Almased lifestyl..

[nisanyagmuru]

Hallo liebe Mitstreiter/innen..

ich habe 6 wochen lang WW gemacht und dabei 4 kilo abgenommen.aber dann kam ich aus dem programm raus und ich glaube heute sind die 4 kilos wieder drauf.Jetzt will ich es mit Almased versuchen.ich brauche etwas motivation und orientierungshilfe.

nun ich habe leider keine eiserne wille wie manche von euch,die ich hier lese.Aber ich bewundere euch. Respekt

Almased Turbo sicherheit nichts für mich. Vielleicht kann ich mich zwingen 1 woche durchzuhalten oder nur 5 Tage.Sogar das ist schwer.Aber lifestyle klingt besser. ich würde gerne wissen ob mann auch ohne Turbo phasen (werder am Anfang noch zwischendurch) nur mit LS trotzdem Erfolg haben kann.

Bin 27 weiblich,160 cm und ca. 90kg. Wie wäre die ungefähre abnahme mit LS in der Woche. ist 1kg dabei die Woche. 1kg mit WW hat man mir zwar auch versprochen aber es hat bei mir nie geklappt

ich will nur ungefähr eine Vorstellung haben. ich würde mich auf eure antworten freuen.wünsche euch allen viel erfolg!!!

liebe grüße

nisan

[mairim]

Schau ma mal ob ich dich Motivieren kann

Ich hatte 93,5 Kilo habe am 23.05 mit Alma angefangen ich habe auch kein Turbo durchgehalten.
Also hab ich mich voll an LS gehalten.Das konnte ich auch gut mit einbauen wenn wir irgendwo zum Essen eingeladen waren.

ich ersetzt 2 Mahlzeiten und einmal ess ich was angemessenes meistens Mittags (ist auch am besten)
Im Sommer habe ich 3 Wochen Pause gemacht und konnte das Gewicht aber halten.
Mein Ticker siehst du ja .Geduld und ein bisschen Bewegung und es hat geklappt.

LG Mairim

[nisanyagmuru]

hallo das motiviert auf jeden fall.hut ab!!!

hast du auch sport gemacht?

hast du auch genascht zwischendurch? joghurt oder so?

ich bin nicht gerade der sport fan aber ganz ohne geht es wahrscheinlich nicht.

lg

nisan

[mairim]

Ich habe viel Sport gemacht.
Und ich habe auch genascht zwischen drin.
Wenn wir eingeladen waren gabs auch mal ein Kuchen.

Ich wollte nicht auf alles verzichten. Wenn ich lust auf Süßes habe ess ich auch mal einen Geriebenen Apfel mit NaturJoghurt0,3% Honig und Zimt.
Aber nie nach 16.00 Uhr Normalerweise ess ich danach nichts mehr.

Zur Zeit kann ich kein Sport machen und muß Sagen das sich kaum was tut auf der Waage also sport ist auf jeden Fall besser..
LG Mairim

[mimi82]

hey du,
ich hab heute meinen fastenbrechtag und fange morgen mit lifestyle an. dann können wir uns ja gegenseitig motivieren.



lg mimi