das erste Mal mit Almased... :-)

[kleineschnegge]

Hallöle Funke!
Also erstmal zu der letzten Nachricht... Ich glaub, dass dein Vater es sicherlich nicht böse gemeint hat, aber trotzdem finde ich es krass! Er sollte dich doch unterstützen und nicht dein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein stärken! Du darfst dich nicht so runterziehen lassen! Echt nicht! du musst dir jeden Tag deine positiven Eigenschaften vor Augen halten und nicht immer nur auf das Gewicht achten! Ach Funke, ich würd dich so gern aufbauen und unterstützen! Also wenn ich dir irgendwie helfen kann, dann sag es mir...
Ich selbst weiß über die WW nichts, die Almased Diät ist ehrlich gesagt, die erste "Diät" in meinem Leben! Ich weiß nur, dass meine Nachbarin mit WW 15 kg abgenommen hat und das schon in kurzer Zeit...
Ob das das richtige ist, weiß ich nicht. Am besten wäre natürlich schon so eine ausgewogene, gesunde Ernährung mit wenig Kohlenhydraten, wie ich es dir in meinem Essensplan mal geschrieben hab. Und sooo langsam geht das auch nicht, wie gesagt, meine Freundin hat damit in einem Monat 7 kg abgenommen! Du musst halt entscheiden, ob du dich so an den Essensplan halten kannst, oder ob du Almased besser durchziehen kannst.. Wobei ich sagen muss, mit Alma hatte ich schon manchmal Heißhunger, den ich zwar besiegt hab, aber wenns mir da irgendwie a bissl schlechter gegangen wäre, hätte ich da bestimmt nen Fressanfall bekommen...
Auf alle Fälle find ich super, dass du mit sporteln anfängst, das hilft IMMER! Und da nimmt man auch schneller ab! Inline skaten mach ich mit Handgelenkschützern, sonst nehm ich nichts her. Aber wenn du nicht so sicher auf den Dingern bist, unbedingt mit Helm und voller Schutzausrüstung fahren... Bremsen kann ich auch nicht so gut, fahre aber immer ebene Strecken!
Mannmann, was könnte man da denn machen? Bitte doch z.B. deinen Vati nicht so Sachen zu sagen, aber dich dafür jeden Tag zum Sport zu treiben, das wär doch schon mal was! Und du wirst sehen, sporteln macht glücklich. Man fühlt sich einfach viel besser hinterher! Dann bist bestimmt auch nicht mehr so traurig!
Ich glaube fest an dich, du schaffst das sicher! Sagst du mir, für welche Diät du dich entschieden hast? Und du tanzt da mit, auf alle Fälle, sag dir jeden Tag selbst, dass du das schaffst! Du musst auch an dich selbst glauben! Aber dir auch bewusst machen, dass es vielleicht nicht in einem oder 2 Monaten klappen wird... Aber hey, mal ehrlich, was solls? Dann schaffst du dein Traumgewicht halt in längerer Zeit, aber kannst es dann auch halten...
Probier halt mal so 5 kg oder mehr mit alma und dann konsequent mit WW! ich würd da dann auch zu den Treffen gehen, da sind lauter Gleichgesinnte, und du findest bestimmt Unterstützung oder ne Sportpartnerin?
Wann ist denn überhaupt der Faschingstanz? Wie lange hast du da Zeit? Und was ist bis dahin dein Ziel?
ICQ kann man sich ausm Internet runterladen und mit anderen kostenlos Nachrichten schreiben! Dachte vielleicht hast du das auch, dann hätte ich dir oder du mir mal ein Bild schicken können, damit wir auch ne Vorstellung haben, wer da schreibt... Und außerdem will ich deine blonden Locken sehen... Bin zwar auch blond, aber glatte, dünne Haare...
Ich bin heut total aufgeregt, mein Freund kommt ausm Urlaub heim...
Freu mich wenn du wieder schreibst!
einen wunderschönen Tag!
lg von der kleinenschnegge

[funke]

Hallo!

Jetzt muss ich mich beeilen. Also habe mir ein Herz genommen und war gestern zum ersten Weight Watchers Treffen und um etwas Sport zu machen bein ich eine Stunde mit dem Rad hin und ne Stunde zurück. Jetzt tut mir gewaltig der Po weh. Hast Du einen extra Sattel oder Radfahrhosen? Hab gestern Abend noch einen Döner gegessen und zum Mittag gab es eine Bananenmilch, selbstgemacht und ich hab trotzdem ein Kilo abgenommen.Wenigstens was. Wegen dem Fasching hab ich schon gesagt, dass ich wahrscheinlich im November nicht mittanze. Es sind noch 12 Wochen und 20kg wie meine Mutti es gern hätte, schaffe ich da nicht.
Na das mit den WW überleg ich mir noch. Also das Gruppentreffen war nicht sehr informativ und nette junge Menschen lernt man da auch nicht kennen. Alles Frauen mit Kind. Bin ja der Meinung man kann sich die Unterlagen kaufen und muss da nicht jede Woche 11Euro bezahlen für die Unterrichtsstunde. Na mal sehen. Trotzdem bin ich irgendwie stolz auf mich. Mein Vati wollte unbedingt dass ich am Donnerstag hin gehe aber so lang wollte ich nicht warten. Die Treffen sind ja in jeder Ecke der Stadt an nem anderen Tag. So genug.

War es schön gestern Abend? Hat er was gesehen?
Hast Du noch was abgenommen oder schon Muskelerfolge?
Viel Spaß wünsch ich Dir heute.
Bis bald
LG Funke

[kleineschnegge]

Hallöchen!
Respekt, find ich super, das du das jetzt so anpackst! Ich hab ein Mountainbike mit nem Killersattel, deswegen fahr ich auch mit einer Radlerhose mit Einsatz...
Wow, ich wusste gar nicht, dass das soviel kostet, dann würde ich es auch lieber aus nem Buch heraus machen, bzw bei den Naschkatzen hier gibt es doch auch WWgruppen, die bestimmt gute Tipps geben können! Was darfst du da jetzt so essen? Auf das eine Kilo kannst du wirklich schon mal total stolz sein! Super!
Mein Schatzi war so lieb gestern, war echt ein tolles Wiedersehen. Ich hab ja nicht gesagt, dass ich Diät mache, weil er das blöd findet, aber er meinte schon, dass ich noch "heißer" geworden sei... Naja, Männer halt! Hab am Mo nochmal ganz Alma durchgezogen, und bin bei ca 60 kilo, jetzt gehts an den letzten Speck... Naja, heut hab ich einfach versucht, so wenig zu essen, weil ich den ganzen Tag bei ihm war und er Frühstück ans Bett brachte und dann waren wir noch aufm Volksfest, da wollte ich dann auch nicht nein sagen! Aber jetzt gehts dann noch radln, und morgen wiege ich mich nochmal und mach morgens und mittags alma, weil wir dann an Weiher fahren, und da nehm ich dann für uns beide Sandwichs und Früchte mit, denke das wird auch gehen!
Also, weißt, was mir ganz stark aufgefallen ist, um richtig abzunehmen, so mit Sport und viel trinken und guter Ernährung braucht man wahnsinnig viel Zeit... so nebenbei ist das total schwierig...
Abgenommen hab ich jetzt auf eine Woche 2,5 kg (hab leider nur ne 0,5 anzeige) und meine Beine sind schon straffer...
Wie war dein Tag?
Wie gehts dir mit der Motivation?
glg, kleineschnegge

[funke]

Hallo!

Meinst Du echt ich sollte es mit Weight Watchers probieren? und nur jede Woche höchstens ein Kilo abnehmen? Meine Mutti will so sehr dass ich abnehme, dass sie es mir bezahlen würde aber das ist mir zu blöd. Echt. Bin 24Jahre und verdiene mein eigenes Geld. Aber das gibt mir auch zu denken, dass meine Eltern mich so furchtbar finden, dass sie mir das Abnehmen bezahlen wollen.

Bei den WW darf man alles essen, ist ähnlich wie Kalorien zählen, bloß dass alle Nahrungsmittel Punkte haben und man seine Gesamtpunktzahl pro Tag nicht über oder unterschreiten soll. Es haben schon viele gemacht aber ich komme mir da so alt vor, das machen doch nur etwas ältere. Und dann noch Dinge zu tun, die meine Eltern mir empfohlen haben, widerstrebt mir auch
Die haben gar nicht so richtig Ahnung.

Ansonsten geht es mir besser, es wird schon, hoffe ich immer.
Heute will ich ins Kino, "Von Frau zu Frau" wohl irgendein Kitschfilm aber da muss man nicht viel nach denken. Mal gut so.
Meine Motivation, naja, auf Arbeit gab es belegte Brötchen, Pflaumentaschen, Schokotorte, furchtbar und zu Hause wollte ich was Warmes, hab dann nur ne Suppe gegessen.

Wo bekomme ich ICQ?

Du hast geschrieben, Du fährst weg, wann kommst Du wieder?

Die Frau bei den WW hat gesagt, einmal WW immer WW, weil sonst nimmst Du wieder zu. Ich will ja eh meine Ernährung umstellen, so wie Du isst und nicht mein Leben lang Punkte zählen. KH weniger und viel Eiweiß und Gemüse.

Gehst Du abends viel weg? Club, Bars? Ich weniger, brauch viel Schlaf.
Und wie geht es Dir so?

Schönen Tag noch
Funke

[kleineschnegge]

Hallöle Funke!
Sorry, dass ich mich solang nicht mehr gemeldet hab, aber war jetzt die ganze Zeit unterwegs oder sonstwie eingespannt... Dementsprechend selten hab ich Alma getrunken, aber trotzdem versucht wenig zu essen! Und hat ganz gut geklappt! Aber heut nochmal Alma und dann morgen oder am So mal wieder wiegen!
Ich glaube, dass die WW schon ne gute Gruppe sind, ich denke zwar, dass man mit Alma mehr abnehmen kann, aber auf Dauer ist WW wohl die beste Alternative, weil man auch gleich an ein gesundes Essverhalten ran geführt wird! Was machst du jetzt eigentlich? Wie gehts dir so? Hast schon was abgenommen?
Und ich denke auch, dass man gerade am Anfang bei den WW, vor allem, wenn du probierst ein bisschen auf Kohlenhydrate zu verzichten, gut abnehmen kann und nicht nur ein Kilo in der Woche!
ICQ kann man im Internet runterladen, ich habs über Pro 7 gemacht, das ist kostenlos!
Ach, ich war nur bei meinem Freund und da kann ich nicht ins Internet! Der nervt mich auch, findet immer alle toll... Die ist der Wahnsinn und die hat tolle BEine usw... Ich frag dann eh immer was das soll, dann meint er schon, dass ich für ihn die Schönste sei, aber das muss er doch auch von allein sagen,oder? Mich nervt das auf alle Fälle...
Hm, wegen Weggehen, ich bin eigentlich schon viel unterwegs, in Bars, clubs oder unter der Woche halt Kino oder Cafés... Ich muss raus, brauch Aktion und im Moment muss ich ja ned aufstehen...
Was machst du immer so?
Muss jetzt in Arbeit...
glg, kleineschnegge

[funke]

Hallo.

Sorry habe etwas länger gebraucht um zu antworten aber bin gerade dabei meine Wohnung auf und um zu räumen. Hab alles aus den Schränken geholt und muss nun viel ausmisten und so.
Mir gehts so weit ganz gut. An Alma konnte ich mich gar nicht halten aber heute fange ich wieder an. Hab also nichts weiter abgenommen.
Hab jetzt schon viele Meinungen zu WW gehört, negative von denen die niemanden kennen der mal dort war, ansonsten nur positives. Geh heute wieder hin. Mach aber noch Alma.
WW ist ja aber weniger eine Ernährungsumstellung, man darf alles essen, nur nicht mehr als man Punkte zu Verfügung hat, auf einer anderen Internetseite, kann man sich kostenlos Ernährungspläne zusammen stellen lassen, ausgewogen und so, weiß nicht was besser ist.

Sagt dein Freund das öfters, dass er andere Mädels toll findet? Vielleicht will er Dich nur ärgern?
In meiner Freizeit, putze ich viel, schreibe Briefe, besuche meine Eltern, abends geh nicht so oft weg, brauch viel Schlaf. Will jetzt mehr für die Arbeit tun aber eben nun endlich mit Muskeltraining und Ausdauer anfangen. Mein großer Wunsch wäre es, mal eine halbe Stunde durch zu joggen aber mir tun ja nach zwei Minuten die Füsse weh, trotz teurer
Laufschuhe. Den richtigen Ausdauersport habe ich noch nicht gefunden.

Was arbeitest Du neben bei?

Wünsche Dir nen netten Tag
Funke

[kleineschnegge]

Hallöchen!
Schön wieder von dir zu hören! Ich würd es schon mal mit WW probieren, das kannst ja nach Alma immer noch machen, oder? Ach so, da darf man essen was man will? Ich dachte, da gehts schon so um gesunde Ernährung?
Ich zähl momentan a bissl Kalorien, hab aber auch noch nicht abgenommen, aber nach den ganzen Volksfesten am Wochenende ist das auch kein Wunder. Wenigstens hab ich die 2 kilo von Alma noch nicht wieder zugenommen! Ich versuch jetzt immer so meinen Grundumsatz, also ca 1400 kalorien zu essen, wobei ich da gut satt werde! Ich wiege mich aber erst am Sa wieder und da hätt ich dann shcon gern ein Kilo weniger, wenn ich es durchhalte halt...
Ja, ich glaub mein Freund meint das nicht böse, aber ich bin soooo eifersüchtig, vor allem wenn die dann dünner ist als ich oder so, bin im Moment so unzufrieden... Kein Bock auf nichts.. Schlimm ist das mit mir...
Wie läufts nun mit deinem Freund? Ich glaub einfach, Männer und Frauen passen nicht zusammen!
Hast du dir schon ICQ besorgt?
Ich war heute eine halbe Stunde auf dem Trimmmax, hat aber auch keinen Spaß gemacht! Alle haben was zu tun, nur ich ned und da häng ich immer allein rum und das pack ich gar ned...
Ich arbeite nebenbei bei der Bahn, so ein Nebenjob halt... Aber a ziemlich nervig...
schönen Abend noch!
Baba

[funke]

Hallo

Sorry ich bin zu langsam im Antworten aber bin zur Zeit durch den Wind, fang alles an und bring nichts zu Ende und schaffe gerade gar níchts.
Will aufräumen und sortieren und Briefe schreiben, Freunde treffen, ach naja, also wollte nur sagen, entschuldigung.
War Montag beim WW Treffen und habe meine Unterlagen bekommen aber so richtig habe ich noch nicht begonnen. Muss mir erstmal nen Essensplan besser zusammen stellen und einkaufen gehen, daran hängt es zur Zeit. Aber ansonsten bin ich zuversichtlich.

Wie ergeht es Dir?
Muss weiter arbeiten.
Bis bald
Funke

[kleineschnegge]

Hallöle Funke!
ist doch kein Stress, hab zur Zeit ja auch ned so viel Zeit!
Wann machst dir denn deinen Essensplan? Und bis dahin noch alma?
Ihc hab mal in ein paar so Stoffwechselgruppen vorbeigeschaut und ess jetzt immer so 1400 kalorien aus gesunden Lebensmitteln und wenig Kohlenhydraten und versuche mindestens dreimal die Woche sport zu machen!
Zur zeit läuft es nämlihc mit meinem Freund ned so gut, vor allem wegen meiner Zickereien und jetzt versuche ich natürlich alles, dass das wieder besser wird. und in 4 Wochen gehts in eine Therme und da möchte ich so gut wie möglihc aussehen, damit ich mich auch richtig wohlfühle! Das soll sozusagen ein Neustart werden... Bin a bissl depri... Da kann ich eh ned so viel essen, muss mich sogar zu den 1400 kalorien zwingen...
Naja, morgen ist Wiegetag, bin ja mal gespannt!
Liebe Grüße!
Kleineschnegge

[kleineschnegge]

Jetzt muss ich nochmal schnell schreiben!
Ich hab die 60 geknackt, und das obwohl ich mich abends gewogen hab!
Juhu!!!!
WEnns ich schaffe, dann schaffst du das sicher auch!!!
lg