** 14 Tage Alma TURBO - ab 17.08. - Mitstreiter gesucht! **

[Lizzy06]

Hallo Inessa!
Das war aber dann gestern echt nicht viel! Hab mir gestern abend noch ne Paella gegönnt bevor ich abgeführt hab.
Dann haben wir beide heute unseren ersten "Hungerleider"- Tag!
Ich glaube, ich muss jetzt mal mein Abend-Almased trinken!
Bin ziemlich hungrig gerade!
Habt ihr schonmal was von Blutgruppen-Diät gehört? Da steht drin,
mit welcher Blutgruppe man welche Produkte meiden sollte.
Da steht bei mir Milch, Fleisch und Kartoffeln drin!
Also wenn das wirklich ein Problem für meinen Körper ist, dann kann ich verstehen warum ich so dick geworden bin. Bei uns gibts meistens Fleisch mit Kartoffeln. Milch trinke ich ja jetzt sogar im Almased?!
Ist das Quatsch oder was?

Gruß Kerstin

[stagegirl]

Hey Kerstin...

Hmmmm... Ich weiß nicht so Recht aber ich glaube das is Quatsch.
Was für Milch tust Du denn in Deinen Alma Shake? Ich tu immer 200 ml Wasser und 100 ml entrahmte (also 0,1 %ige!!) Milch rein.

Ich muss gestehen, ich finde Almased scheusslich. Ich geniesse den Drink auch nicht, für mich es es wie Medizin, muss halt runter. Hat aber auch den Vorteil dass man nach und nach gar nich mehr ans Essen denkt, so gehts mir zumindest. Früher hab ich auch Shakes getrunken die nach Schoki oder so geschmeckt haben, da hatte ich dann immer wieder regelmäßig Lust auf was Süßes. Bei Alma vergehts mir eher *lach*

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[XMeli]

Huhu ihr lieben,

Hab da mal eine Frage.. Wenn ich morgen mit Turbo anfange, habe ich jetzt für mich ausgerechnet, das ich 3x (Morgens, Mittags, Abends) je 9 Teelöffel oder halt 3 Esslöffel Alma auf 200ml Wasser trinken soll. Kann meine Rechnung in etwa stimmen? Klingt für mich bisschen viel.. *blödfrag*

Hier mal zum nachvollziehen:
174 (Meine Größe)-100=74, 74:2,5= 29,6, 29,6:3= 9,8 Teelöffel
(Und da 1 Esslöffel 3 Teelöffel entspricht, nehme ich einfach 3 Esslöffel Alma und 200ml Wasser)

[stagegirl]

Hey Meli...

Also ich hab das jetzt nich nachgerechnet aber an sich stimmt das was Du da ausgerechnet hast. Ich habs bei mir auch so ausgerechnet und bin auf ziemlich genau 3 Esslöffel pro Drink gekommen (hab mir die ausgerechnete Anzahl Teelöffel in ne Schüssel getan und geguckt wieviel Esslöffel das sind, es waren fast genau 9)... Ich nehm allerdings bissl mehr Flüssigkeit, also 300 ml... aber das denke ich kann man machen wie man will.

Liebe Grüße, stagegirl

[XMeli]

Super, danke! Dann kann es ja morgen früh losgehn..

Wie gut das ich noch von damals weiß, dass man sich an alles gewöhnen kann wenns
sein muss, auch an den Alma-Pulver-geschmack..

[Lizzy06]

@stagegirl:
Ich nehme 0,3% H-Milch.

@Meli:
Hab da auf dem Plan von Almased 3xtgl 4 Essl. stehen bei 1,75m.
Ich mache also 4 Eßl. in 300ml 0,3% Milch.

Welche Brühe trinkt ihr denn?

Gruß Kerstin

[XMeli]

Danke Lizzy auch dir nochmal.. ^^
Ich probiers mal erstmal so wie ichs gerechnet hab, ich werde dann vom Abnehmerfolg berichten. *g*

Ich werde am Anfang erstmal viel wasser und Co. trinken, wenn mir das zum Hals raushängt werde ich Gemüsebrühe nehmen. Es gibt doch "Klare Gemüsebrühe" entweder als Pulver oder als so Würfelchen.. Sowas werde ich dann nehmen denk ich.. Habe ich damals auch und es klappte ganz gut.

[knolli79]

heyLizzy
Wenn du gemüsebrühe nimmst,dan würde ich die von Maggi nehmen und zwar die ohne Geschmacksverstärkr,sonst wird mann erst recht hungrig.
Achso die Brühe heisst Naturpur (BIO Gemüsebrühe)
Viel spass beim schlürfen

[Mangalid]

Grr, heute war ich bei meiner Familie zu Besuch und die haben sich alle mit Gulasch vollgestopft... was man nicht alles durchmachen muss!!!
An meinem ersten Alma-Tag lag auf der Arbeit ein RIESEN-Naschberg "für alle" rum. Schoki, Gummibärchen, was das Herz begehrt. Dass ich da nicht schwach geworden bin, wundert mich immer noch *lach*
Vor allem weil man dann ganz schnell mal denkt "ach dann fang ich eben doch erst morgen an..." jajaja!!!
Und jetzt ist schon fast der 4.Tag um und ich bin sooo froh, dass ich immer widerstanden habe.
Also Mädels, bloß NIIIE euren bösen Gelüsten nachgeben. Wir ziehn das jetzt die 2 Wochen durch! Und dann darf man sich ja auch mal wieder ein(!) Stückchen Schoki gönnen oder einen(!) Teller Gulasch Ist ja quasi nur aufgeschoben! Aber bis dahin: STARK BLEIBEN!!!

Das Problem mit dem Wiegen kenn ich auch, geht bloß nicht täglich auf die Waage, auch wenns schwer fällt. Das ist der Diäten- und Motivationskiller schlechthin.
Ich hab mir fest vorgenommen, mich diese Woche nicht mehr zu wiegen! Man wills kaum glauben, aber das fällt fast schwerer, als das nichts-essen...

Noch zur Cola light... ich hab die bis jetzt wie gesagt gut vertragen - würde sie ja weglassen, aber mir fällt es MIT deutlich leichter, durchzuhalten. Irgendwas Süßes brauch ich einfach. Falls sich auf der Waage mal nichts tut, ist das aber sicher das erste, das ich ändere


Wünsche euch allen noch einen wunderschönen Abend!
Und ein Tag ist wieder rum!!!

Mangalid

[Lizzy06]

Danke Knolli! Werd ich mal probieren!
Werde mir nach GZSZ mal Mitten ins Herz angucken. Hab ich mir heute ausgeliehen weil mein Mann nicht da ist. Danach gehe ich am besten gleich ins Bett sonst hab ich auf einmal doch noch ne Hungerattacke und hungrig schläft sich so schlecht.
Schönen Abend euch allen und bleibt standhaft!

Bis morgen! Kerstin