Wiederstart Almased Turbo 06.08.

[Goldfalter]

hallöle,

bei mir ist mal wieder stillstand angesagt. von turbo hab ich mich schon ganz verabschiedet. das funktioniert einfach nicht, während ich arbeite. kann mich dann auch schlecht konzentrieren etc. also bleibt nur LS mit mittagessen.... so geht es zwar langsamer aber vlt auch ohne den blöden jojo effekt...

hätte gerne mal eure willensstärke

[Neddeline]

Zitat von Goldfalter hallöle, bei mir ist mal wieder stillstand angesagt. von turbo hab ich mich schon ganz verabschiedet. das funktioniert einfach nicht, während ich arbeite. kann mich dann auch schlecht konzentrieren etc. also bleibt nur LS mit mittagessen.... so geht es zwar langsamer aber vlt auch ohne den blöden jojo effekt... hätte gerne mal eure willensstärke

Bei mir ist es andersrum, während der Arbeit halte ich gut durch, da ich abgelenkt bin. Aber Abends wenn mein Freund sich auftischt, bekomm ich Apettit. Gestern gabs bei mir dann auch Tomatensalat mit Shrimps und einwenig Käse und die Waage ist trotzdem gut zu mir. Also quäll dich nicht und mach ruhig LS, wenn es dir besser liegt.

[Legacy]

Ich mache ab Freitag auch wieder LS. Bisher klappt es ja gut.
Was haltet ihr von der Idee mit Foto?

[Lyrikloewe]

Hallo ihr Alle!

Finde es auch gut, dass ich so viele tolle Mitstreiter hier kennengerlernt habe. Und ihr wir halten ja alle ganz gut durch!
http://www.smilies.4-user.de/include...lie_gr_179.gif


Ihr hab ja Erfahrung mit LS. Das habe ich noch nie gemacht. Muss man da was beachten (kcal, Menge, .... )

Bin am überlegen am WE oder spätestens nächste Woche mal ne Runde LS anzufangen.


So jetzt gibt es eine Runde Brühe
http://smiliestation.de/smileys/Nahrung/24.gif


LG an alle

[Legacy]

Hi Du!!

Ichhabe dannzu den Mahlzeiten immer leicht gegessen.
Habe mal irgendwo gelesen, dass die Mahlzeitr 400kcal nicht übersteigen sollte, Weiß aber nicht, ob es stimmt.

Erster Tag LS Kartoffeln und Kaisergemüse mit Mehlschwitze.
Zweiter Tag Salat. Baguettebrot mit Kräuterbutter.
Dritter Tag Salat mit Drssing und zwei Chicken Nuggets von Sohn genommen.

So war es bei mir und es hat keine Auswirkungen gehabt auf das Gewicht.

Tolle Abnahme!
Dein Smily muntert echt auf!

Lass es dir schmecken!

[schnukelchen]

Hier ein Zeitat von der Almased Webseite zur Mahlzeit von LS.

Idealerweise wird diese als Mittagsmahlzeit eingenommen; der Energieinhalt dieser Mahlzeit sollte bei 800–1.000 kcal liegen.

Finde ich ganz schön viel, was ißt man denn um 800-1000 kcal in einer Mahlzeit zu essen?!?

[Legacy]

Da bin ich ja voll froh, wenn ich doch etwas mehr darf.
Freitag muss ich zur Hochzeit und da gibt es sicher super essen.
Ich hoffe, es wirkt sich nicht so groß auf mein Gewicht aus.

[jackystern]

also bei mir geht nix mehr an Gewicht runter verstehe das überhaupt nicht und so langsam geht die Motivation flöten

@Legacy bei dir läuft es ja super toll wenn das mal bei mir so wäre

[Legacy]

Hey!
Das wird schon, du hast ja schon 5,3kg. Das ist doch super.
Nicht aufgeben. Wechselst du auch zwischen Turbo und Lifestyle?

[jackystern]

ja letzte Woche habe ich 5 Tage Turbo gemacht dann am WE LS
und nun schaff ich es irgendwie nicht mehr in Turbo rein......

also ich nehm zur Zeit 1 Alma, 1 Eiweißdrink und eine Eiweißmahlzeit in Form von fester Nahrung zu mir aber irgendwie geht es mit dem Gewicht nicht weiter