ALMASED - Wie funktionierts?

[debeljuca]

Hallo zusammen

ich sehe, dass hier im Forum die Alma-Diät absolut der Renner ist. Wie funktioniert diese Diät, vorallem mit dier Turbo-Diät

hab mich im Internet erkundigt, aber steht zu wenig. Und im Forum ist viel zu viel, weiss nicht wo lesen

[mairim]

hallo debeljuca
eigentlich steht unter

www.almased.de

schon recht viel

Turbo = 3 Shakes mit Milch oder Wasser und Gemüsebrühe
LS = 2 Shakes je einer Morgens und Abends 1 Mittagessen um 400 kcal

Versuch mal geauere Fragen zu stellen

[stagegirl]

Turbo heisst vor allem, dass Du keine feste Nahrung zu Dir nimmst, daher auch der schnelle Gewichtsverlust! Erlaubt ist während Turbo nur Almased (3 Shakes pro Tag), Tee, Wasser, paar Spritzer frische Zitrone (wirkt basisch!) und bei Bedarf Gemüsebrühe... sonst nichts!!!

Liebe Grüße und viel Erfolg,
stagegirl

[debeljuca]

uj.... hört sich ganz schön streng an und das bei meinem durchhaltevermögen :'(

wie klappts bei euch mit dem durchhalten?

[stagegirl]

Also ich bin ein Extrem-Esser, kann man so sagen. Bei mir dreht sich immer alles nur ums Essen und ich hau auch ordentlich rein wenn es was gibt... Also, wenn es jmd schwer fällt dann mir

Bei mir war es so:
Tag 1 = einfach
Tag 2 = immer noch erstaunlich einfach aber schon etwas schwerer
Tag 3 = sehr schwer, alles dreht sich ums Essen, man will aufgeben
Tag 4 = ziemlich identisch mit Tag 3, nur minimal leichter
Tag 5 = erheblich leichter
Tag 6 = man denkt kaum noch ans Essen, es wird immer besser
Tag 7 = Essen ist jetzt fast egal, man fängt an aktiv zu werden (aufzuräumen z.B.!)
Tag 8 = Suuuuuper einfach nichts mehr zu essen, man ist jetzt ein Energiebündel und nur gut gelaunt

So war es zumindest bei mir!

Ich bin jetzt bei Tag 9 angelangt und fühle mich einfach nur großartig. Habe übrigens in dieser Zeitspanne 6,6 Kilos abgenommen

VIEL GLÜCK!

[debeljuca]

hi stagegirl

die 6.6kg in 9 tagen, wow hört sich super an! vorallem auch, dass du es durchhälst.

ich gehöre eigentlich auch zu denen, die nur ans essen denken, vorallem wenn man weiss, dass man abnehmen muss. als ich schlanker ware, war dies nicht der fall.

jetzt isst du sehr wenig bis gar nix. ist denn da die gefahr nicht sehr hoch, dass du dann wieder schnell zunimmst? ich meine, auf die dauer kannst du dieses fasten nicht durchziehen. irgendwann musst du wieder "normal" essen.

das gibt mir ein bisschen zu denken.

[Pupseblume]

Hallo debeljuca.

Wenn du danach wieder "Normal" isst wirst du es nicht halten können !
Dann kommt der Jojo !
Du solltest "alte" essgewohnheiten ablegen ,jeder weiß ja was seine
Gründe für das Dicker werden waren die gilt es abzulegen .
Dann kann man es halten !

Wärend der Turbo sollte man den inneren Schweinehund überwinden dann klappt das Prima mit dem "nichts essen"
Nach einer Zeit Turbo sollte man dann eine weile LS machen .


So einfach verhindert man den JOJO

1. Ausreichend Bewegung während und nach der Turbodiät

2. Eine gemächliche und möglichst langsame Aufbauzeit

3. Eine dauerhafte kalorienbewußte und ausgeglichene Ernährung

Almased ist kein Wundermittel , es unterstützt uns in unserem Vorhaben und soll der Anfang in eine neue Essgewohheit sein!Diese drei "simplen" Aspekte, mit deren Hilfe das Schreckgespenst Jo-Jo-Effekt verhindert werden kann, sind vermutlich Jedermann bestens bekannt und trotzdem ist man gerne bereit, die Jo-Jo-Schuld auf das Fasten oder die Diäten zu schieben statt auf eigene persönliche Unzulänglichkeiten: mangelndes Durchhaltevermögen und ein schwacher Wille

Wer auch nur einen dieser drei Aspekte unberücksichtigt lässt, wird mit ziemlicher Wahrscheinlichkeit sein neues Gewicht nicht halten können!

Wem einmal der Hang zum Übergewicht anhaftet, der sollte außerdem sein Gewicht regelmäßig beobachten, um rechtzeitig einschreiten zu können. Es ist nämlich relativ leicht, zwischendurch mal 1-2 Pfund auszugleichen, indem man einfach mal einen Tag lang nur Obst und Gemüse isst oder einen Tag lang besonders viel Sport treibt. Sind erstmal wieder 10-12 Pfund zu viel auf der Waage, wird eine Reduzierung schon wieder wesentlich schwieriger und der Angang ungleich größer


Liebe Grüße Pupsi