..und los gehts mit BCM! :)

[mcliv]

So heute ist es nun soweit..

Habe heute Morgen mit dem BCM Start angefangen. Läuft bis jetzt recht gut. (Naja nach einem halben Tag kein Wunder )Möchte gerne 10kg Körperfett verlieren. Habe vor 1 1/2Jahren schon einmal 10kg mit BCM abgenommen und dann wurde ich schwanger. Tja nun sind sie wieder da die Kilo's
Aber mit Sport und BCM wird das schon klappen. Bin super Motiviert. In zwei Wochen habe ich meinen ersten Termin zur Kontrolle, deshalb habe ich heute Morgen alle meine Daten selber aufgenommen: Gewicht und diverse Körperumfänge Möchte ein BCM Tagebuch führen. Damit, falls es nicht so recht klappen will, ich sehe an was es liegen könnte..

Gibt es hier noch andere BCM'ler? Würde mich freuen, von euch hier zu hören. Wie gehts euch so? Habt ihr bereits ein paar Kilos los? auf jedenfall wünsche ich euch viiiiiiel Glück und starken Willen!

Liebe Grüsse aus der Schweiz!
Mcliv

[stagegirl]

Hi!

Wollte Dir mal gaaaanz viel Glück wünschen!!!

LG, stagegirl

[mcliv]

Danke viel mal!!

[Pupseblume]

http://www.smileygarden.de/smilie/Sc...weifel-001.gif....ähm was ist den BCM wenn man *saublöd* fragen darf
http://www.smileygarden.de/smilie/Schilder/peinlich.gif
Habe das hier schon ein paar mal gelesen aber was ist das genauer ???


Lg Pupsi

[mcliv]

Also BCM ist auch unter Precon bekannt. Man trinkt die ersten zwei Tage den BCM Start Shake: 5 Portionen. Nach dem dritten Tag ersetzt man zwei Mahlzeiten mit einem BCM Basic (gibt in verschiedenen Geschmäckern), die dritte Mahlzeit ist Mischkost. Somit besteht der Tag aus drei Mahlzeiten, keine Zwischenmahlzeiten erlaubt. Damit der Körper immer etwa 4 bis 6 Stunden Zeit hat zum Fett verbrennen...

Zusätzlich Sport unterstützt das Ganze. Wenn man sein Ziel ereicht hat, ersetzt man nur noch eine Mahlzeit bzw. am Schluss gar keine mehr. Somit lernt man drei mal täglich gesund zu essen. ( Was man eigentlich schon von Anfang an wüsste, nur die Routine fehlt )

Alle zwei bis drei Wochen macht man bei der Beraterin/ Ärtztin Kontrolle. Das motiviert zusätzlich.

weitere Infos findest du auch unter:
http://www.de.bcm.info/

	Protein Shakes Low Carb, SiS (schlank im schlaf), David Kirsch Diät geeignete Protein Shakes findest Du im Naschkatzen Shop. (hier hier klicken)

[Hummiwummi]

Bonjour,

da ist ja mal ein BCM'ler. Hab jetzt letzten dienstag auch wieder richtig mit BCM angefangen und bin wieder extrem zufrieen mit diesem Programm.... wie schauts denn bei dir aus?

Schöne grüße

Das Humm

[mcliv]

schön, noch eine bcm'lerin

konnte bereits die ersten erfolge verbuchen. habe vor 11 Tagen angefangen und bin nun 3.5kg leichter. Freue mich besonders heute, da ich nun keine 7 mehr mitschleppe sondern mein erstes etapenziel von 69kg geschafft habe!

wie gehts dir so? Starter Tage gut überstanden?

[feengold2007]

hallo leute
muss für längere zeit eine krankenhaus diät machen
möchte deswegen meinen vorrat an bcm produkten verkaufen
ich habe
2 dosen start für je dose 10,00 euro
9dosen basis kost für je dose 25,00euro
10 tüten also 2 packungen bcm kräuter drink für je packung 3 euro
2 neue shaker für je 3,00 euro
das würde zusammen über 420,00 euro kosten ich denk das ich recht günstig bin
wer was haben möchte kann sich auch über meine e mail
tschandra9@yahoo.de direkt bei mir melden
lg.eure feengold

[feengold2007]

hallo leute
muss für längere zeit eine krankenhaus diät machen
möchte deswegen meinen vorrat an bcm produkten verkaufen
ich habe
2 dosen start für je dose 10,00 euro
9dosen basis kost für je dose 25,00euro
10 tüten also 2 packungen bcm kräuter drink für je packung 3 euro
2 neue shaker für je 3,00 euro
das würde zusammen über 420,00 euro kosten ich denk das ich recht günstig bin
wer was haben möchte kann sich auch über meine e mail
tschandra9@yahoo.de direkt bei mir melden
lg.eure feengold

[feengold2007]

hallo leute
muss für längere zeit eine krankenhaus diät machen
möchte deswegen meinen vorrat an bcm produkten verkaufen
natürlich echt günstig


wer was haben möchte kann sich auch über meine e mail
tschandra9@yahoo.de direkt bei mir melden
lg.eure feengold