Alma Start am 02.07.07

[Schnully1982]

Zitat von rainbow007 kann mir jemand sagen wie das mit dem abführen am besten klappt? hab mir fx passage salz dafür besorgt, auf der packung steht abends oder morgens, was meint ihr? welches ist der bessere zeitpunkt?

Hey, ich habe schon oft gelesen das das Zeug was du hast, voll eklig sein soll. Hab es nie probiert. Weil mich erfahrungsberichte andere Alma Hasen davor abgeschreckt haben.

Ich nehme Dulcolax, 2 Pillen am Abend und dann ist morgens alles raus. Bin sehr zufrieden mit Dulcolax.

Mal schauen was du sagen wirst wenn du es probiert hast.

Meine Waage hat heute 400g weniger angezeigt.

[Sascha1]

Morgen fängt der Ernst des Lebens wohl an

Freu mich schon drauf wenn die Kilos bald purzeln.

[Rowane]

Nach dem Hin und Her in meinem Kopf, ob ich morgen nun starten soll oder nicht wegen der Ekältung......hab ich mich jetzt entschieden, diese Woche erstmal mit LS zu starten, so kann ich Mittags ne kleine Mahlzeit zu mir nehmen und meinen Körper auf Alma langsam umstellen....vielleicht auch besser um zu schauen wie sich das auch mit dem Sport verträgt (wobei der wahrscheinlich diese Woche eh flach fällt....*schnief* )
und sollte alles jut laufen, gehts dann ab nächsten sonntag mit Turbo los.

Was meint ihr, ein guter Kompromiss?

Werde dan heute Abend mein Tagebuch anfangen und trotzdem abführen.

[Juliane55]

Hallo Ihr Lieben!


Ich habe zwar eigentlich schon vorher richtig mit ALma beginnen wollen, aber wie das halt immer so am wochenende kommt...
Dafür hab ich heute mich brav an alles gehalten und fände es toll, wenn ich mich euch auch noch anschliessen könnte!

Ich freue mich auf alle positiven Ergebnisse!

Grüsse
Jule

[Juliane55]

Zum Abführen:

Also das Dulcolax ist zwar toll in seiner Anwendung aber es ist halt eben ein Abführmittel und ihr solltet drauf achten, dass ihr das nicht oft benützt. Bei dem Passagesalz und Glaubersalz gilt das gleiche,... damit kann man sich den Darm kaputt machen...
Da sind die Flohsamen schon besser

Ich habe beim ersten mal auch abgeführt und da das WE in die Hose gegangen ist, wollt ich nicht wieder abführen, nur weil ich am Abend was gegessen hatte. Ich fühl mich aber auch so pudelwohl und finde, dass der Hunger sich nicht sonderlich verändert wenn man ageführt hat.

Beim Fasten ist es aber sehr wichtig, dass man regelmässig den Darm entleert. Wegen Vergiftungen und Darmstilllegen und was weiss ich noch alles.
Ich habe auch das Marker Buch zur Diät und er beschreibt, dass das erste Abführen ausreichend ist. Also wenn man sich an die Regeln hält und NICHTS ist wäre das nicht mehr nötig.


Ja, und den Geschmack von Alma mag ich, selbst mit wasser

es erinnert mich irgendwie an meine Kindheit... habs auch meinen Schatz probieren lassen und der meinte das gleiche...
Irgendwie wie haferbrei mit leichtem Vanille Geschmack

Honig hab ich noch nicht so wahrgenommen...

[Juliane55]

Achso, habe da was von negativen Efahrungen in Sachen Sport gelesen?!?!

Was meint ihr damit?
ich mache sehr viel Sport, wohne fast schon im Fitness-Studio-
Muss ich da ausserdem Magnesium noch was beachten?

Ich halte mich eigentlich einfach dran, was mein Körper mir auch sagt...

[Juliane55]

HIHI
Ich bins mal wieder

weiss einer von euch auf wieviel Kalos man so kommen "darf"?
Gibt es deine Begrenzung?

[Schnully1982]

Zitat von Juliane55 weiss einer von euch auf wieviel Kalos man so kommen "darf"? Gibt es deine Begrenzung?

Du kannst soviele Kilos abnehmen wie u möchtest mit Alma, solange wie du nicht ins Untergewicht geräts.

Untergewicht wird auch hier nicht Unterstützt.

[Rowane]

Zitat von Juliane55 Achso, habe da was von negativen Efahrungen in Sachen Sport gelesen?!?! Was meint ihr damit? ich mache sehr viel Sport, wohne fast schon im Fitness-Studio- Muss ich da ausserdem Magnesium noch was beachten? Ich halte mich eigentlich einfach dran, was mein Körper mir auch sagt...

Ich habe ja quasi die gleichen Bedenken....hab dazu auch ne Mail an Almased geschickt.
Außer das man drauf achten sollte, das im Magnesiumpräperat auch Vitamin E enthalten ist, wüßte ich sonst nichts weiter - na außer noch mehr trinken, weil man ja viel schwitzt. Werde wohl auch einfach auf meinen Körper hören müssen, der wird mir schon sagen, ob das alles so jut ist

Werde übrigens doch nicht abführen.....ich spar mir das die Woche lieber, und machs dann nächste Woche wenn ich von LS auf Turbo umschalte.

[Juliane55]

ICh meinte eigentlich Kcal,
tschuldigung.

Gibts da eine Beschränkung?
Es ist immerhin ne Form von Fasten...

@rowane
Ja, ich werd beim Sport auf mein Gefühl achten. Im Sportthread scheinen hierfür die Meinungen auseinander zu gehen.
Solange man nicht übertreibt ist Sport aber von Vorteil weil es auch dem Muskelabbau entgegen wirkt.

Magst du dann schreiben, was Alma dir dazu geanwortet hat?
Danke!
Grüsslis Jule

PS: wie kommst du auf diesen Nick, wenn ich fragen darf?