Wiederstart Almased Turbo 06.08.

[Goldfalter]

hallo guten morgen,

bin auch mal wieder da.... mein we war ganz okay, samstag mein erster und einziger turbo tag, war auch gleich ein kg weg. gestern hat sich das aber dann direkt wieder ausgeglichen mit einer normalen mahlzeit mittags.

deshalb bin ich im moment gar nicht davon überzeugt, dass nach alma KEIN jojo effekt eintritt....

aber ich werds ja sehen. (klar, man darf nicht wieder unkontrolliert alles in sich reinschieben, logo...)

ansonsten wünsch ich euch allen einen erfolgreichen start in die woche!

[schnitti1970]

Hey ihr Süßen

Bin auch wieder da und die Ferien sind zu Ende,jetzt geht erstmal das geregelte Leben und die Abnahme weiter,obwohl ich ja in den Ferien auch abgenommen habe.
We war wie immer toll draußen,viel gelacht haben wir.
Wir waren so viele an den Tischtennisplatten diesmal das wir uns entschlossen haben "Chinesisch" zu spielen.
Das war oberlustig,wie die kleinen Kinder um die Platten gehüpft
naja muß auch mal sein.

Bin ja mal gespannt wie der Großen der erste Schultag bekommt,sie bekommt eine neue Lehrerin und eine neue Erzieherin.
Aber sie gewöhnt sich sehr langsam an neue Leute,das wird bestimmt noch ein Kampf,bei der letzten Lehrerin hats fast 3 Monate gedauert bis sie mit ihr warm wurde,mhh naja mal abwarten.
Finde es eh doof das gleich beide ausgetauscht wurden.

Wiegen tue ich mich erst morgen oder Mittwoch wieder,war nicht sehr dizipliniert am We.


Was macht ihr gerade?Turbo oder Ls?
Ich mache wieder ein paar Tage Turbo.

So werde mich erstmal über den Berg Wäsche her machen und dann einkaufen gehen.

Liebe Grüße Schnitti

[Fishnet Stockings]

Huhu zusammen,

hoffe Ihr hattet einen schönen Wochenstart. Bei mir läuft es heute nicht
so toll, fühle mich träge und schlapp. Das kenne ich sonst nicht von mir.

@ Garfield60

Meine Tochter reitet. Mit dem Zwerg spiele ich mal Federball
oder Fußball. Oder wir machen Radtouren. Wozu wir gerade Lust haben ...
Habe am 06.08. wieder ernsthaft mit Alma angefangen und seitdem so
ungefähr 6 kg weniger. Morgen ist mein Wiegetag, dann kann ich es genauer sagen.
Mache auch Turbo und LS, immer im Wechsel.

@ Legacy

Du kommst ja aus dem Feiern kaum heraus ... herrlich!

@ schnitti1970

Mein Zwerg musste (wegen Umzugs) die Schule wechseln. Das ist jetzt
ungefähr ein halbes Jahr her. Er hat sich in der neuen Schule zwar gut
eingelebt, dennoch trauert er immer noch seiner alten Klasse und seiner
alten Klassenlehrerin hinterher.
Am Wochenende habe ich LS gemacht, heute wieder mit Turbo angefangen.
Mache jetzt aber immer nur kurze Turbowochen, möchte nicht zu schnell Gewicht
verlieren. Die Haut kommt sonst nicht mehr ganz mit ...

Lieben Gruß, Fishnet Stockings

[schnukelchen]

Nabend alle zusammen,


so jetzt mache ich 3 Wochen Alma und habe 6,4 Kg runter.

Ich mache LS zur Zeit, klappt ganz gut, hab eheute ein ausrutscher Tag gehabt. Naja, dass wird sich nicht so ins Gewicht schlagen.

Ich hatte in den 3 Wochen immer mal ein schlemmer Tag dazwischen und habe nie zugenommen, daher denke ich, dass man mit Alma sein Gewicht halten kann. Man muss sein Essenverhalten auch umstellen, sonst nimmt man eben auch sehr schnelll wieder zu.

[Lyrikloewe]

Hallo ihr Lieben,

ich bin seit heute wieder am turben. Nach einer Woche LS habe ich jetzt wieder Energie weiter die Turbo durchzuziehen. Es wird mir ein bisschen fehlen, etwas zu kauen oder einfach mal Essen zubereiten.
Aber was will man machen.
Bin seit heute offizielles Mitglied im Fittnessstudio. Ich habe heute meine Memberscard bekommen. Bin ganz stolz und verblüfft was man alles mit der Karte machen kann.

Dann kann es jetzt aber mal som richtig los gehen.
Hoffe bei euch ist alles klar und seit weiterhin willensstark


@schnukelchen
Also ich habe auch schon gesündigt, denn es gab Gyros mit Pommes rot-weiss und keine kleine Portion und habe trotzdem weiter abgenommen. Lass dich nicht verunsichern. Außerdem gehört sündigen zum abnehmen dazu, davon bin ich überzeugt.


@ all

Weiter am Ball bleiben

http://www.smilies.4-user.de/include...lie_gr_192.gif


Liebe Grüße
Jan

Hi @ all!
Ich habe gerade alle 34Seiten durchgelesen!
Ich bin richtig begeistert davon, wie super ihr das alles durchsteht und wie toll ihr schon mit Alma abgenommen habt.
Ich hab bis vor 3 Wochen 15kg seit mitte Januar abgenommen. Allerdings mit einer Ernährungsumstellung. Naja und vor 3 Wochen bin ich in urlaub geflogen. hatte dort keine Waage und hab geschlemmt was das Zeug hielt.. naja letzte Woche dann das ernüchternde Ergebnis auf meiner Waage: +3kg... ich könnte mir dafür immernoch in den Hinter beißen!
Aufjedenfall habe ich mir dann am Samstag bei dm so Diät-pulverzeugs gekauft. Weiss gerade nicht wie es heisst (kann ich euch morgen sagen, wenn es euch interessiert). Das ist auch für Turbo gedacht, d.h. man isst pro Tag 5 Shakes à 200ml Wasser + 43g Pulver (das sind dann 810kcal am Tag). Drin ist neben den ganzen Vitaminen und Nährstoffe die der Körper so braucht: Ballaststoffe und Inulin.
Turbo habe ich damit noch nicht gemacht. Seit Samstag nur das Abendessen gegen einen Shake getauscht.
Ich würde gerne mal ab morgen Turbo probieren. Ob es klappt, weiss ich allerdings nicht. Ich hoffe es mal. Aber ich wäre sehr froh, wenn ihr mich in eure Gruppe aufnehmen würdet, denn alleine ist das soo schwer.

Dann wünsche ich euch mal eine gute Nacht und hoffe, dass ich bei euch mitmachen darf

Grüße
-Sandra

[jackystern]

Guten Morgen ihr süssen

och erstmal sorry das ich mich solange nicht gemeldet habe aber ich habe keine Nachricht mehr bekommen das hier was geschrieben wurde mhm naja aber nun hab ich ein Lesezeichen gesetzt

ich mache seit gestern wieder Turbo und mir geht es noch sehr gut
meine Waage war auch lieb zu mir
ich hab mit ner Freundin ne Wette sie sagt ich bin heute U76 und wenn ja dann darf ich 600 Crunches machen da kann ich ja gleich schon anfangen, damit ich die dann abends zusammen habe aber leider hat sie die Wette knapp verfehlt http://www.smilieportal.de/midi-smileys/frech/0050.gif nun darf sie welche machen http://www.smilieportal.de/midi-smil...tlich/0052.gif tja aber ich bin nicht so und versuche die 600 heute trotzdem zu schaffen mal sehen

So heute wird weiter geturbthttp://www.smilieportal.de/midi-smil...hrung/0010.gif und morgen bin ich U 76 http://www.smilieportal.de/midi-smileys/frech/0017.gif

Ich hoffe es geht euch allen gut
ich muß jetzt erstmal zur Arbeit bis heute Nachmittag und schreibt schön fleißig und gutes Gelingen mit Alma

[Legacy]

Guten Morgen!

Heute starte ich wieder mit Turbo. Eigentlich wollte ich ja schon Gestern, aber ich habe es nicht so ganz hinbekommen.

Am 31.8. muss ich wegen der OP nochmal zum MED zum Gutachter.
Ich hoffe, die kriegen keinen Schock. Das letzte Mal haben die mich 2005 gesehen, mit 72,5kg.

[schnitti1970]

Guten Morgen

Die Waage war heute morgen gnädig zu mir -300g also war das We garnicht so schlimm ein Glück

Die Große hats ganz gut verkraftet den ersten Schultag mit neuer Lehrerin und Erzieherin,die Spätfolgen kommen dann wohl später`lol`

Ich habe auch ab und an mal ein Esstag dabei,finde auch das das dazu gehört,sonst würden wir das hier ja auch nicht durch stehen,denke ich mir.

@jackystern
da wird sich deine Freundin aber bei dir bedanken `g
bin mir ganz sicher wenn du heute eisern bleibst das du dann morgen U76 bist
Wünsche dir einen schönen Arbeitstag.

@Mietze
wünsche dir gutes Gelingen und Standhaftigkeit
hört sich ja so ähnlich an wie Alma was du da nimmst.
Nur haben die meisten anderen Pulver viel mehr Zucker als Alma,aber das muß ja jeder für sich raus finden.

Muß heute Friseurin spielen bei meiner Mama,ihre Haare haben es nötig
,Farbe muß rein,werde hin laufen sind so 2km von hier.
Also wünsche allen noch einen schönen Tag

Liebe Grüße vom Schnittchen

[Fishnet Stockings]

Guten Morgen zusammen,

meine Waage hat mir heute den Gefallen getan und mir endlich
die 8 am Anfang gezeigt. Habe von letzten Dienstag bis heute
wieder 1,4 kg weniger - freue mich sehr ...

@ Mietze86

Es hat bestimmt niemand etwas dagegen, wenn Du Dich uns anschließt.
Heiße Dich einfach mal in unserer Runde.
Gerade im Urlaub sollte man doch schon mal alle fünfe gerade sein
lassen. Dafür kannst Du ja jetzt mit uns neu durch starten ...
Außerdem hast Du bis dato doch schon prima abgenommen!

@ jackystern

Aus Solidarität schließe ich mich Euren Crunches an, wird mir
ja wohl nichts schlechtes antun ...
Einen schönen Arbeitstag noch (habe heute mal frei, hurra)!

Allen einen schönen Tag,
lieben Gruß, Fishnet Stockings