auch Almased, aber keine Turbodiät! Wer auch?

[mairim]

Hallo zusammen,
was mir noch einfällt hier gibt es noch einen Thread mit

"LS tauglichen Rezepte"

den findet ihr zur Zeit weiter unten auf der "Formula Diät" Seite hat schon ein paar Tage keiner mehr was reingeschrieben da stehen tolle sachen drin müsst ihr mal ausprobieren.
Vielleicht habt ihr ja auch ein tolles Rezept zum einstellen.

Lg Mairim

[Smily]

Hallo mairim , man Du hast ja schon toll abgenommen .Meinen Glückwunsch wie hast Du das gemacht ??und wie lange hast Du dafür gebraucht . Plauder mal aus --bitte-- ich bin für jeden Tipp dankbar ,einen lieben gruß von Smily

[Anglieana]

Möchte wirklich keiner ein Duell mit mir starten? Schade!
Werde nochmal auf der Duell-Seite stöbern.

[Smily]

Also diese geht es nicht Anglieana ich habe doch Urlaub und da werde ich bestimmt etwas zunehmen :'(

[Anglieana]

cool, das macht nichts. Ich freue mich, wenn es auch später etwas wird!

Sag mal, bei deinem Ticker steht auch das aktuelle Gewicht. Ich hätte das unter meinem Schneeman auch gern, aber das kriege ich nicht hin.*grübel* Wie geht das denn?

Na, ich arbeite dran! Dir noch einen schönen Urlaub!!!!!!!!!!!

Liebe Grüße!!!
Anglieana

[schnitti1970]

Huhu Guten Morgen

Wenn du deinen Ticker aktuallisierst und alle Daten einträgst dann sollte bei dir auch das aktuelle Gewicht erscheinen.

Liebe Grüße vom Schnittchen

[Anglieana]

nö, leider nicht ! Ich kann auch nur im Profil das Gewicht ändern. Einen Bereich "meine Ticker" oder so konnte ich nicht finden.

Liebe Grüße und danke für die Antwort!

[mairim]

Hallo smily,
Ich möchte dir gerne erzählen wie ich das gemacht habe bin ja selbst ziemlich stolz darauf
(Ich will aber nicht angeben)
Gestartet habe ich am 23.05.07 da hatte ich vor Turbo zu machen.Das habe ich aber grade mal 3 Tage durchgehalten.Seitdem mache ich überwiegend LS
Das heißt morgens und abends einen Drink mittags Koche ich auf was ich Lust habe.Meist gab es was LS taugliches EIweisreiche und Fettarme Kost (findest du auf der Seite von Almaset ein Paar tolle Tips).
Wenn mir danach war gab es aber auch Nudeln.
Wenn eine feier anstand und ich wusste es gibt abends essen habe ich morgens und mittags einen Shake genommen und abends normal mitgegessen man ißt ja auch nicht mehr so viel wenn man mal an die Shaks gewohnt ist ich habe dann viel salat und gemüse gegessen
man sollte sich sowieso umgewöhnen. ich habe aber auch mal ein Stück kuchen gegessen wenn der so auf dem Tisch stand konnte ich nicht wiederstehen.

auserdem bin ich zu anfang fast jeden Tag 30 min gelaufen

Zur Zeit gehe ich 3-4 mal die Woche dafür aber 1-2 Stunden

2:Am anfang hat das sehr viel Überwindung gekostet (Innerer Schweinehund war sehr mächtig aber ich habe ihn besiegt)
02

Seit 2 1/2 Wochen habe ich Urlaub und habe eine Pause eingelegt
ich Frühstücke Brötchen manchmal auch mit Nutella dazu Ei und viel Obst
wir haben viel gekrillt ich liebe dazu zaziki
und habe in der Zeit kein bisschen zugenommen das freut mich am meisten und ab nächsten Montag möchte ich an die restlichen Kilos gehen

So ich Glaube das ist meine Diätgeschichte

LG
mairim

[Smily]

Hallo mairim , ja so mache ich das auch. Ich nehme morgens und abends einen Shake und am Tage esse ich eine Kleinigkeit .Bis jetzt habe ich damit sehr gute 5kg weg , selbst jetzt wo ich Urlaub habe geht es gut .Nächste Woche will ich mal versuchen ein paar Tage Turbo zu machen --wie gesagt versuchen .
Ich halte es nämlich nicht durch wenn ein Zwang dahinter steht , und so macht es mir sogar Spaß .
Danke für Deine Antwort und den Tipps lieben gruß Smily

[Fliegenpilz]

Hallo, ist hier noch jemand ?
Ich möchte ab Montag wieder mit ALMA LS beginnen!
Habe damit vor 2 Jahren über 11 kg abgenommen!