Diät Abnehmen - Naschkatzen

Kryptilein · #91 (**permalink**) 02.09.2007, 20:09

N' Abend!

Liebe Meike, es HAT geklappt mit dem Joggen - und WIE!!!!

Ich habe sogar meine Nachbarin aktivieren können, mit zu laufen. Sie ist zwar bei weitem nicht so weit bzw. schnell und bei (guter) Kodition wie ich, aber zusammen macht es halt mehr Spaß. Wir haben eine Runde um die Kläranlage gemacht, wobei sie hemmungslos abgebaut hat. Den letzten halben Kilometer (von ca. 2, lach) sind wir zu Fuß gegangen (nein, das ist jetzt nicht herabwürdigend gemeint, sondern einfach eine Tatsache!).

Ich habe sie bis nach Hause begleitet und bin dann alleine und so richtig durchgestartet: 3 große Ohl-Runden (Ohl ist unsere Straße, lach).
Dauer ohne die erste kleine Runde mit meiner Nachbarin: 1 Stunde und 3 Minuten.
Strecke: NEUN Kilometer!!! Es war einfach nur HAMMERGEIL!!!! Absoluter neuer Krypti-Rekord!!!

Ich denke, daß das mit dem Silvesterlauf in Werl klappen wird, wenn ich weiter trainiere. Das sind dann 15 Kilometer

.

NAch dem Joggen haben Michi und ich gegen Mittag schön gefrühstückt. Mein Nachbar war zwar verkatert, aber er hat trotzdem heute früh Brötchen geholt und für uns welche mitgebracht. Die standen um halb neun schon vor der Tür, noch bevor ich aufgestanden war. Heute abend haben wir uns Gyros und Pommes gegönnt. Okay, ich hatte eine kleine Portion, dazu noch einen Salat.
Mjammjam.

Bin gespannt, was die Waage die nächsten Tage anzeit. Immerhin schlemme und sündige ich schon seit Mittwoch ohne Unterlaß! Grins.

Eben habe ich einen interessanten Bericht gesehen bei "Schau Dich schlau". Ein Mann im "Mittelalter" (ca. 30/35) hat sich 10 Tage lang nur von Fast Food bzw. Fertiggerichten und zwischendurch Schnuckerkram ernährt und durfte dazu KEINEN Sport machen. Nach den 10 Tagen hatte er ca. 2 1/2 kg drauf (man rechne das auf einen Monat hoch!!!), aber was noch viel schlimmer war: Seine Blutwerte haben sich bis zum kritischen (beinahe behandlungsbedürftigen) Wert verschlechtert!!!!
In 10 Tagen!!!!
Zudem hatte er schlecht geschlafen und fühlte sich dauernd matt und abgeschlagen. Er gierte förmlich nach Salat, lach.

Echt der Hammer!

Ich bin froh, die Kurve gekriegt zu haben. Seit der Diät hat sich so viel verändert. Vor allem meine Schlafgewohnheiten. Früher war Schlafen bis in die Puppen das Höchste für mich, ich habe immer bis kurz vor dem Spätdienstbeginn geschlafen und mich immer geärgert, daß der Tag so schnell um war und ich nie was geschafft habe.
In letzter Zeit stelle ich mir den Wecker auch dann auf 6 Uhr, wenn ich nicht aufstehen MUSS (außer, wenn ich gefeiert habe, wie gestern, lach) - und bin topfit dabei!

Schön!!!

Sodele, soviel aus dem Nähkästchen!

Ich wünsche Euch allen einen guten Start in die neue Woche!

Joggelchen

Pupseblume · #92 (**permalink**) 02.09.2007, 20:37

Hallo zusammen , ich bin auch wieder da .
War schön heute mit meinen Kiddies im Hallenbad , und wirst Ihr was das war das erstemal das ich da war seid bestimmt 10 Jahren !!!!

Ich war schon immer sehr unzufrieden mit meinem Körper ,
(hat auch was leicht beklopftes eigentlich,ich weiß ) Diese Jahr war ich noch garnicht schwimmen und das letzte Jahr vielleicht 1 mal die Jahre zuvor sahs ich mit Rock am Beckenrand, ins Wasser bin ich erst garnicht gegangen ich habe mich immer angeschaut gefühlt , das jeder auf meine Figur schaut und tuschelt oder denkt sich "Boah schau dir die an " -"ist die dick"

ich weiß krank ....
Das heute war eine ganz spontane Idee , irgendwie Selbsttherapie.
Ich war selber von mir Überrascht

es hat mir nichts ausgemacht es war mir scheißegal wer mich anschaut und was Leute denken wenn ich mit meinem *****

am Beckenrand vorbei laufe hihihi !!!
Ich habe auch gesehen das die Mehrzahl aus der Form geratene Figuren hat , genau wie ich . NO BODY IS PERFEKT ... manchmal muss man diesen Schritt gehen und es sich vor Augen führen das man nicht der einzigeste Mensch auf der Welt ist an dem nicht alles so sitzt wie es in den Medien einem Vorgeschaukelt wird !

Werde nun wieder öfters schwimmen gehen ..... man wird es wohl kaum glauben aber ich war früher in meiner Jugend Wettkampfschwimmerin , war sogar mal Kreismeisterin ... und nun habe ich komplexe ! Pffffff...

Na ja alles wird gut ^^ *lol*

Oh richtig geil Kathrin , ein Lebkuchenherz mit Pupsi ....ich verfolge dich hahahahhaha^^ du musst also immer an mich denken egal wo du hin gehst "Pupsi" Pupsi " ..... heute Nacht wirst vielleicht von mir träumen
*looooooooooooooool*

Hi Kryptilein, Joggen kann auch zu einer Sucht werden oder wie ?
Wenn man das bei dir so liest ,bekomme ich da selber immer Lust es mal zu versuchen ... mal schaun ....

So ein Bericht wie du schreibst habe ich auch schon mal gesehen , da sieht man mal was man seinem Körper alles antut und ich kann es aus meiner Erfahrung auch nur bestätigen gerade bei Alma man fühlt sich viel fiter schöner gesünder ... frischer !!!!

Seid Ihr eigentlich alle schon im Bett ? Ich bin noch etwas hier...
Habe meine Kinder ins Bett gebracht die schlafen schon nach dem harten Tag .... das warme Salzwasserbad hat ihnen den Rest gegeben

Kathrin26 · #93 (**permalink**) 02.09.2007, 20:44

bin noch da, aber nimmer lang....hihi

muß mal sehen wie ich hasi vom pc wechlocken kann heut.....flöööööt

werde dann mal sehen was ich so von pupsi träume.....

aaahhhhh, hab schonwieder ne wette mit jacky laufen, wenn ich morgen u60 bin, muß ich 600 crunches machen.... ob ich noch zu mcdonalds fahen soll jetzt...hmmmmm.
hab die letzte wette schon verloren, aber das waren nur 300 crunches...

Pupseblume · #94 (**permalink**) 02.09.2007, 20:47

was das den für ein Ansporn ????

Da würde ich doch glatt was essen wollen .... *lol*

Kathrin26 · #95 (**permalink**) 02.09.2007, 20:49

"schaaaaaaaaaatz, ich nehm ein bigmäc maxi menüüüüüüüü"

hihi....na mal abwarten....und da ich ja eh von nem bauchmuskelansatz träum

ich ja eh immer.... 600 mach ich doch mit links

Pupseblume · #96 (**permalink**) 02.09.2007, 20:51

Ich habe heute in der dummheit gegessen , ich bin nach dem Schwimmen mit den Kindern zum Mc.Donalds ... jedes ein Happy Meal .. ja und Muttern dachte sich ach so ein Royal Ts Menü Maxi (gibts ja dann ein Glas ) geht in dich rein ?!
Aber das war so ekelhaft , es hat mir überhaupt nicht geschmeckt ich habe es nicht mal leer gegessen .
Die ganze Zeit seid dem 16.4 wenn es mal Mc , gegeben hat habe ich mir immer den Cesar salad genommen der ist echt gut ...hätte ich das heute mal gemacht jetzt habe ich von dem halben Burger bauchweh !

Aber kleine sünden bestraft der liebe gott ja sofort ...oder wie war das

Ich mache zur Zeit kein Turbo und kein Alma LS ich hänge zwischen Gut und Böse

SOS ...