BCM Diät

[Erdbeerblondine]

Guten Morgen, nein nein, du bist nicht allein.
Ich bin auch noch hier.
600g das ist doch kein Beinbruch. Wahrscheinlich sogar Zyklus bedingt. Also keinen Kopp machen. Nächste Woche sieht das wieder ganz anders aus.
He Amaretto...wie geht es dir? Morgen gibt es was zu Essen, freust du dich schon?

[Damaris]

hallo sasili,

genau, erdbeerblondine hat recht - mach dir keinen stress deswegen. bei mir waren auch immer schwankungen von mehreren hundert gramm vor oder während der 'tage'.

empfehlen würde ich dir auch, dich nur einmal in der woche auf die waage zu stellen, ansonsten machst du dich jeden tag verrückt.

[amaretto sour]

Juhuuu jetzt läuft ja richtig was hier

@sasili
Erst mal ein herzliches Danke fürs Willkommen heissen. Das ist ja lustig, dass wir ungefähr gleich viel abnehmen wollen und im gleichen Bereich liegen. Ich hoffe, wir können uns gegenseitig motivieren. Eigentlich bin ich kein Freund dieser Pulver, aber es geht schnell abwärts (wenn man sich strikte daran hält) und das ist das, was ich im Moment brauche. Ich würde ja eigentlich lieber WW machen, aber ich finde es nicht einfach wenn man mittags nicht zu Hause ist. Immer etwas von zu Hause mitnehmen stinkt mir und wenn ich auswärts essen gehe, weiss ich nicht wieviel Punkte ich berechnen muss. Mit BCM muss ich nicht gross überlegen. Morgens und abends gibt es einen Shake und am Mittag kann ich essen gehen ohne etwas zu zählen (klar muss man sich auch an gewisse Regeln halten, aber halt anders). Ich habe schon mehr als einmal mit BCM abgenommen, aber so richtig in Erinnerung habe ich den Start Ende Aug. 05 mit ca. 65kg. Im Oktober wog ich zwischen 56 und 57kg! Und mir ging es richtig gut. 58kg wären aber auch völlig okay.
Mach Dir auf jeden Fall keine Sorgen wegen den 600g. Ich habe im 05 praktisch jeden Tag das Gewicht aufgelistet und da hatte ich immer Schwankungen drinn, aber wenn man das Gesamte anschaut, sieht man deutlich wies runter ging.

@Erdbeerblondine
Mir geht es gar nicht mal so schlecht, zwei Drinks sind heute schon runter. Gestern hab ich bloss vier geschafft. Aber trotzdem freue ich mich total auf morgen, etwas zu Essen!!

[sasili]

An alle,

endlich sind hier mal mehr Leutchen, ich find es schön mal zu quasseln und gleichzeitig Motivation und Erfahrungen zu sammeln und zu tauschen. Irgendwie hatte ich gestern einen doofen Tag. Heute geht es, aber wie gesagt, ich halte durch. Ich nehme euch einfach als Stütze, ja ???? (Scherz)

[sasili]

Ach noch was, so langsam neigen sich meine Kochkünste dem Ende zu. Was kocht, bzw. esst ihr den so zum Mittag ???

[sasili]

An Damaris:
Ich weiss, es ist besser nur einmal die Woche auf die Waage zu gehen, aber es ist schon ein jahrelanger Zwang jeden Tag auf die Waage zu gehen. Geheimnis: ich nehme sie sogar mit in den Urlaub...........total beknackt,

[amaretto sour]

Hallo zusammen
Juhuuu die Startphase ist überstanden Und schon bald gibt es wieder Essen, ich freue mich. Bei mir gab es gestern Salat und Chinesische Nudeln mit viel Gemüse und einem verquirltem Ei. Mmmmh. Mal schauen was ich nachher mache.
Schönen Sonntag Euch allen

[sasili]

Schönen Sonntag,

Du hast ja suuuper viel abgenommen in der Startphase. Glückwunsch!!! Ich hab leider einen Durchhänger. Ich nehme als Entschuldigung die mtl. hormonelle Umstellung (. Heute gab es zu Mittag Lachs, Brokolie, Salat und lecker Kartöffelchen.... Mein Freund steigt morgen früh aus BCM aus. Ihm fehlen die Zwischenmahlzeiten. Apfel, Banane, Schokie....naja, ich mach auf jeden Fall weiter. Er hat jetzt in einer Woche 3 kg und ich 2, nochwas abgenommen. Geht doch !! Er hält sich ab morgen an WW. Damit ist er schon mal gut gefahren. Ich wünsch euch allen hier noch einen schönen Sonntag.

[Damaris]

möchte euch auch allen noch einen schönen sonntag wünschen - oder was davon noch übrig ist.

wir waren heute mit ner ganzen truppe inkl. kinder und hunden spazieren - oben auf der höh - puh, da wars ganz schön stürmisch. aber trotzdem schön

@amaretto - da haste ja nen tollen start hingelegt, nur weiter so und immer schön dranbleiben. bin mir jetzt nicht sicher, ob du darüber schonmal geschrieben hast, aber machst du auch sport zusätzlich zu der diät?
ich selber habe jetzt die letzten tage pausiert, weil ich nen grippalen infekt hab, aber ab nächste woche hab ich mir fest vorgenommen, wieder in die vollen zu gehen. ich hab nen crosstrainier.

[sasili]

Tag auch,
heute regnet weniger und die Woche fängt wieder an. Hoffentlich besser ...., mein Gewicht übersehe ich einfach mal und mache hübsch brav weiter. Es sind noch 3 Kg..... Am Samstag haben wir gefrühstückt. Der Tag war ganz schön lang mit 2 x BCM. Mittagessen ist mir doch wesentlich lieber.