Reserve Riegel habe ich und ich mag sie, aber ich nehme sie wirklich nur dann, wenn es mir nicht möglich ist einen Shake zuzubereiten. Sie sind sehr trocken (blackwonder, Deinem Mann würden Sie bestimmt nicht schmecken

aber ich finde sie okay. Bei meiner nächsten Bestellung werde ich auf jeden Fall die BCM Basic ChocoBar bestellen. Was sind denn die Joghurt Crisp oder Cranberry Crisp? Sind das normale Joghurt oder auch BCM Produkte?

Llynia · #**149** (**permalink**) 31.01.2008, 13:50

Hallo ...
ich lebe noch... und bin immer noch am abnehmen... aber es dauert ja immer so furchtbar lange bei mir.... ich ess warscheinlich einfach zuviel zum Mittag...

was esst ihr denn so im Rahmen der Mischkostmahlzeit? Hab mir schon überlegt ob ich mir das Brigitte Diät Zeugs von Frosta mal kaufen soll?

Damaris · #**150** (**permalink**) 31.01.2008, 15:02

Also mit den Sachen von Frosta hab ich überhaupt keine Erfahrung. Dazu kann ich dir jetzt nix raten. Es gibt ja diverse Kochbücher von BCM, mit diesen Rezepten kann man ja eigentlich nix falsch machen. Außerdem haben die auf ihrer Webseite einen Rezepte-Newsletter, da hab ich mich angemeldet und kriege alle 14 Tage ein neues Rezept per Mail zugeschickt.