Frage zu Almased

[jossi789]

Hallo ihr lieben,

am 07.06. hab ich mit almased angefangen. hab auch schon 1 kilo abgenommen.
ich halte es den ganzen tag auf arbeit aus nur alma zu trinken und nichts zu essen. aber abends, sobald ich zu hause bin und sehe wie mein freund sich etwas zu essen macht, bekomm ich auch immer großen appetit auf was leckeres. oft mach ich mir dann ein wrap oder so. aber da schling ich mir dann meistens gleich 2 hinter.
bringt diese diät dann überhaupt was wenn ich abends dann sowieso was esse?
oder habt ihr tipps was ich abends essen könnte???

würd mich freuen wenn ihr mir helft! Bin verzweifelt

liebe grüße
jossi

[Schnully1982]

Wenn ich richtigen Hunger habe und es nicht bremsen kann, mache ich mir meistens Kartoffeln mit Quark. Da nimmst du trotzdem mit ab. Salt würde ich abends nicht mehr esssen, weil der Körper ne Weile braucht um es zu verdauen.

[Chilli69]

hallöchen...
...ja...Kartoffeln und Quark ist einfach lecker...esse ich auch ab und zu abends...aber bevor ich schlafen gehe, trinke ich noch einen Almatrunk!!!

[Schnully1982]

Das ist so lecker, und das beste ist man nimmt trotzdem ab...

[jossi789]

guten morgen

vielen dank für den tip.
Aber wieso Alma noch vor dem schlafen gehen???
sorry aber ich bin totaler neuling

[Schnully1982]

Hey ich trinke Amla morgens, mittags und Abends, wenn ich frei habe achte ich darauf das ich ihn um 20h das letzte mal nehme.

Wenn ich Spätdienst habe, dann ist es immer blöd, da kann ich ihn auch erst immer so gegen 22h nehmen.

[Chilli69]

Zitat von jossi789 guten morgen vielen dank für den tip. Aber wieso Alma noch vor dem schlafen gehen??? sorry aber ich bin totaler neuling

Hallöchen jossi

das Eiweiß in Almased wirkt als "fettverbrenner" über Nacht,
darum sollte auch die letzte Mahlzeit eher Eiweißreich sein.

Ich mache mir meinen letzten Almadrunk immer nur mit Wasser!

[jossi789]

Hey

vielen dank, dann mach ich das jetzt auch so, vor dem schlafen gehen noch nen Drink nehmen.

[mairim]

Hallo ihr Lieben
habe eben gelesen das manche vor dem schlafen gehen noch einen drink nehmen. Ist das nicht zu viel.
Ich ersetze Morgens und abends durch Almased mittags ess ich meisten was wenn es nicht geht nehm ich auch mittags einen drink und ess gar nichts. Aber das finde ich sehr heftig. Habe aber schon 8KG abgenommen Habe am 23.05.07 angefangen hatte 93,5Kg habe es nur nicht geschafft im Ticker so anzugeben.
Kann ich eigentlich zwischendrin Obst essen?
LG mairim

[Schnully1982]

Ich nehme keinen Drink vor dem schlafen gehen.

Morgens und Abends trink ich Alma und Mittags esse ich eine Kleinigkeit.

Obst esse auch ab und zu mal, aber dann als Mahlzeit.