Wiederstart Almased Turbo 06.08.

[Legacy]

es geht so, ich habe ihn nicht getrunken sondern gelöffelt.
Habe mir einfach vorgestellt es sei Milchsuppe und dann ging es schon. Bist du heute auch angefangen?

[schnukelchen]

Also ich muss mir Alma mit Kakao schmachhaft machen, pur bekomme ich das Zeug nicht runter. Ich finde es schmeckt nach Hafer und den mag ich nicht.
Ja auf das Glaubersalz freue ich mich besonders, ich hatte in der Apotheke nachgefragt, ob es keine Tabletten, Kabselen ect. gibt. Ich alternative wäre ein Einlauf, nein danke, dann schlucke ich lieber Glaubersalz.

[Peach]

Ich habe gar nicht abgeführt aber hoffe es funktioniert dennoch.
Anfangs hab ich mir auch Kakao ins Alma gemacht, mitlerweile gehts auch ohne.

Lg

[schnukelchen]

Das erstemal habe ich es auch ohne Abführen gemacht, der vorteil am Abführen ist, dass amn dann keinen hunger bekommt und der Kröper auch nicht danach verlangt.

[tweetymaus2708]

Hallöchen

Ich mache jetzt auch seit fast einer woche Turbo und es klappt super.
Also das Glaubersalz würde ich abends nicht nehmen sonst rennst du die ganze Nacht auf Toilette.Ich nehme immer 1-2 eßlöffel Salz mit 500ml Wasser dann geht es recht schnell.Am besten morgens nehmen.

Mit der Brühe ist es immer so eine Sache.Manche haben viel Salz oder Zucker drin.Am besten im Reformhaus kaufen da gibst die ohne Zucker und Salz.Ich trinke sie garnicht weil ich schon viel gelesen habe das man damit schwieriger abnimmt.

Gruß kathy

[angelwing79]

@Legacy

ich bestelle mir mein Alma immer bei der VersandApo im Internet. War bis jetzt immer an günstigsten und es gab noch nie Lieferprobleme.
Der Packung liegt ein kleiner Info Zettel bei, ansonsten kann man ganz gut auf der eigenen Internetseite von Almased diverse Infos nachlesen oder auch direkt Fragen stellen.

LG angelwing

[Legacy]

Passage Salz finde ich besser. Es schmeckt zwar auch etwas salzig aber mehr noch Zitrone, fast so wie eine ZitroneVitamintablette. Aber ich weiß nicht, ob ich es alle drei Tage überstehe. Grummel

[Tulpe]

Hallo ihr Lieben,

werd mich euch ebenfalls anschliessen. Habs wohl wie fast alle hier schon ein paar Mal versucht, aber denk, dass ich jetzt mal richtig motiviert bin.
Möchte auch mind. ne Woche durchhalten, wenns geht auch länger.
Da ich die nächsten Tage Spätdienst hab, denk ich, dass es gut funktionieren wird.
Hab aber immer Multaben genommen, is günstiger, aber bringt den gleichen Effekt

So, dann nehm ich jetzt mal nen leckeren Drink und hoff auf gutes Gelingen bei uns allen

Liebe Grüße

[heroine]

sooo.. hallo ihr lieben *wink

herrje, bin erst um 13 uhr aufgestanden. weil zu spät ins bett xD nunja, aber so schlimm ist das garnicht, weil ich jetzt so gut wie keinen hunger hab, und der tag nur noch halb so lang ist (x
werd jetzt dann meinen 1. drink schlürfen, dann ein bisschen steppen, dann zum frauenarzt düsen wegen der gebärmutterkrebs-impfung und dann - endlich o.o - zu meinen schatz fahren (:
was macht ihr an diesem schönen tag? (x

achja, ich trinke almased übrigens immer nur mit wasser undn bisschen öl.
(öl ist dafür da um die vitamine die in alma sind aufnehmen zu können, allerdings wär die lachsölkapsel-variante wohl leckerer .. nur für die, die sich mit alma noch nicht so auskennen). zusätzlich zum 1. drink trink ich gleich noch mein magnesium (x ich hoff ihr denkt dran magnesium zu euch zu nehmen. ich zitiere mal eben:

Warum Magnesium? Magnesium ist in Almased leider nicht in ausreichender Menge drin. Da Magnesium aber ein lebensnotwendiger Stoff ist um nicht Muskeln abzubauen, sollte man ihn zusätzlich zur Turbodiät einnehmen. Zitat von einer Packungsbeilage: "Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, den der Körper nicht selber herstellen kann. Eine ausreichende Magnesiumzufuhr ist wichtig für die Engergieversorgung unserer Körperzellen. Magnesium spielt eine bedeutende Rolle bei der Aktivierung von Enzymen und ist somit für den Energiestoffwechsel, die Funktion der Nervenzellen und des Muskelapparates unerlässlich. Auch der Herzmuskel, der Tag für Tag belastet wird, ist auf Magnesium angewiesen" Zu Beginn meiner Turbodiät nahm ich kein Magnesium zu mir, das wurde auch sofort durch Muskelschmerzen quitiert, durch die Einnahme eines Magnesiumpräparates sind diese Probleme allerdings verschwunden. Wieviel Magnesium soll es aber sein? Täglich benötigt der Körper 300 bis 350 mg Magnesium, in Almased sind pro 100g 160mg Magnesium drin, da auf der Packung steht dass eine Portion 56mg Magnesium enthält und darüber eine Portion mit 35g Almased veranschlagt wird. Bei meinem Almakonsum von 106g täglich (siehe etwas weiter unten) müsste ich also: 300 - ~170mg Magnesium in Alma = 130mg zusätzlich in Präparaten aufnehmen. Diese Menge ist durch ein Magnesiumpräparat spielend zu erreichen, auch Vitamintabletten enthalten häufig Magnesium.

abgeführt hab ich auch nicht. das geht bei mir von ganz alleine weil ich einen reizdarm habe (juhu oO).

ich versuch heut nochmal zu schreiben, ansonsten wünsch ich euch jetzt schonmal viel viel glück und durchhaltevermögen für den 1. tag (:
wir schaffen das! ganz sicher (x

liebe grüße,
melly

	Magnesium Ein Magnesiummangel führt zu: Ruhelosigkeit, Nervosität, Reizbarkeit Kopfschmerzen Konzentrationsmangel und Müdigkeit allgemeinen Schwächegefühl Herzrhythmusstörungen und Muskelkrämpfen Magnesium findest Du im Naschkatzen Shop ----------------------------------------------

[Kathrin26]

Hi, ihr lieben.

bin auch wieder mit dabei.
hab ab 30.06. 3 wochen geturbt, dann 2 wochen ls (urlaub) und ab heut wird wieder turbo eingelegt.

wünsch euch gutes durchhalten...