Diät Abnehmen - Naschkatzen

kleineschnegge · #1 (**permalink**) 05.08.2007, 18:11

Hallöle!
also ich bin ne ganz Neue...

Vielleicht sollte ich mich erstmal ein bisschen beschreiben. Ich bin 1,64 klein und wiege 61 kilo. ich war eigentlich bis vor kurzem immer sehr dünn, so um die 50 Kilo, aber durch eine Hormonkur hab ich so zugenommen. Jetzt ist es halt so, dass mein Oberkörper immer noch dünn ist, aber mein Hintern und mein Beine zu wünschen übrig lassen...
ich möchte morgen mit der Almasedkur anfangen, und da eine Woche Turbo machen. Was muss ich noch beachten, außer viel zu trinken und regelmäßig zu sporteln? Habe vor jeden Morgen, zu inlineskaten oder joggen und dann noch ein BBP-Programm durchzuziehen.
Kann mir vielleicht jmd noch Tipps geben oder fängt vielleicht morgen auch einer mit dieser Diät an? Würde mich freuen von euch zu hören!
mit den liebsten Grüßen!

funke · #2 (**permalink**) 05.08.2007, 21:25

Hallo!

Also ich fange morgen auch mit Alma Turbo an.
Hab schon mal kurzzeitig das Programm gemacht, wurde aber rückfällig.
Will auch eine Woche turben.
Also morgen am ersten Tag, solltest Du vielleicht ein Abführmittel nehmen, damit Dein Magen und so leer ist, irgendwie bekommt man da nicht so schnell Hunger.
Super wenn Du Sport machst aber pass auf dass es nicht gleich so toll ist, wenn Du das erste Mal Alma machst, könnte Dein Kreislauf vielleicht etwas verrückt spielen. Weiterhin 3 Liter trinken, tja und sonst gibt es nichts zu beachten. Falls der Shake nicht schmeckt kannst Du Zimt oder Backkakao hinzufügen, am besten in einem Mixer oder Shaker herstellen, sonst klumpt das Zeugs etwas.
Nehme immer Milch und Wasser, damit es nicht so viele Kalorien sind.
Was ist aber falls Du nicht am Unterkörper abnimmst? meistens nimmt man ja da ab, wo man nicht will.
Aber ich drück Dir die Daumen.
Schreib mal wie das ab morgen so mit Sport läuft und wie viel Du pro Tag abnimmst. Hatte ohne Sport jeden Tag ein Kilo mit Turbo abgenommen.
Schönen Abend.
Funke

kleineschnegge · #3 (**permalink**) 06.08.2007, 08:19

Guten Morgen!
Also, heute gings los! War jetzt schon eine halbe Stunde Inlineskaten und dann hab ich noch 10 min BBP gemacht und fühl mich eigentlich ganz gut.
Meinen ersten Almasedshake fand ich auch nicht so schlecht.
Naja, jetzt werd ich mich mal mit trinken ranhalten, damit ich 3 liter schaffe. Ich mach mir ins Wasser immer ein bisschen Zitrone, da schmeckts besser...

damit ich am Unterkörper abnehme, versuche ich gezielt Training zu machen, mal schauen wie das wird.
Ach ja, Funke, du sagtest was von Abführen. Was nimmst du da? Ist das nicht schädlich? Hab ich bisher noch nie gemacht!
Wie gehts dir an deinem ersten Tag? Werd heut abend nochmal reinschauen!
Baba und liebe Grüße!
wir schaffen das!

Würd mich freuen, wennst mir deinen ERfahrungen auch schreibst bzw was deine Problemzonen usw sind... Dann können wir uns austauschen!

lg, kleineschnegge

funke · #4 (**permalink**) 06.08.2007, 20:11

Hallo!
Hab zum Abführen so was ähnliches wie Dulgolax genommen, nur in günstig. Ist nur schädlich wenn Du das regelmäßig machst und der Darm sich dran gewöhnt und träge wird. Das Problem war aber es wirkte erst nach 7 Stunden.
Ich hätte am Morgen schon so toll Hunger dass ich essen mußte, furchtbar ist auch, dass die auf Arbeit alles super lecker gefrühstückt haben und man da nicht einfach weg gehen kann, dazu ist kein Platz. Nervt. Dann hatte ich noch Zucchini, die weg mußte. War also ein blöder Tag. Aber morgen gebe ich mir wieder Mühe.
Ich geb nicht auf.
Will insgesamt 33kg abnehmen, mein ganzer Körper ist eine Problemzone, wohl seit ich sechs Jahre alt bin.
Hab mal 54kg mit 1,68m gewogen, da hatte ich durch hungern 14kg abgenommen und dann habe ich ein doofes Verhalten gegenüber essen entwickelt, esse nicht bis ich satt bin, sondern bis der Bauch weh tut oder das Essen alle ist, wohne allein und ich esse nicht zwei Tage gern das Gleiche, tja und weg werfen, ist zu schade, also stopfe ich und stopfe. es ist wohl fast wie ne Eßstörung hab ich das Gefühl.
Mit Alma ist das aber super, man brauch sich keine Gedanken machen, was man wann ist, es gibt eben nichts, man spart Geld und unsinnige Gedanken.
Und dadurch, dass ich mit Alma pro Tag ein Kilo wohl abnehme, denk ich immer, kann man schnell viel verlieren und verschiebe es. Bloß Problem ist, ich habe keine einzige passende Hose, nur Röcke und es wird bald wieder kalt und ich will in einem Monat zu ner Party und 15kg bis dahin abnehmen.
Jetzt habe ich so viel geschrieben, ich hoffe ich langweile dich nicht zu sehr.
Willst Du wieder auf 50kg?
Das ist auch mein Ziel. Einmal im Leben 50kg.
Na gut.
Schönen Abend dir!
Wie gehts Dir so? Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme?
by Funke

kleineschnegge · #5 (**permalink**) 06.08.2007, 22:09

Hallöle!
also ich hab mir jetzt mal so ein Mittel gekauft, dass Passage F.X. heißt, soll angeblich mild sein. Werd das aber nur einen Tag hernehmen, oder soll man das öfter machen?
Oh, das mit deinem Essverhalten hört sich aber gar nicht gut an... Hast du dich, wenn du so eine strenge Diät hältst, besser unter Kontrolle? Nicht das das die Situation noch schlimmer macht... Ich denke mal, abnehmen ist gut und schön, aber es sollte nicht auf Kosten der GEsundheit gehen...
Hmm, auf 50 Kilo wäre schön, muss aber nicht unbedingt sein, ich wäre mit durchtrainierten 55 auch zufrieden. Außerdem sind a paar weibliche rundungen auch nicht schlecht...

Hast du immer ein Kilo pro Tag abgenommen, das ist ja echt viel...
Willst du länger als eine Woche turbodiät halten oder wie geht das dann bei dir weiter?
Du nervst mich natürlich nicht, was für eine Frage! Freue mich doch mich mit dir austauschen zu können! Machst du eigentlich noch dazu Sport?
Gesundheitlich gehts mir super... ABer ich hab auch gesündigt, ich hab mit meinem Schatzi ein Glas Rotwein getrunken... Aber was solls! (Das ist übrigens einer, der essen kann, was er will, 190cm groß und durchtrainiert, echt zum

)

Naja, viel Sport zusätzlich, das wärs wahrscheinlich...

Ich glaub auch an uns beide... Morgen halten wir es ganz durch!
Baba

funke · #6 (**permalink**) 07.08.2007, 08:11

Guten Morgen!
Schön dass Du geschrieben hast.
Irgendwie ist es leichter sich an eine strenge Diät zu halten, man kommt nicht in Versuchung. Wollte manchmal nur Frühstücken und den Rest Shake, ging dann aber nicht mehr, man ist wie angelockt.

Wegen dem Abführmittel, es heißt man soll es alle drei Tage nehmen aber sicherlich nur, wenn man gar nicht auf Toilette gehen kann.
Hoffe Du bekommst Passage F.X. runter. Ist mir alles zu salzig, ich hatte mal Bittersalz und mußte mich übergeben.
Meine Mutti hat da keine Probleme, findet das Zeugs normal.

Hast Du schon abgenommen? Ich zu aber nach dem was ich gestern wieder verdrückt hab. Furchtbar. Aber heute wird es besser.
Hatte damals 4 Tage Turbo gemacht und 4,2kg abgenommen, ich hoffe es klappt wieder.
Wollte auch nur eine Woche Turbo machen und danach LS aber mal sehen, in 26 Tagen ist die Party und da will ich halbwegs normal aussehen. Also da muß ich mich ganz schön ran halten.
Ich will Sport machen aber bei dem Wetter, furchtbar, das vertrage ich nicht. Bekomme schnell Kopfschmerzen. Und bei fast allem was ich tue, tuen mir die Füße weh, eher die Fußsohlen, hab extra Laufschuhe gekauft aber es schmerzt trotzdem und beim Rad fahren, tut mir mein Hintern am zweiten Tag weh. Ins Bad getraue ich mich nicht, für Gymnastik in der Wohnung ist sie zu klein. Alles blöd, ich habe ja auch nicht wirklich Lust auf Sport, da findet man auch eher ausreden.
Inlinern ist schön aber ich kann nicht bremsen. So nen richtigen Weg habe ich also noch nicht gefunden. Aber werd sicherlich bald wieder Rad fahren. Irgendwas muß ich machen.
So muss nun gleich auf Arbeit.
Hab einen schönen Tag und gutes Durchhaltevermögen!
Funke

kleineschnegge · #7 (**permalink**) 07.08.2007, 17:49

Hallöchen Funke!
Also heute war bei mir eigentlich ein spitzen Tag! Hab mich zwar ned gewogen, will das immer nur Mi und So machen, damit ich ned so "Wiegesüchtig" werde!

Hab meine drei Shakes getrunken und 3,5 liter Wasser mit frischgepresster Zitrone und sonst nichts außer meinen heißgeliebten Milchkaffee...

Auch das Passage F.X konnte ich gut nehmen und hat auch gewirkt!

Ich denke, dass ich nicht 1 kilo pro Tag abnehmen werde, weil mein Dad (der ist Fitnesstrainer

) gemeint hat, ich hätte nur meine Beine als Problemzone! Ist aber wirklich so, hab total dünne Arme und flachen Bauch und dann die Dellenbeine...

Weißt du eigentlich was gegen Cellulite? Oder bist du davon glücklicherweise verschont!
Ich hoffe halt so ca 3 Kilo erstmals abzunehmen!
Auch sportlich war ich schon aktiv, bin mit meinen Eltern 55 km mitm Rad gefahren! und hab BBP gemacht! Das mitm Sport ist natürlich schlecht, wenn da fast gar nichts geht bzw du nicht so viel Spaß dran hast! Mir macht das in Gruppen eigentlich gott sei dank schon spaß! Hast du es schon mal mit Walken oder Fitnessstudio probiert? Vielleicht hat eine Freundin von dir ja auch lust, zu zweit gehts leichter!
Ich drück dir die Daumen, dass du bis zu dieser Party dein Ziel erreicht hast! Wieviel weniger willst du bis dahin haben? Mein Ziel ist meinen Freund, der ab heut eine Woche im Urlaub ist, mal a bissl zu überraschen, also dünner, trainierter, a bissl gebräunter...

Will aber dann a bis 54 kilo weiter machen!
Was ist denn LS? noch nie gehört...

Boah, jetzt hab ich aber viel geschrieben.. Ich hoffe, ich langweile dich nicht! Aber so mit Austausch find ichs leichter!

Was machst du eigentlich so beruflich oder bist auch so ein fauler Student wie ich?

baba und einen wunderschönen Abend noch!
Viel ERfolg und man schreibt sich!

funke · #8 (**permalink**) 07.08.2007, 19:39

Hallo!
Du langweilst mich überhaupt nicht, eher das ganze Gegenteil.
Trinke gerade meinen dritten Shake, sonst war ich ganz tapfer.
Beneidenswert ein Vati als Fitnesstrainer, von dem würde ich mir nen Trainingsplan erstellen und mich um Block jagen lassen.

Wie war das Passage F.X. salzig? Nach wie viel Stunden hat es gewirkt?
Also im Fitnessstudio war ich die letzten 1,5Jahre angemeldet aber eher weniger dort, es roch so unangenehm und es ist langweilig gewesen.
Meine einzigste Freundin in der Nähe, ist zu faul zum Sport, naja allein vor sich hin müffeln und keuchen ist vielleicht auch nicht so peinlich.

Bis zur Party wollte ich 14kg abnehmen, sind aber nur noch 25 Tage und ich glaub nicht dass das klappt. Hab aber gelesen, dass ein Mädchen 4Woche nur Alma getrunken hat, da nimmt man sicherlich viel ab.
Machst Du Zucker oder Zückli in deinen Kaffee?

Dellenbeine hab ich seit ich 12 bin oder mehr solche Schwangerschaftsstreifen, weil ich zu schnell dick geworden bin, also eigentlich alles vorhanden.
Naja, gegen O-haut sollte man wohl Kniebeuge machen und Wechselduschen, man kann sich mit Kaffeesatz abreiben, ist ja auch Coffein in vielen Cellulitemiteln drin. Weiterhin natürlich viel trinken und Bürstenmassagen. Bei Bürstenmassagen und Wechselduschen, sollte man aufpassen, wenn man schon Besenreiser oder Krampfadern hat, dann wäre das Ganze nicht so förderlich.
Ab und zu Peeling, natürlich viel Obst und Gemüse, wenig Alkohol und Kaffee und nicht Rauchen!
Tja und viel Sport aber das betreibst Du ja.
So aus Erfahrung kann ich dir sagen, kaufe Dir keine teueren Cremes etc. die helfen nicht. Es reicht wenn man irgendeine normale nimmt und sich regelmäßig damit die Oberschenkel knetet.
Arbeite in einer Apotheke und habe schon viel Geld dafür ausgegeben.
Man kann auch entschlackende Tees trinken, das unterstützt wohl den Abtransport der Schadstoffe.
Aber ein Supermittel gibt es nicht.

LS bedeutet Lifestyle. Und eigentlich ist das die Phase nach Alma Turbo, man isst einmal täglich und trinkt zwei Shakes, ungefähr 6 Wochen, damit der Körper sich nach der Fastenphase, wieder an Essen gewöhnt. Dann irgendwann trinkt man nur einmal täglich nen Shake und isst zweimal.
Weiß nicht wie der Körper reagiert, wenn man einfach wieder los legt.

Wohin fahrt ihr in den Urlaub?
Und was studierst Du?
Was machst Du alles an Sport?
Schönen Abend noch!
Funke

kleineschnegge · #9 (**permalink**) 08.08.2007, 15:07

Hallöchen!
Heut bin i a bissl frustriert, weil ich gar nichts, aber null komma null abgenommen habe, obwohl ihc mich streng an Plan gehalten habe... Naja, ich gebe nicht auf...

Hast du schon was abgenommen?
Danke für die Cellulitetipps, werde ich alles ausprobieren, das ist ja echt soooo beschissen!
Also, wir fahren nicht gemeinsam in Urlaub, sondern er ist mit seinem Sportverein verreist und ich wollte ihn mit a bissl einer trainierteren Figur überraschen! Ich modle nebenbei ein bisschen für Gesicht oder Dirndlkataloge und so Zeug und wollt auch deshalb wieder ein bisschen abspecken, weil im September Brautmodenschau ist, auf der ich wieder in 34 passen muss...

Ich mach an Sport eigentlich regelmäßig radln und Inlineskaten und bin in Aerobic! Aber zum joggen und zum BBP muss ich mich echt zwingen!
Hast du eigentlich Fotos von dir herinnen? Ich überleg mal so ein Vorher Nachher zeugs zu erstellen!

Wenn man das Nachher merkt...

Ich studier Lehramt fürs Gymnasium, aber hab momentan Semesterferien... Juhu!

Was magst du denn besonders gern an dir? Du kannst ja auf der Party auch mit einer neuen Frisur oder ähnlichem punkten! Vielleicht hast du ja auch ganz tolle Augen, die man schön hervorheben kann! Wieso ist dir die Party so wichtig, wenn ich fragen darf? Kommen da bestimmte Leute?
Wir schaffen das!!!

Schönen Tag noch!
Baba

funke · #10 (**permalink**) 09.08.2007, 06:50

Guten Morgen!

Wie geht es Dir? Mir von Tag zu Tag besser aber ich sehne mich schon nach Essen.
Schlimm ist, dass die Arbeitskollegen und Bekannten sagen, dass Hungern schlecht ist und immer meinen, ich sollte was essen. Furchtbar sich da immer raus zu reden. Und dann denkt man drüber nach doch was zu essen.
Heute ist der dritte Alma Tag. Hab bis jetzt 2,1kg abgenommen. Man merkt und sieht aber nichts.
Bei dir könnte es dran liegen, dass Du ja kein Übergewicht hast und einen niedrigeren Grundumsatz oder so. Bin mir nicht so sicher.

Also Vorher Fotos hab ich nicht hier drin, mag keine Fotos von mir, kann man dich irgendwo betrachten? Würde evtl. welche reinstellen, wenn ich beim Nachher dann bin aber das kann noch dauern.

Ist keine besondere Party aber viele alte Bekannte kommen und ich mußte mir schon manchmal anhören, dass ich ganz schön zu gelegt hätte oder sie mich gar nicht erkannt haben außerdem nervt meine Ma gewaltig. Sie meint es nur gut mit mir aber mir bei jedem Treffen anzuhören, welche Diät die Beste wäre und so, streßt mich.
Ich mag an mir nicht wirklich was obwohl viele meine Haare toll finden (blond, dick, leicht lockig) ich finde sie umständlich. Na egal.

Jetzt habe ich es endlich kapiert, dein Freund ist nicht da und dann willst Du gut für ihn aussehen, hab aber auch ne lange Leitung und für die Bilder. Mein Gott, ist mir peinlich. Wann kommt er wieder?
Wie ist dein Essverhalten sonst so? Und nach Alma wie hast Du dir das vorgestellt? Wie lange willst Du das noch machen?
Weiß du hast nen schlanken Oberkörper aber trainierst Du trotzdem die Arme?
Oh, muß auf Arbeit wieder.
Bis später und halte durch!
Schönen freien Tag

P.S. Was machst Du denn sonst so in den Ferien? Oder in der Freizeit, wenn Du kein Sport machst?

LG Funke